Альфа и Омега Верхний — по 25.02.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Эвритмия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 8
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Комментарии 1
Тайм-менеджмент

Услуги

Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Сеанс телесно-ориентированной практики БФМ 
Мощная энергетическая чистка 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Аналитик системы Дизайн человека 
Казахский Бахсы, целитель, экстрасенс Абай ведёт приём онлайн и лично в Екатеринбурге 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Диагностика ауры по фотографии 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Аура-сома 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Разговор с Душой и своими Духовными Наставниками 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Консультации астролога-астропсихолога 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Индивидуальное Обучение Холодинамике и Регрессии 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Астро-шаманские расстановки 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Приглашаю на индивидуальные консультации очно и онлайн. Телесно-ориентированная психотерапия 
Все услуги

Статьи →

Тайм-менеджмент

295 просмотров

Время или когда оно есть — его убивают, когда его нет — убиваются.

"Медленно минуты уплывают вдаль,
Встречи с ними ты уже не жди.
И хотя нам прошлого немного жаль,
Лучшее, конечно, впереди…"

Слова из детской песенки всплывают в памяти автоматически — даже задумываться не приходится. А уж пора бы… Минуты действительно стали уплывать, и очень далеко. Интересно, а сколько их осталось впереди?

Кто-то начинает задумываться о времени в 70 лет, кто-то — в 50, а кто-то — в 14лет. У всех это происходит в разном возрасте и при разных обстоятельствах, но обязательно — у всех. Ведь наше время — это одна из важнейших необходимых составляющих нашей жизни. Что значит "необходимых"? Скажем, без зефира можно прожить, а без воды и воздуха — невозможно. Так вот, время — как воздух. Пока его много, качество его расходования не замечаешь и не ценишь. А когда воздуха вдруг не хватает — становится мучительно больно за то, что когда-то бездумно его тратил…

Многим из нас хотелось бы иметь больше часов в сутках. Но их всего 24. И то, как мы их проводим, целиком зависит от нас. Ведь, как ни банально звучит, но наши 24 часа — это те же самые 24 часа, что были у Менделеева и матери Терезы, и что есть сейчас у Сокурова и Олега Табакова…

А действительно, давайте посмотрим, на что мы тратим своё время. Потому что, чтобы успешно управлять своей деятельностью и своим временем, нужно хорошо представлять себе то, чем управляешь.

Есть как минимум 7 причин, почему стоит оптимизировать своё время. Конечно, мы не сможем получить больше 24 астрономических часов, но получить больше функционального времени — вполне возможно:

  1. "Время — деньги"(Б. Франклин). Во сколько Вы оцениваете час своего времени? Сколько процентов Вашего времени тратится, по Вашему мнению, эффективно, а сколько — так себе? А сколько вообще впустую? Попробуйте оценить стоимость потерянного часа Вашего времени (не будем уточнять, по чьему карману ударит эта потеря). Учтём образование, опыт работы — это капитал, накопленный в прошлом, и чем его больше, тем ваш час дороже. Учтём и перспективы: сколько вы ещё можете сделать для себя, для семьи, для всех, кто вам дорог, для фирмы, науки, общества… Чем больше этих возможностей, тем обиднее за каждый час, потраченный впустую.
  2. "Делу — время, а потехе — час" (народная мудрость). Возможно, Вы очень хорошо знаете "сколько стоит Ваш час". Действительно, сейчас очень многие люди считают каждую секунду, проведённую не на работе. Они работают, работают, работают! Но самое страшное, что при этом таким людям становится некогда. Некогда радоваться жизни. Некогда общаться с семьёй и друзьями. Некогда думать. Некогда жить. Так и хочется перефразировать всем известную пословицу: "Умеешь саночки возить — умей и кататься". Какое может быть душевное здоровье и душевное равновесие у "загнанной лошади"?
  3. "Терять время зря тем больнее, чем больше знаешь" (Гете). Время — это наше развитие умственное, интеллектуальное, это наша самоактуализация. Чем эффективнее мы реализуем своё время, тем больше его остаётся на "себя любимого", на своё совершенствование. "Специалисты" в данной сфере умеют использовать даже "трамвайное время": у них всегда есть запас полезных книг карманного формата для чтения в дороге. И совет захотелось дать: "Делая дело — делай его, а не отвлекайся на те, что следуют по пятам".
  4. "Чистота нашего времени — чистота наших отношений" (народная мудрость). Уважать нужно не только человека, его личность и индивидуальность, но и его время и пространство, его дела и цели. Есть несколько "типов" отношений, от которых надо избавляться безжалостно — "трёп обычный, трёп телефонный и трёп телевизионный". И тогда качество отношений, общения и взаимодействия с любимыми, с детьми, с родными и с друзьями возрастёт удивительно — именно не в количественном, а в качественном эквиваленте.
  5. "Кто трудится осмысленно — расширяет время" (Вольтер). Есть множество примеров "из жизни выдающихся людей" в нашей истории и современности, которые демонстрируют нам образец эффективности, реализованности, наполненности жизни во всех её областях и сферах. Такие примеры даже перечислять не стоит — не хватит бумаги. Чем эффективнее мы трудимся (судя не только по результату, но и по процессу), тем больше успеваем, тем больше нас ценят и уважают, тем более нужными мы становимся в коллективе.
  6. "Человек, тратящий впустую хоть час, ещё не дорос до понимания ценности жизни" (Дарвин). Люди, занимающие определённый статус в обществе, ценят каждую свою минуту не потому, что экономят, а потому, что стараются наполнить каждое своё действие пользой, даже самое обыденное действие. Ведь время — это наше творчество, реализация нашей системы ценностей и принципов.
  7. "Большая часть нашей жизни уходит на ошибки и дурные поступки; значительная часть протекает в бездействии, и почти всегда вся жизнь в том, что мы делаем не то, что надо" (Луций Анней Сенека). Наверное, никому не хочется в конце своей жизни сожалеть о сделанном (и не сделанном), об упущенных шансах и возможностях. Мы, вроде бы, ценим свою жизнь, но это чисто абстрактно сказано. Мы ценим жизнь как биологическое состояние, или как время деяний, как осуществление самого себя? Впрочем, часто бесполезно говорить о потерянном времени, т.к., как правило, нет представления о том, что такое полезно потраченное время. Обычно нет ни плана на жизнь, ни ближайших планов — на год, на месяц. Когда мы задумываемся над тем, что такое "полезное время" и что такое "потери", сложно получить ответ, если не сформулированы цели жизни и нет системы планов. А ведь все-таки сознание определяет бытие, наши цели воздействуют на значимые для нас события и "прогибают" изменчивый мир под нас.

