Что представляет из себя среднестатистический клиент психолога, выросший в условиях гиперопеки?
Гиперопека это адская смесь из " тебе нельзя, брось, не ходи, не трогай, положи на место итд" и создание тепличных условий, где все потребности удовлетворяются заранее и наперёд, тогда, когда ещё не успел чего то захотеть (да и есть ли это право?), но уже всё получил и будь благодарен.
На выходе получается человек интеллектуально развитый, воспитанный, эгоцентричный, нарциссичный (не путать с НРЛ), тревожный, крайне неуверенный в себе(не было возможности получить опыт), а также пассивно-агрессивный.
Это вечный ребёнок заглядывающий в глаза другому с немым вопросом — Я тебе нравлюсь?. Ведь если нравлюсь, то ты же будешь действовать в моих интересах, правда?
Во взрослом возрасте, перед нами оказывается претенциозный злючка, отрицающий свою злость. Он либо возмущён, либо обижен, но никогда не злится.
Он вынужден держать себя в руках, молчать, улыбаться и концентрироваться на реакции других на себя. Его желание знать-А Я вам нравлюсь? — отнюдь не связано с желанием дружить или сексуальными потребностями. Быть приятным-это стратегия выживания.
Быть неприятным или не нравиться, равно получению наказания или того хуже " снятию с довольствия".
Чаще всего, люди выросшие в условиях гиперопеки страдают от мышечных спазмов и болей вызванных напряжением. В тяжёлых случаях-бронхиальная астма.
Все остальные болезни не исключены, но более зависят от наследственной предрасположенности (где тонко, там и рвётся)
Принцип формирования психосоматических симптомов.
За каждым психосоматическим проявлением стоит работа психики, которая пытается справиться с невыносимым переживанием и не находит иного выхода. Психосоматический симптом появляется там, где телесная боль становится языком души. Симптом-это выражение последствий адаптивного самоограничения.
Тревога по поводу-Я вам нравлюсь, правда?- сочетается с подавленной потребностью проявить агрессивность(не путать с тягой к насилию) необходимую для прямого продвижения своих интересов. Это сложнейшее состояние, которое нуждается в жёстком внутреннем контроле.
Основной навык такого клиента, это сочетание умения потреблять, с одновременным не умением формулировать и озвучивать чего ты хочешь или не хочешь. Туманная неопределённость рождает тревогу и страхи, которые также нуждаются в сдерживании.
Необходимость постоянно находится в таком напряжённом состоянии и невозможность от него отказаться и выливается в мышечные спазмы, боли напряжения или любые другие симптомы.
Схема терапевтического воздействия.
Терапевтический процесс начинается со знакомства с собой настоящим. Для достижения успеха важно отойти от привычного поведения нацеленного на " Я вам нравлюсь?" и избежать попадания в прямо противоположную позицию.
Это достигается через осознание своих эмоций и формирование самоуважения. Разрешить себе быть неудобным и не чувствовать себя виноватым, это первый шаг к активному продвижению своих интересов.
Разблокировка агрессивных импульсов и выработка навыков управления своим поведением в частности злостью и агрессией.(не путать с потребностью в насилии)
Обязательный этап, это добавление ранее не привычной двигательной активности и дыхательные практики. Освоение новых двигательных навыков формирует новые нейронные связи в мозге. Существует прямая связь между физической формой и уверенностью в себе.
Постепенно у психики отпадает необходимость вытеснять и исчезает постоянное напряжение в теле. Исчезает и постоянная боль. Происходит процесс взросления и сепарации.
Важный навык, который приобретается в процессе терапии, это умение взаимодействовать с родительской семьёй. Не стоит ожидать, что ваше изменение и самостоятельность будут приняты благосклонно. Тем не менее, важно сохранить здоровое чувство благодарности к своим родителям, которые воспитывали ровно так как умели и искренне хотели сделать как лучше, хотя и совершили ошибки.
