Где нет детства, нет и зрелости.
Франсуаза Дольто.
Взгляды о том, что в каждом человеке живёт Внутренний ребёнок, существуют несколько тысяч лет. В психологии его называют "Чудо Ребёнок", Карл Юнг называл его "Божественное Дитя", исследователь Р. Лернер — "Ребёнок в душе".
Психотерапевт Дональд Уинникотт говорил, что Внутренний Ребёнок есть "истинное Я" человека.
"Ребёнок, — как пишет Эрик Бёрн — очень ценная часть личности. Только "детская" часть нашей психики позволяет нам переживать Радость, Творчество, Восторг, Очарование. Внутренний Ребёнок — это источник энергии, интуиции, творческих устремлений, вне зависимости от обстоятельств".
Именно Внутренний Ребёнок обладает любопытством и стремлением к неизведанному. Остальные части нашей личности, такие как Внутренний Родитель и Внутренний Взрослый, достаточно консервативны и настороженно относятся ко всему новому, и только Внутренний Ребёнок в восторге от неожиданных поворотов судьбы.
Если Ваш Внутренний Ребёнок принимает активное участие в психической жизни, то непосредственность и свобода — это Ваши черты. Да, с такими людьми очень приятно общаться.
К нашему сожалению, детство не всегда бывает безоблачным и счастливым. У многих ранние детские воспоминания полны переживаниями обиды, вины и рядом других чувств. Некоторые люди в детстве чувствовали себя совершенно беспомощными. Если Ваш Внутренний Ребёнок полон обид или других чувств, то во взрослой жизни возможны разрушительные последствия.
Такой взрослый практически никогда не чувствует себя счастливым, как бы удачно ни складывались обстоятельства его жизни. Он никак не может понять, что же за боль в его душе, почему так печально…
Как же можем поддержать себя, если наш Внутренний Ребёнок ранен?
Самое главное, мы учимся замечать свои "попадания" в травму, в прошлое, в обстоятельства и состояния, выражающие очень тяжёлые и болезненные чувства.
Мы можем поддерживать себя, как поддерживаем реального ребёнка в печали и безысходности. Мы можем взять на руки, обнять, убрать слёзы и, главное, сказать нужные и настоящие слова о том, что мы никогда не позволим его обижать, мы никогда не бросим, никому и никогда не позволим над ним издеваться.
Хочется добавить слова Лючии Капачионе: "Чтобы стать полноценным человеком, нужно слиться со своим Внутренним Ребёнком и предоставит ему свободу самовыражения".
Да, каждому из нас необходимо понять своего Внутреннего Ребёнка не только потому, что с ним придётся прожить свою жизнь, но также потому, что это наиболее ценная часть его личности.
Пусть Ваш Внутренний Ребёнок будет счастлив!!!
Дженей и Берри Уайнхолд "Билль о правах вашего внутреннего ребёнка"
- Вы имеете право чувствовать все свои чувства. Нет "плохих" чувств. Вы можете научиться эффективным способам использования своих чувств, чтобы удовлетворять свои потребности.
- У вас есть право хотеть то, чего вы хотите. Вы можете активно добиваться желаемого и прямо просить о том, что вам нужно.
- Вы имеете право видеть и слышать. За вами последнее слово о том, что вы видите и слышите.
- Вы имеете право веселиться и радоваться, когда вы этого хотите. Вы имеете право решать, когда, где и с кем вы хотите играть.
- Вы имеете право говорить правду, такую, какой вы её видите. Вы можете слушать, как другие воспринимают мир и при этом решать, что является правдой для вас.
- Вы имеете право устанавливать свои ограничения или границы. Это помогает вам чувствовать себя в безопасности и защищённым.
- Вы имеете право на свои собственные мысли, чувства, поведение и своё тело. Вам не надо нести ответственность за то, что не является вашим.
- Вы имеете право на ошибки. Нет "ужасных" ошибок. Ошибки хороши, потому что помогают нам учиться.
- Вы имеете право на уединение и личную жизнь и обязаны уважать уединение и личную жизнь других. Не нарушайте сознательно приватность других.
- Вы имеете право иметь проблемы и конфликты. Чтобы получать любовь, вам не надо быть совершенным.
Литература:
- Э. Берн "Люди, которые играют в игры".
- Лючия Капачионе "Вернём себе внутреннего ребёнка".
