Одиночество — это не то, что бывает с другими. Это состояние испытывают все в том или ином виде.
При этом разные люди ощущают одиночество по-разному. Кто-то считает его карой небесной, а для другого одиночество — это счастье, дар свыше.
И кому как не нам решать, как мы будем относиться к этому явлению?
Почему мы боимся одиночества?
Важно понимать, что страх одиночества в большинстве случаев является навязанным нам извне. А кем навязанным? Родственниками, обществом, популярной культурой — книги и фильмы, которые мы читаем и смотрим. Но, по факту, это не наш опыт, это чужой негативный опыт, который мы просто впитали. Именно впитали, а не испытали на себе.
Стереотипы об одиночестве:
- "Одиночество — это печально. Человек в одиночестве несчастен".
Вовсе нет. Всё зависит от нашей оценки. Одиночество — это опыт. А положительный или отрицательный, решаем только мы сами.
Как я уже писал выше, все люди воспринимают одиночество по-разному.
Бывают случаи, когда человек осознанно стремится создать вокруг себя тишину, чтобы отдохнуть от людей, общества, услышать наконец себя и свою душу. И такое мировоззрение имеет право на существование.
- "Общайся, дружи, влюбляйся и не будешь одинок".
Одиночество внешнее и одиночество внутреннее — разные вещи. Можно быть душой компании и чувствовать себя одиноким. А можно быть одиночкой с ограниченным кругом общения и получать от этого удовольствие, чувство свободы. Именно этим, чаще всего, отличаются друг от друга экстраверты и интроверты. Первые стремятся заполнить внутреннюю пустоту внешним общением. А вторые, не имея широких кругов общения снаружи, могут быть вполне наполнены и счастливы внутри себя.
- "Одиночество — это удел слабых, безвольных людей. Сильные и уверенные в себе люди одиночества не испытывают".
Даже очень контактные люди могут испытывать чувство одиночества. Выше я уже привёл пример экстравертов и интровертов.
А сила характера человека здесь не причём. Как и присутствие или нехватка энергии. Слабым или сильным каждый из нас чувствует себя регулярно, в зависимости от многих обстоятельств. При этом скорее наоборот, наличие или недостаток энергии может зависеть от внутреннего состояния человека.
Поэтому, когда я слышу фразу, что человеку судьбой написано страдать от одиночества, я понимаю, что это мой клиент. На самом деле, страдать заставляем себя мы сами. Мы слушаем ошибочные мнения тех, кто сам не смог решить эту проблему для себя и считает, что так должно быть у всех (явный комплекс жертвы налицо — если мне плохо, то пусть не мне одному). Также на наше восприятие очень влияют устоявшиеся стереотипы, которые вместе с общественным мнением складываются в устойчивую социальную маску, которую мы неосознанно одеваем на себя. Однако, если мы берём на себя смелость отгородиться от мнения других, моментально происходит чудесное превращение.
Это похоже на игру в маскарад. Пока мы сами в маске, мы воспринимаем происходящее крайне серьёзно. Но стоит снять маску, мы понимаем, как смешно и даже иногда глупо выглядят окружающие в этой пёстрой массе.
