Альфа и Омега Верхний — по 25.02.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Методики В.Синельникова
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 7
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Три преграды на пути к твоему тексту

Услуги

Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Диагностика Энергоструктуры 
Аналитик системы Дизайн человека 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Диагностика ауры по фотографии 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Мощная энергетическая чистка 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Божественное выравнивание "Прокачка Многомерных тел" 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Аура-сома 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Консультации астролога-астропсихолога 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Астро-шаманские расстановки 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Все услуги

Статьи →

Три преграды на пути к твоему тексту

50 просмотров

Часто слышу: мне надо написать текст, а я прокрастинирую! Что делать?

Ответ прост: расслабиться.

Как же так? Расслабиться, когда внутренний критик достал хлыст и стоит с ним над душой, как с дамокловым мечом?

Действительно, если смотреть на ситуацию так, то сложно, да. Практически невозможно.

Как же быть?

Когда мы заставляем себя что-то делать, включается естественное сопротивление. И это нормально. Иначе наш организм, наша психика изнашивались бы гораздо быстрее.

И если мы прокрастинируем, то, скорее всего, чему-то сопротивляемся.

Чему же может сопротивляться внутренний писатель?

  1. Навязанному темпу.

Ты ставишь цель: десять статей за неделю. При этом до этого писал/а не чаще одного раза в месяц. У нас у каждого есть свой внутренний темп и ритм, в соответствии с которым мы живём. Внутренний писатель чуток к этому ритму. Ни за какие коврижки он не променяет привычный сон или отдых на служение какой-то там цели, поставленной из головы.

А если расслабиться?..

Тогда есть шанс свой темп услышать, заметить. Однако важно понимать, что твой темп может не соответствовать твоим же ожиданиям от самого себя. Но это скорее причина познакомиться с собой поближе, чем повод обвинить себя в лени.

Чтобы найти свой темп, нужно время, это правда. Но когда есть возможность писать в собственном ритме, это совсем другие ощущения. Внутренний писатель отблагодарит такую заботу сторицей.

  1. Слишком узким рамкам.

Ты ставишь цель: мне нужно написать статью про розовых фламинго. Ты грызёшь ручку и насильно пытаешься вспомнить, как они выглядят. В голове бродят мысли о море, грядущем отпуске и необходимости записи на маникюр. Но нет, ты усилием воли отгоняешь от себя эти никчёмные мыслишки. Время идёт, мозги скрипят, текст не пишется.

А если расслабиться?..

Тогда есть шанс дать волю своим мыслям и выпустить поток на волю. Позволить тексту идти так, как идёт. Вместе с мыслями об отпуске, море и цвете маникюра на бумаге наверняка рано или поздно "проявятся" фламинго. Вот их-то и нужно после того, как поток выплеснется, хватать и развивать дальше.

  1. Перфекционизму.

Жили-были… Нет, это слишком заезженно.

В одном царстве, в некотором государстве… Нет, это уже где-то было.

Говорят, что… Ой, ну это совсем банально.

Ты ставишь цель: написать красиво, понятно, а главное, эксклюзивно и небанально. Проблема в том, что всё уже давно написано. С чего бы ты ни начал/а, кто-то уже написал это ранее. О чём бы ты ни упомянул/а, так или иначе об этом уже кто-то писал. Красивее, понятнее. И главное, раньше тебя. Это ужасно, согласна. Тогда нет смысла вообще начинать. Если я всего лишь чья-то жалкая копия…

А если расслабиться?..

Ну да, всё уже написано. Это не мешает мне делиться тем, что у меня внутри. Часто случается так, что как только мы разрешаем себе быть банальными, чудесным образом из-под наших рук выходит нечто эксклюзивное. Наше индивидуальное. И даже если кто-то об этом писал, то точно не так, как напишешь ты.

Как нет одинаковых рисунков на пальцах, так нет и одинаковых текстов. Тема, как бриллиант, на неё можно смотреть с разных сторон. С какой о ней расскажешь именно ты — загадка. Хочешь её разгадать — расслабься и пиши!

Автор
 Светлана Кокорева (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
30 октября 2018.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Творчество и искусство.

Смотрите также

Направления
 Арт-терапия,   Поиск своего призвания,   Развитие творческих способностей,   Целеполагание,   Эффективная мотивация.
Тренеры/консультанты
 Светлана Кокорева.

