Процессуальная терапия — искусство следования за энергией. Это такой вид терапии, где самое ценное — замечать малейшие импульсы в теле, а также осознавать всё, что с нами происходит.
Основатель процессуально-ориентированной психотерапии — Арнольд Минделл, квантовый физик по первому образованию, психолог и даосист, который к своему академическому знанию добавил наблюдения за австралийскими шаманами и изучение тибетских духовных практик. Из таких, казалось бы, разных областей возникло направление в психологии, объединившее открытия науки, древние представления о человеке, танец и воображение, ощущения в теле и сновидения.
Окружающая нас повседневная реальность полна крайностей: счастье-страдание, белое-чёрное, счастье-горе, достаточность-недостаточность и т.д. Но крайности для каждого человека свои, то есть они не объективны. Ум человека создают эти полярности, и в зависимости от них мы чувствуем себя счастливыми или несчастными.
Арнольд Минделл говорит о том, что деление на "так" и "не так" — это только верхний слой, консенсусная реальность. Но есть и более глубокий уровень реальности, который проявляется в повседневной жизни в сновидениях, где отсутствует логика и рационализация. А под уровнем, где возникают сновидения — Основа, Дао, Бесконечность, Пустота, Сущность. Это сложно описать словами, но как раз из-за того, что на этом уровне нет никаких категорий.
Исходя из процессуальной психологии, консенсусная реальность возникает из более глубоких уровней. Любая негативная ситуация в жизни (болезнь, авария, проваленный экзамен, ссора и т.д.) уже возникала во снах, во флиртах Пространства (навязчивая песня, которую невозможно отогнать, случайно попавшее к нам письмо или повторяющаяся информация и т.д). Но не осознав послания этих флиртов или сновидений, мы не смогли этой ситуации избежать, изменить её, провзаимодействовать с ней на другом, более тонком уровне…
О том, что сны относятся к чему-то большему, чем просто дневные события и предшествующий личный опыт, понял ещё Карл Густав Юнг. Арнольд Минделл, окончив Институт Юнга в Цюрихе, в свои исследованиях заметил, что тело и сны говорят об одном и том же. И его практика сновидений основана не на интерпретации снов и символов, а на "проживании" и осознавании, на чувствовании этих снов.
Во время сеанса процессуальной терапии человек погружается в лёгкое изменённое состояние сознания, в котором он вспоминает сон и свои ощущения ото сна. Перепроживая сон в паре с терапевтом в уже дневной реальности, человеку становятся очевидны послания сновидения. Послания ли от Дао или от подсознания — как вам больше нравится, но суть в том, что эти осознавания очень ценны, потому что относятся напрямую к актуальной для нас жизненной ситуации.
Главное в процессуальной терапии — это следовать за основной энергией процесса человека. Как и в других видах психотерапии, в процессуальной терапии, есть свои "техники" и "приёмчики", но они отбрасываются, если процесс человека пошёл совсем в другом направлении. В этом красота процессуальной терапии — наблюдение за тем, как идёт процесс, когда терапевт мягко направляет клиента, "зеркалит", но не интерпретирует. Здесь нет чётких рамок и "должно быть так".
Процессуальная терапия приводит человека к большей целостности и пониманию себя.
Процессуальная терапия — синтез наработок западной психологии и древних духовных практик
Во время работы терапевта и клиента мы можем увидеть элементы психодрамы — разыгрывание процесса по ролям, обмен ролями с терапевтом, "зеркаливание". От телесно-ориентированных практик мы заметим очень внимательное отношение к телесным проявлениям — сигналам или болезненным симптомам, а также движению и развёртыванию этого движения. От трансперсональной психологии — обращение к большему, чем сам человек, обращение к пространству Земли, пространству Природы.
В конце процессуальной сессии клиент осознаёт, как можно включить пережитый во время сессии опыт в жизнь. Терапевт здесь — не тот, кто обладает большим психологическим и интеллектуальным знанием о психике человека по сравнению с клиентом, а проводник. Личный жизненный опыт самого терапевта здесь не имеет значения, так как терапевт должен оставаться максимально прозрачным. Человек в процессе сам обнаруживает источник мучившей его проблемы, а также ресурс для её решения в самом себе. Быть прозрачным, не примешивая к процессу клиента свой собственный процесс, основанный на личном опыте — один из главных навыков процессуального терапевта.
Всё происходящее в теле и в психике человека, в отношениях с окружающими — это способы обратить наше внимание на ресурсы, которые приведут нас к большей гармонии с самим собой.
