Как больно видеть и осознавать свои ошибки! Как порой бывает трудно смириться и признать свои неудачи. Как часто не хочется верить в свои провалы. А хочется от этого уйти, убежать… а хочется закрыть глаза ладонями, потом открыть — и увидеть, что всё в порядке.
Как правило, женщине бывает очень сложно осознать и принять то, что она выбрала не тот путь для жизни, не того мужчину, не ту профессию, неправильный способ поведения в конкретной ситуации или с конкретным человеком. Большинству представительниц прекрасного пола очень сложно переживать свои ошибки: они чувствуют боль от того, что что-то сделали не так. И это "не так" повлекло за собой определённые последствия. И очень часто дамы настолько болезненно относятся к своим ошибкам, что считают их чем-то ужасным, катастрофой, концом света, не видя возможности для конструктивного выхода из сложившейся ситуации.
И здесь на первый план выступает не сам факт ошибки как таковой, а состояние женщины, которое возникает в ответ на собственные ошибки и неудачи. Это состояние, как правило, проявляется в глубоком съедающем чувстве вины, горькой обиде, злости на себя, апатии и других негативных переживаниях. Именно на этом я хочу сделать акцент в данной статье.
Но сначала давайте разберёмся, а что такое ошибка? Википедия говорит нам: "Ошибка — непреднамеренное отклонение от правильных действий, поступков, мыслей…". Большая часть женщин, с которыми я работала и работаю, отвечают примерно так: "Ошибка — это когда ты что-то сделала неправильно, не так"… И тут у меня возникает вопрос: "Что значит неправильно? А как будет правильно? И кто сказал, что именно так вот — это правильно, а вот так — неправильно?".
Получается, что есть некий идеальный образ женщины (образ себя, если хотите), часто неосознаваемый: какой я должна быть, какой я быть не должна ни в коем случае, как я должна себя вести с этим человеком, с этими людьми, какой я должна быть женщиной, какой я должна быть женой, мамой, сотрудником, руководителем и т.д., и т.п. Откуда берётся и как формируется этот внутренний образ — тема отдельной статьи.
Сейчас же обращаю внимание на то, что часто мы зациклены на том, как должно быть. И ключевое слово здесь — "должна". От того, насколько часто женщина говорит это себе, от того, насколько крепко это "должна" сидит внутри неё, зависит её внутренняя гармония и, как ни странно, отношение к неудачам.
Не давая себе право на ошибку, впадая в длительные переживания из-за своих "неправильных" действий, съедая себя изнутри, мы сами создаём себе эту боль, сами наказываем себя, сами загоняем себя в тупик, сами превращаем свою жизнь в ад! И ничего хорошего это саморазрушение не даст ни самой женщине, ни её окружающим, ни самой ситуации. Самоедство, чувство вины, решение наказать себя на всю жизнь — это путь в никуда, это путь к болезням и несчастьям. Таким образом, женщина лишает себя самого главного — любви к себе как возможности извлечь урок, измениться к лучшему, найти решение, получить опыт.
Ведь вся жизнь — это череда проб и ошибок, успехов и неудач. И именно благодаря ошибкам, неудачам, провалам, мы обретаем ценнейший опыт. Нет ни одного человека во всей Вселенной, который бы научился чему-то в жизни, не совершив ни одной ошибки. И нет ни одного человека, который бы оказался на триумфе успеха легко и просто, следуя по прямой дорожке, ни разу не споткнувшись.
Ошибка — лишь повод для осознания того, что твои действия, твоя стратегия поведения не работает. И что есть другие действия, другие стратегии поведения, которые приведут к качественно другому результату. Ошибка — это возможность сделать паузу, остановиться и оглядеться вокруг, посмотреть шире, прислушаться к себе, задать себе вопросы:
- Какие мои действия привели к такому результату?
- Как я могу вести себя иначе, чтобы получить другой результат?
- Что я могу сделать для изменения ситуации?
- Какой путь будет самым эффективным в решении этого вопроса?
Да, бывает сложно услышать себя среди негативных эмоций, включить логику, да и что там говорить — порой просто трудно успокоиться. Иногда хочется забыться, напиться, уехать, убежать или использовать другой способ избегания своего состояния. Когда мы пытаемся отгородиться от этого, избавиться от своих же эмоций и ощущений, то они, наоборот, усиливаются и мешают объективно смотреть вперёд.
Для того чтобы трезво оценивать ситуацию, чтобы качественно извлекать уроки и выводы, необходимо принять себя в данный момент, проявить любовь по отношению к себе, принять и признать все свои эмоции, мысли и ощущения в теле: дать им место внутри себя, побыть в этом, прожить их. Таким образом, происходит обнуление. И появляется возможность подвести итоги, извлечь выгоды и уроки, по-другому посмотреть на сложившуюся ситуацию.
Всё начинается с себя, со своего самоощущения, со своей самоценности, с любви к себе!
И у вас всегда есть выбор: впадать в глубокую депрессию либо проявить любовь и уважение к себе и сказать: "Да, я совершила ошибку. Но от этого я не стала хуже. Я — прекрасная женщина. Я — замечательный человек. Я достойна счастья. Я обязательно найду выход/решение".
Выбор за вами!