Но, об этом в следующий раз — это отдельная тема.

Надеюсь, все убедились, что своё время надо беречь, уважать, ценить и оптимизировать. Поверьте, нет такого процесса, который нельзя было бы усовершенствовать! Поэтому, теперь немного практики.

Практикум

У меня, как, наверное, и у многих, план дня выстраивается в несколько этапов (мероприятия вносятся в график дня по мере возникновения необходимости — за месяц, за неделю, накануне вечером, утром сего дня). Поэтому иногда драгоценные минуты уходят на расшифровку запланированного ранее.

Например, на разгадывание ребуса: "Вторник… PS поезд" — кого-то забыла встретить? Кого? И во сколько?.. А, вспомнила, ребёнок просил Деда Мороза подарить ему поезд — надо купить.

Казалось бы, планируя и формируя график дня, мы стремимся сэкономить своё время, рационализировать его. А, получается, создаём себе дополнительные трудности.

Допустим, что нужно купить поезд ребёнку на Новый год. Мы написали в плане просто "поезд". Но на вопрос "Что сделать?" нужно отвечать глаголом, словом, обозначающим действие. Если мы напишем "поискать игрушку", то такая формулировка отвечает на вопрос "Что делать?", а не "Что сделать?" И, правда — можно игрушку поискать, но не найти, можно в магазин прийти, но он будет закрыт, или окажется, что там игрушка есть, но не та. Чтобы быть абсолютно точными, нам надо написать "купить ребёнку поезд" — и на вопрос "Что сделать?" ответили, и определили результат, который нам необходимо получить.

Что нам даёт такая тщательно-выверенная формулировка? Может быть, не стоит тратить время на то, чтобы ломать голову над такими простыми вещами, тем более так подробно их расписывать?

Как только мы приняли формулировку "Купить поезд ребёнку", мы получаем, как минимум три способа добиться нужного результата:

  • Классический способ — просто сходить в магазин и купить игрушку.
  • Продвинутый способ — попросить кого-нибудь из домашних сделать это.
  • И, наконец, самый эффективный способ — заказать нужный поезд через интернет — в Интернет-магазинах сейчас и выбор большой, и бегать не надо, и курьер доставить может в любое удобное для вас время. Вам не придётся тратить время на дорогу до магазина (-ов), искать, общаться с продавцами.

Когда мы записываем наши рабочие дела в такой план, нам точно также нужно чётко представлять, чего мы хотим добиться. Например, не стоит писать "Поговорить с генеральным директором". Важна цель этого разговора, а не сам его факт. Правильно будет записать формулировки такого типа:

  • Попросить у ген. директора повышения зарплаты.
  • Напомнить ген. директору об отпуске в июне.
  • Представить ген. директору новый проект.
  • Добиться у ген. директора разрешения на замену компьютеров.
  • Проинформировать ген. директора о своём увольнении.

Приятным побочным эффектом технологии результато-ориентированного планирования (если формулировки записаны правильно), является то, что некоторые задачи закрываются сами собой, без всякого на то вашего участия. Например, у вас стоит такой пункт плана — "Узнать, все ли готово к семинару в Москве". Вы предполагаете, что вам нужно будет найти контакты организаторов семинара, позвонить им в Москву, задать ряд им вопросов, настойчиво потребовать исправить какие-то недочёты в подготовке семинара. Но не успели вы ещё прийти в офис, как ваши партнёры из Москвы позвонили сами и доложили, что все уже готово. Если вы сформулировали "Напомнить о себе Ивану Петровичу", вполне может случиться, что вы с ним встретитесь случайно в кафе, он будет в приятном расположении духа, и вам не придётся долго упрашивать его секретаршу допустить вас в его кабинет или соединить по телефону.

