Баннер
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Дазайн-анализ
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 5
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 1
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Антикризисная консультация (бесплатно) 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Консультация психолога для взрослых 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Онлайн-курс Таро 
Jina — 30 дней практических изменений 
Консультирование НЛП методом 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Магическая помощь 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Психолог по семейным отношениям 
Все услуги

Рекомендуем посетить

  • Духовные расстановки, направленные на решение психосоматических заболеваний
  • Регулярные встречи очно и онлайн расстановочной группы "Дорога Познания Себя"
  • Обучение по программе "Метод расстановочной работы"
  • Очный семинар "Возможности расстановки и её применение в психотерапевтической работе"
  • Терапевтическая клиентская группа по расстановкам и полевой терапии "Поле для жизни. Расстановки онлайн с Еленой Башариной"
Статьи →

Расстановки: что, как и почему? (Ответы на вопросы)

457 просмотров

О длительности расстановки

Работа длится по одному запросу от 30 минут до часа. У разных расстановщиков существуют и другие варианты длительности работ, но я предпочитаю не уходить в крайности. Так как, если расстановка очень быстрая, то клиент не успевает ничего почувствовать, как и заместители. А если она долгая, более 1,5–2 часов, то запас энергии на эту расстановку исчерпывается, и получаются просто рассуждения, в таком случае возможно даже потерять нить работы. Поэтому рекомендуемое время от 30 минут до часа, а конкретно сколько минут — зависит от запроса, клиента и его родовой системы. В процессе расстановок всё происходит индивидуально и на основе чувств (а не эмоций от головы). Если удаётся уйти глубоко сразу и клиенту, и заместителям, чувствовать сердцем, отрешиться и не анализировать ситуацию на тему, что хорошо, что плохо, как и почему так происходит — то работа проходит гладко и быстрее (но всё равно не моментально, ведь чувства надо прожить). А если человеку трудно переключиться с бегающих в голове мыслей, то работа проходит дольше, пока не удастся углубиться в чувства насколько возможно.

Некоторые люди принимают эмоции за чувства, поэтому им кажется, что всё правильно, и непонятно, почему ситуации заходят в тупик. На самом деле чувства идут из глубины души, лучше всего их ощущать телом, а не головой. Тогда процессы действительно проходят, и это ощутимо. А эмоции от головы — это навязчивые мысли, накручивание ситуации, если это слёзы — то рыдания и причитания, но чаще всего рассуждения, вот именно они мешают расстановке. Возможно, кто-то не знает, но в процессе расстановок заместителям лучше не добавлять что-либо от себя, а транслировать чувства, которые проходят через него. А клиенту — расслабиться и ощущать, переживать процесс. Поэтому работа лучше проходит, если в ней меньше слов, а больше чувств. А путаница происходит потому, что, попадая на расстановку некоторые люди путают это с психодрамой или театром, думают, что правильно играть роли и говорить слова, но всё-таки расстановка — это другое, это работа души. Поэтому если собираетесь поучаствовать в расстановке как клиент или заместитель, будьте готовы к такой работе, осознайте эти моменты, и тогда работа пойдёт вам во благо, откроются новые грани своей души, разрешаться глубинные проблемы, и вы поймёте, куда идти дальше, над чем работать ещё!

О клиентском запросе

Бывают следующие варианты выбора запросов для расстановки.

  1. Человек долго беспокоится об одной конкретной теме — взаимоотношения с любимым, с мужчинами/женщинами, детьми, родственниками, с деньгами, с самим собой. Или есть конкретная проблема со здоровьем. Он знает, что в итоге хочется ощущать (от чего-то освободиться, наполниться новыми силами, примириться, завершить отношения, быть готовым к новым отношениям). В таком случае легко понять, как работать, и нужные чувства, фигуры, идеи придут быстро.
  2. Человек имеет много разных желаний и не определился с запросом — и то, и то хочется. В таком случае лучше не делать расстановку первым, а побыть заместителем. Что-то может откликнуться в других работах, и у вас появится ясность по вашему запросу. Бывает, что вы хотели сделать несколько запросов, поучаствовали в расстановках, и приоритеты изменились, и запрос стал совершенно другим и новым. Если интуиция говорит, что работать надо, есть физические признаки (колбасит, присутствует волнение) — то делайте работу. Если запрос так не определился, то вначале работы он всплывёт сам. Если сомневаетесь, то лучше попробовать в следующий раз, бывает человек не готов, и это тоже нормально.
  3. Запроса никакого нет, но что-то привело человека на расстановки — любопытство, за компанию с друзьями… Рекомендации всё те же, как и к предыдущему пункту.

