На сегодняшний день большой популярностью пользуются различные виды гимнастики, такие, как бодифлекс, йога, упражнения Ниши (японская гимнастика для улучшения работы позвоночника). Основной инструмент при работе с данными практиками, является важный акцент на дыхании. И это неспроста. Ведь именно работа с дыханием приводит в движение нашу с вами лимфатическую систему. Что в свою очередь запускает механизм очищения всего организма.
Давайте рассмотрим процесс очищения более подробно.
Наш организм состоит из миллиона клеток. Всё, чем питается клетка, попадает в неё из межклеточного пространства. Чем оно чище, тем лучше для нас. Естественно, мы любим поесть и попить всякого, часто болеем и лечимся лекарственными препаратами в основном химического происхождения. И не задумываемся, что всё это попадёт в межклеточное пространство, а оттуда непосредственно в саму клетку. Ну а дальше распространяется по всему организму. Нас спасает от засорённости хорошо отлаженная работа лимфатической системы, которая выполняет функцию очищения. Её разветвлённая сеть мелких сосудиков подходят в межклеточное пространство клетки и "собирает" всё лишнее, далее выводя это из организма.
Часто лимфатическая система не справляется с уровнем засорения. Симптомы сбоев могут быть разнообразными, от кашля до потливости ног. Кстати, как показывает практика, плохо пахнущий пот говорит о сильной зашлакованности тела.
При работе с практикой Сила Берегини советую уделить внимание правильному дыханию.
Когда вы уже освоили выполнение всех 27 упражнений гимнастики, необходимо ввести как обязательный компонент дыхание, с вдохом и выдохом через рот. Для чего, спросите вы? Ответ прост. Правильное дыхание не только насыщает кислородом наш организм, но и помогает включить в работу лимфатическую систему, которая, как я уже говорила выше, несёт важную очистительную функцию.
Когда мы начинаем правильно дышать, мы начинаем потеть, что является прямым свидетельством активной работы лимфатической системы. Следовательно, практикуя дыхание при выполнении упражнений, мы очищаем организм от токсинов, лекарственных препаратов, паразитов и прочего. На мой взгляд, это особенно важно на ранних этапах освоения гимнастики, так как идёт сильное очищение организма на всех планах — физическом, психическом, энергетическом. Более того, начиная работу с Нижнего мира (мира Нави), мы помогаем току лимфы, которая идёт снизу вверх.
Дыхание в гимнастике рекомендую делать на два и на четыре счёта, может, и больше, всё зависит от вашей подготовки. Главное, чтобы движения, которые идут вверх (например, Завязь) и в сторону (нога, поворот) были на выдохе. А движения, направленные к себе — на вдохе.
Ещё мне бы хотелось упомянуть о выбросе. При выбросе мы обязательно работаем с дыханием. По моему мнению, его делать лучше из Верхнего мира (Мир Прави), максимально расслабляя всё тело, включая в работу не только дыхание, но и осознание того, что и куда мы сбрасываем на трансформацию.
Напомню, что сброс идёт через промежность. При работе с выбросом можно работать со стихиями Огня или Земли. Используя стихию Огня — мы работаем со свечой, используя стихию Земли — направляем отработанное на трансформацию. Обязательно благодарим за помощь!!! Дыхание при этом помогает собрать всё, что было наработано и неосознанно выведено в Верхний мир. Это по опыту не наносит вреда ни нам, ни Стихиям.
Обязательное условие: делаем всё с Любовью в сердце. Именно так через гимнастику мы получаем естественный обмен нашей Любви и Любви пространства.
Рекомендуемые упражнения Гимнастики Сила Берегини: 7В, 7С, 7Н.
