Каждый из нас видит сны… чёрно-белые или цветные, одиночные или сериальные, короткие или длинные, приятные или пугающие.
Практически треть жизни мы проводим во сне!
А уделяем ли мы треть нашего внимания снам? Очень сомневаюсь… И если это так, то мы игнорируем треть важной информации в нашей жизни…
Стоит ли? Давайте разбираться вместе!
Около трети своей жизни человек проводит во сне. Физическое тело за время покоя восстанавливает свои силы. А что же происходит в психическом во время сна?
И что такое сновидения — лишь бессмысленные галлюцинации, или же в них есть важная для нас информация?..
Особый интерес к сновидениям был с древних времён.
- Известный древнегреческий врач Асклепий (впоследствии ставший богом врачевания) использовал сон в целительных целях. По всей Греции были созданы специальные храмы-асклепионы, в которых больные в определённых условиях погружались в "инкубационный" сон. После пробуждения они рассказывали свои сны жрецам, а те на основе сна назначали лечение!
- В малайзийском племени сеноев до сих пор сны занимают ведущее место в жизни! Практически вся жизнь сеноев (и взрослых, и детей) выстраивается вокруг того, что проживается ими во сне. "Что тебе сегодня снилось?" — самый важный вопрос здесь. Что примечательно, в этом племени отсутствуют вражда и конфликты как таковые!
Так что же это за явление, наши сны?..
Зигмунд Фрейд (австрийский психиатр, невролог, основатель психоанализа) называл сновидения "королевской дорогой в бессознательное".
Карл Густав Юнг (швейцарский врач-психиатр, основоположник аналитической психологии) также отводил снам очень большую роль. "Сны — это шёпот бессознательного", — говорил он. Если мы к нему не прислушиваемся, он приходит к нам в виде повторяющихся, сериальных снов. И тогда это похоже на разговор на повышенных тонах. Если мы и тогда их не слышим, бессознательное приходит к нам в виде судьбы.
Звучит зловеще, не правда ли?..
Я всецело присоединяюсь к словам этих великих учёных. На основе своего личного опыта и практики работы с клиентами я знаю, что в наших сновидениях сокрыт очень большой и важный смысл. Часто этих смыслов несколько, и они пласт за пластом раскрываются в процессе работы над ними.
Когда во время сна спит наше сознание, бессознательное вступает в свои полноценные права.
Здесь надо понять, что такое бессознательное. Что в нём содержится?
- Подавленные чувства.
- Вытесненные травматические переживания.
- Неосознаваемые эмоции предыдущего дня.
- Отрицаемые желания и др.
То есть всё то, что нам тяжело было выдержать, с чем мы не справились или не умеем взаимодействовать на уровне сознания, что разрушало нас когда-то.
В нашей психике есть своеобразный цензор — "фильтр", который "настроен" так, чтобы не пропускать до нашего сознания то, что может причинить (или причиняло ранее) боль. Но содержимое нашего бессознательного — это не мёртвый, похороненный материал, а живой! Причём он оказывает на нашу жизнь самое прямое влияние! Бессознательный материал обладает очень сильной энергией и стремится прорваться, быть осознанным.
Когда наше сознание бодрствует, активно работают защитные механизмы, сдерживающие содержание бессознательного. Оно может прорваться только в виде аффектов (неожиданная вспышка гнева, необъяснимая тревожность, фобии, раздражение, головная боль — или другие психосоматические расстройства…).
Когда же сознание спит, защитные механизмы ослабевают, и наше бессознательное имеет возможность отправить нам послание.
Почему же наши сны часто выглядят как полный бред и бессмыслица?
Из любой тюрьмы можно отправлять письма. Но для того, чтобы пройти цензуру, послание приходится зашифровывать.
Как же его расшифровать?
К сожалению, самостоятельно с этим очень сложно справиться (по крайней мере, вначале, пока вы не научитесь сами смотреть на сны аналитически). Здесь потребуется помощь Другого — специалиста, который сможет посмотреть на сон со стороны и помочь проанализировать его, увязав разные стороны сна и реальную жизнь человека.
Но… Читайте мои следующие статьи про сновидения. И вы сможете самостоятельно понять, о чём примерно ваш сон.
