Так часто мы теряем контакт с собственным телом и перестаём его слышать.
А ведь оно постоянно посылает нам сигналы о том, чего оно хочет и чего не хочет, и помимо сигналов о "выживании" — еда, сон, температура окружающей среды, боль и т.д., если хорошенько прислушаться, тело может рассказать о том, что спрятано в глубинах подсознания. О старых обидах, о детских страхах, которые до сих пор мешают нам начинать новые проекты, о давних событиях, воспоминания о которых и сегодня не позволяют нам строить счастливые отношения с близкими!
Ты — это тело. Конечно, ты больше, чем тело, но это "больше" придёт потом.
(Ошо)
Тело — прекрасный и мудрый дар, который способен самоисцеляться и восстанавливаться, даря радость от жизни! Просто позвольте себе услышать его голос, и оно поведает вам удивительные истории о вас самих!
Наладив контакт со своим телом, можно вернуть в свою жизнь здоровье, спокойствие, хорошее настроение, энергичность, лёгкость и радость! Если вы в контакте со своим телом, со своими ощущениями, вы очень быстро придёте в контакт со своими эмоциями, и, подружившись и приняв свои эмоции, вы сможете выбирать: между мыслями, между переживаниями и между своими поступками! Это позволит вам жить радостней, строить здоровые отношения, уважать себя и другого, принимать и любить себя и другого!
Наладить контакт с телом можно разными способами, например, через дыхание, прикосновение, движение.
Вы наверняка не раз слышали, что из недолюбленных, недоласканных детей вырастают злые, агрессивные взрослые.
А сами взрослые люди мучаются от тактильного голода.
Каждый из нас в минуту отчаяния ищет объятий, каждый ищет поддержки в руках другого, защиты за спиной близких.
Простое стремление кожей чувствовать жизнь. Чувствовать дыхание на шее, ощущать удары сердца под ладонью, трепетать от тепла.
Прикасайтесь друг к другу!
Нам нужно: 4 объятия в день для выживания, 8 — для поддержки, и 12 — для роста!
Это чудодейственное средство, натуральное, органическое,
без всякой химии, экологически чистое и 100% полезное.
Речь идёт об объятиях. Психологи доказали, что живые существа без обниманий не выживают.
Статья Габриэлы Рот о восстановлении связи со своим телом, опубликованную в журнале Conscious Dancer в августе 2008 года:
"Каждый из нас является пространством божественной тайны. Хотя мы проводим большую часть нашего времени, находясь на поверхности в ежедневных мелочах обычного существования, большинство из нас жаждут подключиться к пространству внутри себя, прорваться к экстатическим состояниям своего сознания.
В молодости, танцуя, я совершила переход из мира логики и сооружений в мир трансформации, вошла в транс под воздействием живых барабанов. Ритм барабанов уводил меня всё глубже и глубже в транс. Этот танец подхватил меня от края моего сознания и привёл в центр меня. Оттуда я начала открывать то, что является по-настоящему важным для меня.
Я стала свидетелем раскола моего собственного тела и духа. Между головой и ногами у любого человека миллиарды миль дикой природы. Я очень хотела узнать, что происходит в этой пустыне. Было ясно, что мы думаем, что знание о том, кто мы, находится в месте выше наших шей, но на самом деле это не так.
Я узнала, что для того чтобы ответить на вопрос: "Что значит быть человеком?", мы должны вернуться к нашим корням. Эти корни, которые связывают нас 75000 лет экстатической танцевальной традиции со всеми теми, кто танцевал для транспортировки себя из головы в неосвоенную пустыню, к поэтическим моделям, к формам их душ.
Движение стало и моим лекарством, и моей медитацией. Найдя и исцелив себя, я стала проводником для других. Но вела я их не по своим стопам, а по их собственным.
…
Мой танец стал намного больше, чем я, он превратился в язык, который освобождает организм от всех оков. Это молитва за свободу, способ самореализации, художественная форма для разочарованных и бесправных, чтобы вернуть себя, воскресить и изобрести."
"Тело следует принять с любовью, признанием и благодарностью. Так это задумано природой".
(Ошо)
Любите Свето Тело, Любите Себя, Любите Друг Друга!
