Почаще задавайте себе этот вопрос, когда хотите докопаться до сути своих проблем. А если вы постоянно оказываетесь в одинаковых ситуациях, тогда я советую вам поспешить и задать его себе как можно скорее. Почему кому-то попадаются "одни мудаки", кто-то не может похудеть, кто-то не может выбраться из очевидно разрушительных отношений? Ищите выгоду.
Вы оказались там, где вы сейчас есть, не просто так. Вы оказались там путём последовательных выборов. Да, в нашей жизни иногда происходят ужасные вещи (смертельные болезни, аварии, теракты), но, представьте себе, люди в одинаковых условиях зачастую принимают разные решения. Здесь невольно вспоминается сказка про двух лягушек, которые попали в горшок со сметаной, и одна из них смирилась и утонула, а другая взбила сметану в масло и выбралась.
Но я, собственно, сейчас всё же говорю не о смерти (и прочих трагедиях), а скорее, о выборе своей жизни. Какой она будет?
Люди не дураки (точно вам говорю), они, сталкиваясь с выбором, всегда выбирают для себя лучший вариант. Иногда (часто) их лучший вариант совершенно не понятен, он абсолютно не подчиняется логике и здравому смыслу. Но не торопитесь делать выводы, там всегда есть своя особая внутренняя логика. Обычно она не видна другим людям, но самое странное то, что она зачастую не видна и самому человеку, который ей следует.
Задавайте себе этот вопрос, будьте настойчивы, это может изменить вашу жизнь: "В чём моя выгода?". За каждым нелогичным внешне поведением скрывается выгода.
Давайте разберём пример про мудаков. Девушка раз за разом выбирает себе "плохих парней", а "хороших" не замечает. Сама не рада, но каждый раз история повторяется. У таких дам нет какой-то универсальной выгоды, но вот что может стоять у неё на другой чаше весов:
- Маму бросил папа. Мама всю жизнь говорила дочке, что "все мужики козлы". У девушки есть чёткая установка — "Мама — жертва, все мужики козлы". Что делать? Или всё время подтверждать эту установку или ломать её вместе со своими представлениями о мире и собственной матери, ставить все свои знания под сомнения.
- Кто-то, кого девушка любила и кому доверяла, очень сильно её обидел. Причём так сильно, что одна только мысль о том, чтобы снова построить близкие доверительные отношения приводит её в панику. И страх ещё раз испытать эту боль — берёт верх.
- За "хороших" мальчиков надо выходить замуж и рожать детей, в то время как "плохие" не помешают строить карьеру.
И этих вариантов можно написать бесконечное множество. Если возвращаться к выгодам, то в варианте 1-м выгода — поддержание представления о мире и маме, в 2-м — защита от боли, в 3-м — возможность заниматься карьерой.
Та же история про женщин, которые живут с мужьями-алкоголиками/подвергаются насилию. У них свои выгоды. У толстых — свои. Выгоды есть у каждого.
Зачем знать об этом? Тогда вы сможете осознанно решить, нужна вам эта выгода или нет, а если нужна, то как можно её достичь иначе. Почему эти вопросы лучше решать в кабинете психолога? Там вы получите поддержку, услышите правильные вопросы, которые сами себе задавать не решались или не догадывались, и убежать от ответа там гораздо сложнее, чем наедине с собой.
