У людей сейчас паника и страх перед будущим.
Люди жалуются на нехватку лекарств, некомпетентность врачей и винят в отсутствии профессионализма у чиновников Минздрава. Но есть обратная сторона захватившей планету войны миров — мира привычек человека и постоянного самосовершенствования невидимого мира бактерий, вирусов и плесени.
Застой — это смерть, и побеждает тот, кто обладает гибкостью, способностью анализировать и избавляться от негативных привычек.
Но человек так устроен, что пока Ковид не клюнет — казах не вспотеет.
Я долгое время был склонен к стратегии медленных и долгих трансформаций для рекомендаций своим клиентам, тем, кого консультировал по образу жизни согласно Аюрведе.
Однако реальность такова, что пока нет осознанного взгляда на Природу в целом и связь его с собственной Природой, до тех пор человек будет сопротивляться звоночкам от организма.
Москвичи пишут в личку — а как вставать рано? А как избавиться от боли в пояснице?
Друзья мои, Аюрведа — это не про лечить, а как жить здоровым.
Это про соблюдать биоритмы природы!
Женщина
Женщина, главный врач духовной и физической жизни в стране и в семье! Если она высыпается, дышит на Природе, имеет свободу в творчестве, в образовании, в движении в пространстве, питается позитивными эмоциями — мужчина сыт, активен, здоров и духовит!
И я отмечаю огромную роль Елены, моей любимой женщины, моего врача и моего наставника по питанию, кулинарного чародея и знатока пищи богов! Она не допускает до меня паразитов, она мотиватор движения и враг вечного комфорта казаха! Её вклад в моё здоровье, в тот позитив, чём я наполнен и выплёскиваю на вас — бесценен и неповторим!
Стул
Отсутствие утреннего стула уже норма. Открытием для многих является то, что сходить в туалет по-большому после завтрака — это плохо, и мало того, что является причиной подавляющего большинства болезней.
Кто из нас, извините, какает до семи утра? А я вот вам мою статистику на основании более 150 проведённых консультаций — из 10 мужчин и женщин проблемы со стулом имеют 6–8, а из них по нужде облегчаются через день 4–5. Только 1–2 человека по утрам с лёгкостью справляют большую нужду. Вот что надо иметь ввиду.
Стул и иммунитет. Не буду писать о втором. А о стуле и я, и Елена постоянно говорим в прямых эфирах и в полезных роликах. Внимательно почитайте мои мысли про нас и наши типы темперамента, может, вам станет понятно, о чём я говорю несколько лет.
Статистика по казахам: из 10 человек почти каждый страдает запорами, 3–4 человека совершают дефекацию раз в 2–4 дня, 3–4 один раз после обеда. Только в среднем один человек имеет постоянный и хороший по характеристикам стул каждое утро.
Аюрведа
Аюрведическая медицина уже несколько десятков лет на слуху и серьёзно исследуется учёными, врачами как в Азии, так и в странах с ведущей экономикой. Современная доказательная медицина ищет и с успехом находит подтверждения всем тем приёмам и процедурам, появляются тысячи публикации об эффективности лекарственных растений, о которых известно ещё до н.э. К примеру, в Атхарваведе, известной в 7–6 веке до н.э., пишется в том числе и о kasa (кашле) и krimi (паразиты).
Успехи в самой Индии наглядно показывают перспективы Аюрведы в профилактике и поддержании жителей (1) в современном мире. Это только самый свежий пример.
В нашей семье мы употребляем натуральные и показанные нам в пищу продукты и дозированные физические нагрузки.
Мы регулярно наблюдаем друг друга, анализируем мысли, действия и следим за откликом от организма на применение тех или иных продуктов. Делаем массаж друг другу, следим за блеском в глазах, по утрам спрашиваем о самочувствии, о цвете какашек, о запахе изо рта, показываем языки, проверяем тактильно кожу друг друга, чутко смотрим за малейшими изменениями эмоционального поведения и сообщаем о чём-то подозрительном или не похожем на здоровый фон.
Лекарственные растения
- ним,
- нано-серебро,
- корень окопника,
- ильм,
- шатавари,
- ашвагандха,
- женшень,
- аир,
- липа,
- душица,
- чаванпраш,
- эфирные масла кипариса, чабреца, душицы, фиалки, зверобоя,
- тимьян.
