"Самое большое открытие моего поколения — это то, что человеческая раса может изменить свою жизнь, меняя лишь свою точку зрения" (Уильям Джеймс).
Есть категория людей, чей интерес к психологии, саморазвитию носит выражено теоретический характер. Они читают и коллекционируют книги по психологии, смотрят множество курсов, даже порой посещают психологов или тренинги. Но при этом, когда приходит время что-то изменить в себе, они по какой-то причине уходят, отказываются продолжать и меняться. Кто-то постоянно откладывает упражнения и задания на потом, кто-то ищет предлог, чтобы больше не обращаться к тому или иному специалисту. Но при этом сами они продолжают тратить время и интерес на изучение психологии, каких-то эзотерических течений и т.п. При этом, прочитав очередную книжку, очередной мудрый афоризм, истину, они как ни в чём не бывало возвращаются в свою старую жизнь, никак не применяя свои "новые" интеллектуальные знания. Однако смысл практической психологии именно в том, чтобы это было не теоретическим знанием, в виде книжки или конспекта, которые можно прочесть и положить на полку. Смысл в том, что каждый человек проживает, что он ощущает внутри, что чувствует сердцем и всем своим существом, а не просто знает разумом.
Саморазвитие, работа над собой — это, прежде всего, про "чувствовать", а не про "знать" в привычном понимании этого слова. Это то осознание, та истина, которую находишь в себе, находишь сам, а потому в ней есть что-то настоящее, есть Сила. Психолог может только подвести к этой истине, к двери в новое, к новому взгляду. Но только сам человек может сделать свой самый главный шаг, шаг к настоящему изменению, к новый жизни вне старых шаблонов и сценариев.
Можно прочитать множество литературы, посетить множество курсов или психологов, но так и остаться на том же месте, если воспринимать всю информацию исключительно разумом.
Если вцепиться железной хваткой в свои старые взгляды, в свои обиды, или недовольства, или страхи и т.п.; если закрыть своё сердце; если воспринимать через критику и через привычные фильтры, то нет абсолютно никаких шансов измениться! Найти новый, более гармоничный и счастливый взгляд.
Как известно, причина всех проблем внутри, в восприятии, в шаблонах и сценариях жизни, которые человек неосознанно отыгрывает, раз за разом наступая на одни и те же грабли. Что же заставляет человека держаться за свои шаблоны, за свои "старые" мысли и убеждения, хотя они и обуславливают абсолютное большинство его проблем? Ответ прост — наше эго. А точнее его худшая, но при этом крайне сильная и базовая часть. Базовая в том смысле, что наше взрослое эго берёт начало ещё в младенчестве, в самоощущении ребёнка. Самоощущение младенца зациклено на самом себе. Это крайне нарциссическая позиция. Мир как будто "свернут" вокруг самого младенца, "картина мира" в этот момент для маленького человека очень невелика, и он сам в его центре. Младенец ещё не осознаёт границ между собой и миром. А потому, всё, что его окружает, является его частью и принадлежит ему. А всё, что происходит вокруг, имеет к нему отношение, связано с ним и направлено на него. По мере взросления человека взрослеет и его эго, оно становится более сложным, но это ощущение себя в центре мира, своей собственной значимости (аз есмь) остаётся важной частью личности уже взрослого человека. Карлос Кастанеда называл чувство собственной важности чудовищем с тысячью головами. И это действительно так, в том смысле, что у эго, у его "тёмной" части множество проявлений. Оно заставляет человека защищаться, когда его жизни и благополучию ничего не угрожает (угрожает лишь самолюбию), оно заставляет цепляться за то, что на самом деле не необходимо, и искать, бороться за что-то временное, иллюзорное, не искреннее. Эго подталкивает человека вести бесконечные битвы за свой успех, за свою значимость, за "правильное" (с точки зрения эго) отношение окружающих. Эго "кричит", требует, подталкивает, при этом заглушая нашу другую часть, более искреннею и потенциально очень сильную, способную на настоящие чудеса — наш Дух, наше "сердце", наше истинное я. Истинное, а не то, которое мы неосознанно стали развивать в процессе социализации.
Отчего так сложно выйти за пределы эго? Взглянуть по-новому? Дело в том, что эго несёт на себе защитную функцию, оно как бы защищает человека от давления (в неком метафизическом смысле) окружающего мира. Мира огромного, плохо прогнозируемого, а потому страшного, но при этом таинственного и волшебного, полного различных явлений. Но эго, давая человеку чувство ложного контроля и ложной защищённости, в ответ отнимает намного большее — возможность воспринимать из своего "сердца", "слышать", улавливать намерение духа. Эго "заставляет" раз за разом повторять одни и те же шаблоны, которые человек когда-то неосознанно усвоил, отыгрывать болезненные и не счастливые жизненные сценарии. И, конечно, именно задетое эго (в широком смысле, во всём многообразии "голов чудовища") является причиной большинства психологических проблем. И пока человек не готов на время, с помощью внутреннего усилия ослабить своё эго, ослабить свой текущий взгляд на проблему, до этого момента он обречён. Обречён переживать эту проблему. И ему никто не сможет помочь, т.к. нельзя насильно заставить лошадь пить.
При этом задача работы над собой не в том, чтобы избавиться от эго, как такового, т.к. оно в каком-то смысле каркас личности, а в том, чтобы выслеживать и осознавать некоторые механизмы эго, его худшую часть. И заменять эти механизмы на более гармоничные.
Поэтому, уважаемые читатели, помните о том, что всему своё время, и с конструктивной критикой подходите к выбору метода, психолога, семинара, ведущего. Но уж коли вы сделали выбор и пришли на сеанс, консультацию или тренинг, отложите на время в сторону критический взгляд и входите в кабинет психолога с открытым сердцем и открытым разумом, с намерением найти новые осознания и стать чуть лучше, чуть менее эгоистичным существом, чем были до этого.