Статьи автора

Официант без штанов, или почему психологи не работают со "своими" 

Светлана Кокорева 

Однажды рано утром в командировке я заселялась в гостиницу. Проходя с чемоданом по коридору, я случайно, на ходу, заглянула в подсобное помещение, отреагировав на какое-то движение. Там оказался сотрудник, который, видимо, готовился к рабочей смене. Балансируя на одной ноге и сверкая белизной рубашки… Читать дальше

1
Комментарии
0

Осторожно, тролли! Чем страшны тролли начинающим авторам 

Светлана Кокорева 

Откуда в сети берутся тролли? Да кто их знает! Гораздо важнее, что творится с пишущей братией, которая по воле случая сталкивается с ними в интернет-пространстве.

Давайте сразу разберёмся с понятиями. Википедия говорит, что троллинг — форма социальной провокации или издевательства в сетевом общении… Читать дальше

0
Комментарии
0

Выйти из замкнутного круга 

Светлана Кокорева 

Тебе снова снится один и тот же сон. Ты пилот и ведёшь самолёт на посадку. Но ни разу ещё твой самолёт не долетел до места назначения. То дерево упадёт прямо на взлётной полосе. То внезапно заканчивается горючее, и ты падаешь. То вдруг обнаруживается, что ты прилетела не туда, и диспетчер не даёт посадку… Читать дальше

2
Комментарии
0

Разговор с комком в горле. Из личного опыта 

Светлана Кокорева 

Я веду писательский марафон, а сама по-прежнему сталкиваюсь с творческими тупиками. Когда это уже закончится, в самом-то деле!

Вроде всё знаю, и есть, о чём рассказать, а в горле комок. Мешает говорить и писать, парализует тело.

Телесные проявления — это серьёзно. Один из способ работы с ними — дать… Читать дальше

2
Комментарии
0
Другие статьи автора 3

Читайте также

5 упражнений для развития творческого потенциала, или как настроить себя на успех  

Валентина Анисимова 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хочу рассказать вам о 5 упражнениях для развития творческого потенциала, которые я люблю и сама регулярно практикую.

Ну и, чтобы вам захотелось дочитать до конца, в завершении я расскажу вам про один из способов борьбы с прокрастинацией, который лично мне очень… Читать дальше

2
Комментарии
0

Доступно каждому: 21 секрет успеха миллионеров 

Брайан Трейси

У миллионеров, которые сами заработали свои деньги, имеется 21 секрет. Каждый из них обязателен для того, чтобы и вы тоже стали материально независимым. Статистика свидетельствует, что большинство миллионеров, которые сами заработали свои деньги, были вполне обычными людьми со средним образованием… Читать дальше

18
Комментарии
1

Принципы мышления гениев 

Людмила Леонидовна Озерова (Уфа)

"Недостаточно иметь хороший ум. Главное — правильно его использовать". Р. Декарт.

Жизнь коротка, и использовать её нужно с умом. Уметь думать — значит мыслить быстро и чётко, ясно. Мыслить эффективно и эффектно, справляться с любой задачей. А для этого нужно совсем немного:

  • верить в то, что проблему… Читать дальше
2
Комментарии
0

Нарисуй, что ты чувствуешь! 

Ксения Валерьевна Оздилек 

АРТ Терапия, или нарисуй, что ты чувствуешь и хочешь!

Часто ли вы замечаете за собой, что что-то рисуете, общаясь по телефону, или сидя в ожидании кого-либо, или же от нечего делать на работе? Так вот, каждому рисунку можно дать объяснение! А можно и специально рисовать определённые предметы с целью… Читать дальше

1
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
АХО

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Мощные техники для усиления внутреннего сияния, расширения нашей ауры и харизмы…

Регулярные занятия

Многоуровневое Развитие Человека. Новое время. Новые возможности
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Обучение новейшим технологиям целительства. Школа Ивиаса
 
Программы "Психологический фитнес"
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Постоянно действующая психоаналитическая группа (Групповой психоанализ)
 (Новосибирск) 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Имболк 2023 — заговоры, обряды и ритуалы 1 и 2 февраля 2023 
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими обрядами и заговорами…
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как рекламировать свой продукт? 
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как…
Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/tri_pregrady_na_puti_k_tvoemu_tekstu/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?