В одной знаменитой песенке пелось: "Весна идёт! Весне дорогу!" И, действительно, весна пришла, весна идёт! А вместе с весной застучали более ритмично наши сердца. И в голове пробежала мысль об обновлении, изменении и прочих действиях, которые могут взбодрить наши души и тела после зимнего застойного состояния.
Первое, на что мы обращаем внимание, и то, что мы можем изменить — это наше тело. И наверняка многие тысячи женщин, в преддверии отпусков, и чтоб понравиться сильной половине человечества — мужчинам, бросились на" борьбу" с "целлюлитом". Конечно, ухаживать за собой — это очень даже нужное дело, но как и во всём необходима разумность. Поэтому родилась идея написать этот материал. Начнём с самого начала — с понятия "Целлюлит". Основным признаком наличия целлюлита, по мнению рекламодателя, является наличие эффекта "апельсиновой корки". Но это совершенно расходится с медицинским понятием целлюлита. Ведь целлюлит — это не что иное, как воспаление кожи. И симптом будут проявляться совсем по-другому, нежели представляют нам всевозможные антицеллюлитные компании. И, скорей всего, вы не станете обращаться к рекламируемым кремам и массажам, а будете наблюдаться у спец. врача — дерматолога.
Тогда встаёт вопрос: "А что же такое, этот самый эффект апельсиновой корки, который так ненавистен нам женщинам?". И тут мы подходим к понятию "гиноидная липодистрофия", которое характеризуется структурными изменениями жировой ткани, что в свою очередь приводит к нарушению микроциркуляции и лимфотока в подкожной клетчатке. Приводят к таким изменениям женские гормоны — эстрогены. Внимание!!! Косметологи (не врачи) разделяют гиноидную липодистрофию (эффект апельсиновой корки) на 4 стадии:
- Первая стадия — заметена лишь при защипывании кожи на бёдрах и ягодица. Это относится к вторичным половым признакам, т.к. жировая ткань располагается в организме по женскому типу (гиноидная…), и её в норме должно быть 20% от массы тела. И бороться с тем, что в этот мир вы пришли Женщиной, ну, по крайней мере, смешно и бесмысленно.
- На второй стадии — эффект апельсиновой корки виден в положении сидя. То есть при естественном напряжении кожи. И это первое приглашение вашего тела — посмотреть на то, что вы можете изменить в вашем рационе, и как помочь телу в его восстановлении, какой ваш образ жизни, сколько вы двигаетесь и пр..
- В третьей — в положении лёжа, т.е. эффект появляется без напряжения кожи. И это первое SOS — от вашего организма. Здесь нужно не только изменять образ жизни и рацион, но и обратиться к врачу. Для начала к таким специалистам как гастроэнтеролог и эндокринолог.
- На четвёртой стадии — эффект настолько виден, что не заметить его практически невозможно, и, скорее всего, распространение будет не только в области живота и бёдер, но и других частях тела (руки, плечи и т.д.). На этой стадии организм ваш не просто просит, а умоляет вас пересмотреть все составляющие вашей жизни и многие из них поменять кардинально (желательно под присмотром специалистов).
Важно отметить, что может вас привести к четвёртой стадии — эффекту апельсиновой корки:
- наследственность,
- возраст,
- собственный вес,
- гиподинамия (малая подвижность),
- плохая экология,
- неправильное питание,
- стрессы и волнения,
- вредные привычки, такие как алкоголь, курение, мешающие выведению жидкости из организма,
- желание отодвинуть себя "куда по дальше"…
Некоторые считают, что даже ношение тесной одежды может привести к целлюлиту, из-за нарушения кровообращения в организме (хотя научных подтверждений этому нет).
И маленькое дополнение: "целлюлит" бывает и у мужчин, когда по каким-либо причинам у них наступает гормональный дисбаланс…
Здоровья вам, Женщины!
. На его вопрос, чем я занимаюсь, я ответила просто, что работаю психологом
