Вспомните, случалось ли вам замечать за собой, что вас часто мучают сомнения, и вы не знаете, как правильно поступить? По утрам вам не хочется вставать и идти на работу? Вы чувствуете постоянную усталость? Вы плохо спите? Вас мучают кошмары и бессонница? Этот список можно продолжать до бесконечности…
Причина всего того, что я перечислил, кроется в нашем подсознании. Человеку очень сложно самостоятельно контролировать бессознательную область, чтобы понять, почему мы себя так плохо чувствуем.
Что такое бессознательная область?
По З. Фрейду, подсознание всегда провоцирует к поражению. "Подсознание — это поражение, деградация, болезни, смерть человека как духовного существа, смерть как тела".
Итак, бессознательная область — это часть ума человека, которая не подчиняется волевому контролю человека. Это место хранения всех негативных ваших случаев, которые происходили на неосознанном уровне. Эта область никогда не прекращает негативно влиять на человека.
Человек не может правильно рассчитать, как поступить в той или иной ситуации, так как негативный опыт преобладает в подсознании. Он долго сомневается, и, наконец, принимает неоптимальное решение. После чего человек начинает мучить себя мыслями, что надо было поступить совершенно по-другому. Вам знакомо это?
Например: В сессии был случай, когда ребенок прогуливает урок, папа, не разобравшись в ситуации, принимает решение наказать ребёнка: запрещает встречаться с друзьями, подавляет, унижает высказываниями, что он такой же заносчивый, как его дядя, и что ничего хорошего из него в жизни не выйдет. В сессии выясняется, что ребенок не виноват — учитель допустил унизительное действие в адрес ученика, который выразил свой протест, отказавшись от уроков данного учителя.
В данной ситуации расчёт папы и ребёнка был неправильным. Ребёнку нужно было рассказать о случае в школе, а отцу выяснить причину прогулов. Но в большей степени в данном случае ответственность ложится на отца, поскольку он взрослый человек, имеет гораздо больший жизненный опыт. Этот неправильный расчёт был продиктован бессознательной областью.
Что такое Сознание?
Говоря о проблемах бессознательной области, мы должны знать, что есть Аналитическая область — сознание, успешная работа которого зависит от бессознательной области.
Сознательная область — это область, которая собирает сведения, рационально мыслит, запоминает и разрешает проблемы.
Пример: В семье жена осуждает мужа за то, что он поздно приходит с работы, муж, внимательно выслушав жену, с помощью общения выясняет причину плохого настроения жены. В результате оказалось, что накануне его жена общалась с соседкой, которая наговорила много негативного о её муже. Итог случая: муж разобрался с причиной плохого настроения жены, рассказал, что их соседка пользуется в доме дурной репутацией, с которой не стоит общаться. Это пример работы сознательной области.
Именно Сознательной области мы обязаны своим успехам в жизни, а неуспехам — бессознательной области.
В связи с этим у вас может возникнуть вопрос, можно ли справиться самостоятельно с областью бессознательного? Очень хороший вопрос, который мне задавали сотни клиентов, которые ко мне приходили на сессию и консультации.
Вспомните случай, когда вы не могли сдержаться в своих негативных высказываниях или применении физического воздействия в отношении другого человека? Теперь скажите, почему вы себя в тот момент не смогли удержать? Ваш ответ может быть к примеру: "Ну, это было просто невозможно! Он меня вывел из себя!", или "Мной руководила какая-то неведомая сила!" Так вот: эта неведомая сила и есть бессознательная область.
И как бы ни пытался человек взять под собственный контроль бессознательную область, вряд ли что у него получится.
Что можно сделать с бессознательной областью? Как можно ослабить её негативное влияние?
- С помощью общения с человеком на позитивные темы мы можем снять некоторую напряжённость разума человека, направив мышление в позитивное русло, и буквально через тридцать минут вы заметите улучшение в состоянии человека. Человек уже меньше в общении с вами будет делать акцент на негативные моменты в его жизни.
Конечно, человек не сразу переключит своё внимание на положительные события своей жизни. Но постепенно можно перевести его внимание на счастливые, радостные моменты. И вы заметите, как изменится его состояние: настроение улучшится, он успокоится и т.п. Вам ничего такого не нужно делать, вы просто слушайте человека и будьте терпеливы, не перебивайте, и не оценивайте, насколько он правильно поступал в этом случае.
- Если человеку очень трудно и им овладело горе настолько, что он не может выйти за пределы своей квартиры, тогда вы предлагаете ему прогуляться вместе. Во время прогулки вы просите, чтобы он обращал своё внимание на объекты и предметы, которые его окружают, постепенно он будет выходить из фиксированного состояния. Он будет проявлять интерес к тому, что его окружает. И вдруг он скажет: "Я это здание раньше не замечал!" — или ещё что-то подобное. Это значит, что человек вышел из фиксированного состояния горя.
Вы должны понимать, что подобное состояние из приведенных выше двух приёмов будет кратковременным, так как есть более глубокая причина, лежащая в основе проблемы человека.
- В решении проблемы требуется вмешательство психоаналитика или психолога, который имел дополнительное образование по психоанализу.
Каждый из нас должен заниматься профилактикой своего душевного здоровья. И тогда для нас строки великого русского поэта А.С. Пушкина: "Не дай мне бог сойти с ума, так лучше посох и сума", — будут не страшны.
