Каждый человек стремится к счастью, это утверждение общепризнано и фантастически является аксиомой, но многим ли реально удаётся его достичь и удержать? Как показывают многочисленные соцопросы примерно 5–7% населения земли заявляют, что они чувствуют счастье большую часть времени, а что же остальные? Всё же так просто и очевидно, почему же многие люди проживают свою жизнь, так и не достигнув своих целей? Как правило, причина лежит в отношении к жизни. Можно условно выделить проактивное и реактивное отношение.
Проактивное отношение отличается тем, что человек берёт на себя ответственность за то, что происходит в его жизни, реактивное — перекладывает ответственность на кого-то или что-то другое. Давайте рассмотрим проактивное и реактивное отношение к жизни более подробно.
Реактивное отношение к жизни — всегда кто-то другой виноват в том, что я не счастлив. Вот самые распространённые "ответственные" за то, что человек несчастлив в жизни:
- Рок, судьба.
- Карма.
- Родные и близкие
- Директор, руководитель.
- Бог или боги.
- Звёзды и планеты.
- Правительство.
- Наша страна.
- Другие страны.
- Пробки.
Этот список можно продолжать — как правило, у каждого он свой. Но самое трагическое заключается в том, что те же самые "пункты" списка ответственных могут привести человека к счастью, а его мысли и действия — незначительны. Этот способ отношения к жизни реально проще и удобнее — ни за что не надо отвечать и всегда можно свалить ответственность за проблемы в своей жизни на что-то иное. Проективное отношение к жизни — человек признаёт, что он сам кузнец своего счастья или проблем. Здесь речь не идёт о всевластие и полном господством над всеми обстоятельствами в своей жизни. Конечно, необходимо знать и учитывать множество факторов, которые мы не можем изменить, но всё остальное — как раз зависит от нас. Мы не можем выбрать, будет идти сейчас дождь или нет, но реактивный человек будет стоять и мокнуть и ругаться на небеса, что они так к нему несправедливы, а проактивный просто раскроет зонт. А что делать, если зонта нет? Реактивный — будет искать виновных, почему у него сейчас нет зонта. Проактивный — найдёт способ, что можно сделать в такой ситуации. Самое прекрасный момент заключается в том, что в каждый момент жизни в не зависимости от обстоятельств мы можем выбрать, какое отношение к жизни выбрать. Существует очень простая, но супер эффективная технология, которая легко и просто позволяет принять ответственность за события в своей жизни и уже наконец реально двигаться в сторону, а не тратить время на поиск волшебных палочек и причин неудач. ОППа — это её название. Она состоит всего из четырёх шагов.
Опиши ситуацию для себя максимально чётко, ясно и просто. Просто факты, никакой лирики.
Прими на себя ответственность за то, что с тобой происходит.
Подумай, что ты можешь изменить в этой ситуации и определи план действий.
Активно действуй.
Как и любая другая технология, данная — требует постоянной практики.
Только тренируясь, человек может в совершенстве освоить что-то новое. В том числе и новый способ мироовосприятия.
Все мы, как правило, привыкли к реактивному отношению к жизни, но всегда есть шанс попробовать жить по-новому.
Пробуйте, каждый из нас сам кузнец своего счастья.