Не следует делать запросы, потому что: так надо; другой сделал и я хочу; отработаю всё-всё по порядку. Тогда вы подвергнетесь эффекту толпы или стереотипов общества. Запрос должен отражать то, что вы лично хотите для себя получить, в себе изменить, и это именно голос души, а не чьё-то правило.

О состоянии

Все чувствуют себя по-разному до, во время и после расстановок, но если появляются новые ощущения, то не нужно этого пугаться. Обычно, когда мы собираемся на расстановку, может быть состояние волнения, это говорит о том, что вы готовитесь к своему запросу. Это бывает не у всех, у кого-то волнение наступает только уже в начале самой расстановки, а есть те, кому вообще трудно что-то почувствовать. Чувствительность разная, и если она есть и развита, то это хорошо, так что лучше чувствовать весь спектр ощущений, чем не чувствовать ничего и быть в иллюзии стабильности. Энергия течёт, и мир меняется, каждую секунду в поле происходит что-то новое, и ощущать это нормально. Другое дело, что если ощущения доставляют дискомфорт, значит энергия течёт через блоки, и это может быть неприятным. В процессе расстановки какие-то блоки убираются, и там, где энергии давно не было, она появляется. Тогда может колбасить, могут быть непривычные состояния, вы можете себя ощущать так, как раньше не ощущали. И этого тоже боятся не надо! Сначала будет привыкание к новой энергии, а потом состояние стабилизируется, и вы сможете заниматься делами уверенно, а что-то будет получаться лучше, чем раньше. Это, например, когда вы очень о чём-то мечтали, оно сбылось, и вот вы сидите и не знаете, что с этим делать. Так часто бывает. Задача наша — принять с радостью и благодарностью то, что получили и что-то сделать с этим, наслаждаться, пользоваться и не забывать ставить себе новые цели! Ведь жизнь — бесконечный процесс познания, ошибочно стремиться только к решению одной проблемы и думать, что после этого заживу прекрасно. Всегда после одной ступени будет другая, зная это, вы не будете преувеличенно относится к только одной цели, не будете страдать, если не добьётесь и не будете разочарованы, если достигнете её, а состояние не будет удовлетворённым. Так как не цели делают удовлетворённым наше состояние, а, находясь в удовлетворённом состоянии равновесия, можно добиться многих целей.

Исходя из этого, самая лучшая стратегия для вас будет: меньше говорить, больше чувствовать. Об этой теме уже написано ранее, но я считаю, что нужно этому уделить ещё немного. Когда мы много говорим вслух как словами, так и громко думаем — голос души становиться слышно всё меньше. И тогда духовной работы может не произойти. Слова и так отнимают энергию, даже в обычной жизни. Вы наверняка заметили, что кто много болтает, тот мало делает. Так и в самосовершенствовании — есть те, кто много говорит о высоком, но остаётся при тех же проблемах. Есть те, кто молчит, а внутри растёт быстрее и качественнее. Потому что есть законы сильнее слов. Мы может не ведать процесс, а он всё равно происходит. Потому что душа выше нашего понимания, мощнее нашего ума. Поэтому в этом процессе полезно отдаться тому, что происходит и не мешать этому словами, шумными мыслями, хаотичные поступками. Если у вас куча идей и не знаете, с чего начать, лучше помедитируйте, успокойтесь, найдите свою внутреннюю тишину. И увидите, что всё случится само! Также, как трава растёт сама, и весна приходит сама!

Автор
 Анна Михайловна Богатырёва (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
8 мая 2016.
Рубрики
Эзотерика и мистика;
Духовные практики;
Психология и терапия.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Анна Михайловна Богатырёва.
Направления
 Духовные расстановки,   Психология отношений,   Расстановки по Хеллингеру,   Системно-феноменологическая психотерапия (консультирование) и системные…,   Структурные расстановки.