Продумывание чётких формулировок требует некоторого времени (обычно достаточно 15–20 минут) и определённой интеллектуальной работы. Все просто и доступно. Только важно помнить, что планирование — не самоцель, оно нужно ровно настолько, насколько помогает принимать решения и экономить драгоценное время.

Автор
 Оксана Лузина (Санкт-Петербург).
Источник
i100k.ru.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
29 сентября 2012.
Рубрики
Психология и терапия;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Тайм-менеджмент,   Хронотерапия.

Статьи автора

Любовь и благодарность 

Оксана Лузина (Санкт-Петербург)

Наше самочувствие, здоровье и настроение зависит от того, о чем мы подумали в данную минуту. Поэтому не случайно столько внимания сейчас уделяется аффирмациям, позитивному мышлению, чистоте мысли и оптимизму.

В этих вопросах можно долго практиковаться, изучать мудрые практики, а можно просто… Читать дальше

1
Комментарии
0

Муж и жена 

Оксана Лузина (Санкт-Петербург)

Муж и жена прожили вместе 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку — она пекла её каждое утро, это было традицией.

За завтраком она разрезала её поперёк, намазала маслом обе части, и как обычно, подаёт мужу верхнюю часть, но на полпути рука её остановилась…

Она подумала… Читать дальше

2
Комментарии
0

Лёгкость планирования 

Оксана Лузина (Санкт-Петербург)

Планирование может быть очень лёгким и приятным процессом, приносящим радость и удовольствие!

Чтобы настроиться на бодрую, эффективную неделю/замечательный год, продумайте — что вы обязательно хотите сделать на этой неделе/в этом году — где побывать, с кем встретиться, что изменить и т.д?

Наполните… Читать дальше

0
Комментарии
0

О коучинге просто 

Оксана Лузина (Санкт-Петербург)

Наверняка каждый из нас может вспомнить ситуацию, когда очень хотелось что-то сделать, но почему-то воз и ныне там…

Или вот хочется улучшить климат в коллективе, но не понятно с чего начать и, вообще, как это сделать.

Или ещё — очевидно, что нужно научиться договариваться с людьми, но как?..

Таких… Читать дальше

2
Комментарии
0
Другие статьи автора 4

Читайте также

Как отдыхать, если нет времени 

Игорь Юрьевич Иванилов 

"Делу время — потехе час", -народная мудрость.

Что делать, когда нет времени? Конечно, вопрос поставлен не совсем корректно: время — абстрактная величина, которая неизменно существует в нашей жизни. Время всегда есть, проблема в том, как мы его распределяем. Бывают руководители, которые всё успевают… Читать дальше

14
Комментарии
2

Личное совершенствование 

dvusp

Безусловно, личное совершенствование невозможно представить без личного успеха. Каждый человек понимает смысл этого понятия по-своему. Для одного — это финансовое благополучие, а для другого — семейное. Но я хочу предложить поговорить про личный успех от которого зависит приобретение и совершенствование… Читать дальше

5
Комментарии
0

Субъективный взгляд на тайм-менеджмент 

Николай Григорьев

Прочитав некоторое количество книжек по тайм-менеджменту, и даже побывав на нескольких тренингах и семинарах, я обнаружил, что ничего толком не понял. Результатом стала эта попытка самому сформулировать, как я понимаю тайм-менеджмент.

1

Рассмотрим простую матрицу 2×2, состоящий из субъекта управления… Читать дальше

1
Комментарии
0

Как не убить вечер 

Сергей Лысенко (Новокузнецк)

Вот распространённая трудность, которую часто разбираем на семинарах, и сам время от времени в неё упираюсь, и вообще сплошь и рядом. Усталость и безразличие, которое накапливается в течение дня, к вечеру превращают человека в выжатую тряпку: ничего не хочется, а если и хочется, то сил нет. Что делать?… Читать дальше

3
Комментарии
2

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала1

свернуть ↑

galantich (гость) написал(а) 5 октября 2012 в 13:55

Планирование, это хорошо. Я это подчерпнул ещё из армии.

В данный момент использую органайзер LeaderTask, чем очень доволен.

Спам!
Еще 0

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Регулярные занятия

Пробные сессии Access Bars, Access Facelift. Для планирующих обучение технике
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Мастер-классы по дыхательным практикам: Ребефинг, Холотропное дыхание, Пранаяма, Кармическое дыхание. Мастера Солнечные
 
Многоуровневое Развитие Человека. Новое время. Новые возможности
 
Открытый Диалог с А.ХО (онлайн)
 (Новосибирск) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Аркан на 2023 год (правила расчёта и характеристика 0 Шут) 
Каждый год нашей жизни мы проживаем под определённым персональным числом года и Арканом…
Практика 12 дней. 12 важных дней 
Встречайте новый год "правильно"! Заложить позитивную программу для важных сфер…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/taym-menedzhment/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?