Современная жизнь диктует свои условия и торопит нас. Вся наша жизнь сосредоточена в голове. Вы бежите на работу и продумываете, что сегодня важно сделать. Вы работаете и думаете, что нужно успеть дома. Вы постоянно мыслите, анализируете, ведёте диалоги. Вся жизнь — в голове.
Заботы, переживания, мысли о будущем, захватывают наше внимание, и мы, женщины, теряем контакт с собой, со своей энергией, со своей чувственностью. Мы перестаём жить в своём теле. Как результат, наша энергия не восполняется, мы устаём, болеем, становимся несчастными.
И встаёт вопрос восполнения своей женской энергии. Как же продлить свою молодость, сексуальность, позволить себе быть не только "головастиком", но и жить в согласии со своим телом, быть чувственной женщиной, наполненной, купаться в наслаждении, чувствах, счастье?
Наша молодость зависит от многих факторов: от состояния гормональной системы, от состояния нашего физического тела, от того, насколько мы уделяем себе время и внимание.
Если жизнь — это мысли и решение проблем, то контакт со своим телом, с жизнью, со своей сексуальностью теряется. Мы всё меньше становимся интересны мужчинам, жизни, себе…
Как же вернуть молодость, наполнить себя животворной сексуальностью, чувственностью, соблазнительностью, красотой?
Всё это зависит, по большому счёту, от нашего желания. Часто, чтобы запустить энергетические процессы в своём теле, нам достаточно уделять себе всего несколько минут в день. Причём иногда это можно делать прямо в лифте, в транспорте по дороге на работу или домой.
Позвольте себе "вспоминать" в потоке своих забот о своём теле. В такие моменты можно просто мысленно пройтись от самой макушки до самых кончиков пальцев рук и ног своим вниманием, посылая своему телу лучики любви. Если это делать 2–3 раза в день каждый день, вы заметите, насколько тело стало более отзывчивым. Вы будете чувствовать его радость от вашего внимания, его благодарность.
Вернуть свою сексуальность и разбудить чувственность могут помочь практики напряжения и расслабления мышц промежности. Такие движения вызывают приток крови, полезных веществ к нашим женским органам, и мы запускаем процессы омоложения, в том числе гормональные изменения. Можно синхронизировать такие движения с дыханием: на вдохе напрягая мышцы промежности, а на выдохе расслабляя.
Представьте себе, что в момент напряжения вы неторопливо потягиваете, словно губами, сладкий тягучий мёд, который отправляется прямо к вашей матке. Представляйте себе, что у вас внизу тоже есть рот. И вы губами втягиваете ароматный мёд, ощущаете языком его сладость, тягучесть, проглатывая его…
Всего несколько вдохов-выдохов — и вы почувствуете тепло в паху, прилив энергии, ваши глаза наполнятся приятной негой, вы станете очень привлекательны. Представьте себе, насколько вы станете вкусной, сладкой, манящей для окружающего мира, наполняя себя таким образом каждый день…
А на уровне тела ваша эндокринная система запустит процессы омоложения и оздоровления. Омоложение не обязательно должно быть трудоёмким процессом… Делайте это с удовольствием!
