Почему так сложно начать новую жизнь? Почему так сложно разорвать круг обыденности и серости? Да потому, что мы живём бессознательно, по привычке! Мы совершаем одни и те же действия, говорим одни и те же слова, крутим в голове мысли. И, чтобы выйти из этого порочного круга, нужно всего лишь стать осознанным.
Если просто, то осознанность — это ваше понимание, что, как и зачем (с какой целью) вы делаете, говорите, думаете. Будучи осознанным, вы легко сможете избежать множества проблем в выборе жизненного пути, конфликтов в отношениях с близкими людьми, и именно в этом состоянии вы реально можете кардинально изменить вашу жизнь. А чтобы стать осознанным, порой достаточно задать себе правильный вопрос.
Техника вопросов, адресованных самому себе, используется во многих духовных практиках, с целью повысить осознанность человека. Вопросов, которые помогут вам быть осознанными много, но лучше всех работает самый простой — "Зачем?".
В чём же его сила?
Дело в том, что многие действия мы совершаем по привычке, не осознанно, и частенько это заходит настолько далеко, что где-нибудь, лет в 30, вдруг понимаешь, что ничего существенного ты не достиг и даже для себя не пожил. Вопрос "зачем" — это своего рода предохранитель, система безопасности.
Как это работает
Вы ходите на работу, на которой сильно устаёте, вам платят маленькую заработную плату, вас не уважает начальник, да и фирма занимается вещами сомнительной полезности, абсолютно естественно, что вы испытываете стресс, недовольство. Знакомая ситуация?
А теперь спросите себя — зачем? Зачем вы ходите на эту работу? И не спешите с ответом, будьте честными с собой. Как правило, приходит масса интересных мыслей, не всегда приятных, но полезных чрезвычайно!
Стоить отметить, что вопрос "почему" не подходит для выхода в осознанное состояние, так как он направлен на поиск причин и обстоятельств, которые привели тебя к данной ситуации, он заставляет искать оправдание, а вопрос "зачем" запускает поиск смысла и цели того или иного действия, что в разы продуктивней и позитивней.
"Зачем" также помогает избежать стремления к чужим целям.
Достаточно создать цепочку таких вопросов
- Я хочу много денег. — Зачем?
- Хочу дорогую машину? — Зачем?
- Хочу произвести впечатление на коллег. — Зачем?
И так далее, пока не получится выявить истинную причину, после чего можно задать себе вопрос — "А могу ли я получить это по-другому?". Это открывает возможность найти иные, более лёгкие или экологичные пути достижения желаемого.
Но часто бывает так, что в цепочке ответов на вопрос "зачем", приходит тупик, то есть некоторые наши действия (страдания, подвиги) не имеют смысла и не приносят нам ни пользы, ни удовольствия. Тогда зачем продолжать их совершать? Конечно, неприятно осознать, что ты потратил уйму времени и сил, пытаясь достичь пустых целей, но лучше вовремя остановиться, чем продолжать бессмысленно растрачивать свою жизнь. Так что стоит время от времени задавать это вопрос, чтобы убедиться, что выбранный путь верный.
Также подходит этот вопрос для выбора слов, аргументов для важного разговора — чтобы не наговорить лишнего или бесполезного.
Вопрос "зачем" поможет вам и отличить отдых от бесцельного времяпрепровождения, ведь отдых имеет цель и смысл. Задавать его можно не только себе, но и другим — так вы лучше поймёте мотивы людей, поможете им самим разобраться в собственных мотивах. Ну, и конечно, когда вы будете готовы, придёт время задать себе вопрос "зачем" в отношении в вашей жизни. Поразмышляв над вопросом — "зачем я живу", быть может, вы обретёте свою миссию и измените свою жизнь навсегда!
Не бойтесь задавать себе каверзные вопросы. Живите осознанно!