Регулярные занятия

Суббота, с 19:00 до 20:15
Пение по чакрам и пение мантр. Йога голоса
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.

показать другие цифры
 
1 час 15 минут
Москва
Анна Михайловна Богатырёва, Москва Анна Михайловна Богатырёва

Статьи автора

Чем может быть опасно гадание? Как извлечь из него пользу? 
Анна Михайловна Богатырёва 

Не секрет, что мысли материальны, и часто мы сами программируем события, о которых усиленно думаем. Это может быть как намеренно, так и случайно. Даже какие-то страхи, опасения, эмоциональные переживания могут повлиять на формирование будущих событий.

Когда вы идёте к гадалке, то уже заранее можете… Читать дальше

1
Индивидуальные и групповые расстановки — в чём разница? 
Анна Михайловна Богатырёва 

Индивидуальные расстановки бывают на фигурках, метафорических картах или таро, на предметах и просто наедине с тренером (в моей практике, например, индивидуально можно с тренером и 1–2 заместителями помощниками, тренера + предметы). Люди делятся на тех, кто любит посещать группы, и тех, кто предпочитает… Читать дальше

3
Как мы блокируем своё благополучие 
Анна Михайловна Богатырёва 

Своими отказами и обидами мы блокируем приток благополучия к себе, а потом удивляемся, почему отдавать умеем, а получать — нет.
Столкнулась с проблемой, пытаясь выяснить, почему же отдавать всегда легче, а вот получать трудно, а порой не хочется, думаешь — а зачем это мне, я и так обойдусь…
Потом… Читать дальше

6
Услуги эзотерика: платно или бесплатно? 
Анна Михайловна Богатырёва 

Пишу под впечатлением от некоторых звонков клиентов со странной просьбой сделать работу бесплатно, или если не впечатлит, и они ничего не почувствут — не платить (хотя во многих практиках почувствовать можно в течение полугода — это первое, а второе — у нас не аттракцион, чтобы колбасило и тому подобное… Читать дальше

10
Другие статьи автора 1

Читайте также

Расстановки сегодня 
Эльвира Николаевна Осинова (Воронеж)

Расстановки — современная помогающая практика, основанная на прямом чтении и возможности трансформировать бессознательные процессы человека с целью изменения его состояния. Метод официально признан Профессиональной Психотерапевтической Лигой.

Пространство, где находятся эти бессознательные процессы… Читать дальше

1
Расстановки без запроса при помощи камней 
Ирина Владимировна Владыкина (Ростов-на-Дону)

Когда они нужны?

Очень часто бывают ситуации, когда ко мне приходит клиент и запрос чётко не формулирует. Бывает по-разному: иногда он называет кучу тем для расстановки, которые могут быть вообще не связаны. У человека проблемы со всем и во всём, и вот, кажется, что если он сейчас расставит тему про… Читать дальше

9
Расстановки — многообразие практик 
Кристина Максимовна Есипова (Краснодар)

В этой статье я перечислю, пожалуй, наиболее часто применяющиеся на сегодняшний день виды расстановок. Описание и мнение автора статьи может не совпадать с мнением других расстановщиков и основано на собственном опыте проведения расстановок.

Наблюдения и особенности методов, которыми я делюсь, не являются… Читать дальше

0
В нас есть всё. И хорошее, и плохое 
Мария Ракитина 

Предисловие: Продолжение темы, начатой мной в статье "Кто такой Истинный Ты…" По-женски, эмоционально и сильно! И очень-очень верно.

В нас есть всё. И хорошее, и плохое. И доброта, и злость. И красота, и уродство. И смелость, и страх. И радость, и горе. И мама, и папа. И мужское, и женское. Мы такие… Читать дальше

14

МЕГА события  ↑

01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Практика тишины онлайн. Эффективная методика, объединяющая тело, ум и сознание
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Закон даяния или благодарения 
Школа трансформации сознания для искателей от наших Великих Учителей Света — Е.И…
Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/rasstanovki_chto_kak_i_pochemu_otvety_na_voprosy/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?