Это часть известных аптечных и аюрведических лекарственных растений, которые показаны при пневмонии [2].
Не принимайте всё подряд без разбора. Рекомендации зависят от типа заболевания и строго показаны, исходя из типа конституции.
В определении конституции помогает медицинская технология "ВедаПульс", опрос и осмотр, постоянный мониторинг людей в динамике.
Новости
Вот кто главный продукт питания в доме. Именно он застилает глаза, убивает бдительность и ввергает в страх, неуверенность в завтрашнем дне и депрессию. Именно они, помимо невежества и бескультурья, повинны в психозе и агрессии, так глубоко захлестнувшей нашу страну. А должны быть полезные процедуры и культура здорового образа жизни. Ранний отход ко сну и ранний подъём с петухами, как говорили раньше.
Привычки
Традиционное обжорство и на этом фоне малоподвижный образ жизни — это не все ещё факторы слабого здоровья казахов. Наелись и легли, здравствуй, лишний вес, и следом тянутся все другие нарушения.
Вера в таблетки и слепая вера в современную медицину — это привычное мышление не только людей старшего возраста, но и тех, кому моложе. Чуть что антибиотик, малейшая температура или боль в животе — таблетку.
Дневной сон. А кто сказал, что всем надо спать днём?
А сколько можно прилечь и кому?
Вот они, кому разрешено днём спать:
- больные,
- пожилые,
- дети,
- беременные.
Другим лучше йога-нидра — 20–30 минут.
Или с углом расположения для тела в 45 градусов.
Традиции
Как написал сегодня один мужчина-казах в ленте, нация больна! И он прав, я я пишу об этом, как только стал изучать Аюрведу и йогу, этнос болен ленью и невежеством, прекрасной почвой для развращения органов чувств и бессистемной культуры режима суток и приёма пищи.
Лишь одно наблюдение.
До сих пор подтверждает правило гибнущей нации, что ещё долгое время всё будет плохо для моего этноса. Это халатное отношение жителей к биоритмам Природы, это гуляющие по ночам папы и мамы с детьми на руках или в колясках, это работающие до ночи рестораны и кинотеатры, это нежелание учиться новой профессии и философии, имя которой — здравомыслящий человек, культурный человек, духовный человек.
Никакой врач, никакой целитель, никакая сила эзотерическая не поможет, если вы сами некомпетентны в понимании своей природы конституции, если у вас не хватает мужества и характера убрать вредные привычки и продукты питания, полностью исключить то, что не показано вам вашим типом конституции.
Ещё вопрос, кто кого убивает. И кто у кого в гостях — мы у вирусов или они в нашем организме.
К сожалению, я прихожу к плачевному выводу.
Профилактика не понимается и не практикуется населением — лично каждым. Это вне рамок шаблонного мышления!
И это не проблема государства — это невежество граждан Казахстана. Гораздо легче и дешевле, но ментально сложнее самого себя наблюдать и проводить необходимые мероприятия, каждый день.
Темперамент
Мало кто знает, какая у него конституция. Все аюрведические рекомендации отталкиваются от вашего индивидуального типа конституции.
Примеры условные, так как аюрведический тип конституции сложнее в понимании, но гораздо комплекснее объясняет природу и долголетие человека, рекомендации и показанные процедуры, образ ежедневной жизни и поведения, склад ума и тканей тела, энергии и склонность к тем или иным заболеваниям.
Допустим, вы астеник, значит, вам нужно употреблять только показанные вашей конституции продукты и лекарственные растения, которые вас будут успокаивать и согревать.
А если вы сангвиник, то вам необходим свой рацион питания для поддержания энергии, потому что вас, в отличии от астеника, греть не надо, вы и так горячий и энергичный, вас надо расслабить и охладить.
Если астенику надо щадящий вид спорта, то, допустим, флегматику наоборот, надо интенсивный вид спорта, чтобы разогнать его застой.
Это очень коротко. Смотрю на всю ситуацию и вижу продолжающуюся веру людей в философию современной медицины и больницу, как элемент некого правильного отношения к здоровью.
Не работает так организм. Профилактика — это на всю жизнь, а не когда пришёл вирус, и "здрасьте": "А где мой иммунитет?"
