- Конфидециальность.
Любая информация, которую сообщают участники, конфиденциальна, и её нельзя выносить за пределы группы. Фото-, видео-, аудиозаписи запрещены (или только с общего согласия всех участников группы). Не следует также и рассказывать о том, что и как говорили в группе другие.
- Свобода.
В группе можно проявлять себя свободно: можно плакать, смеяться, кричать, ругаться и даже стоять на голове, если для выражения всей экспрессивности ваших чувств потребуется именно это. Главное — выразить себя наиболее конгруэнтно и не причинять никому вреда.
- Говорить о себе.
Говорите только о себе. Не нужно интерпретировать действия и слова других или оценивать их, в особенности если об этом вас не просят. Дикий психоанализ в пространстве группы запрещён, но всегда возможна обратная связь о ваших чувствах..
- Стоп.
Право на стоп имеет каждый участник группы. Это значит никто, включая терапевтов, ничего не может делать с другими участниками без их согласия: даже перед тем, как погладить человека или посочувствовать, убедитесь в его согласии путём лёгкого прикосновения. Отстранение и тем более слово "стоп" прекращает любое действие.
- Активность.
Для того, чтобы что-то получить от встречи, нужно максимально включаться в работу, в упражнения, в обсуждение. Отслеживайте свои состояния — и говорите о них. Никто не сможет догадаться, что с вами, если вы не скажете.
- Включённость.
Всё, что происходит от начала до конца группы, — всё несёт в себе психологическую информацию. Не только упражнения или вопросы, которые вам задаёт ведущий, но и вопросы остальных, и случайные совпадения могут дать вам информацию о вас, — не пренебрегайте этим. Всё это может вам пригодиться, если вы поймёте, как именно вы сами влияете на происходящее.
- Самораскрытие.
Самораскрытие ускоряет работу. При этом психологическая группа — это не вынуждающая исповедальня. Будьте чутки и бережны к себе. У каждого из участников собственный ритм и темп психологической работы, собственный стиль и трудности. И мы уважаем особенности каждого. Вы сами можете регулировать глубину своего самораскрытия.
- Алкоголь.
На группу нельзя приходить в алкогольном опьянении (даже немного) или под влиянием веществ, изменяющих сознание.
- Использование времени.
Посещение занятий желательно осуществлять регулярно, без пропусков: эффективность психотерапии напрямую зависит от систематичности работы. Нерегулярное посещение или внезапный уход может негативно повлиять как на самого участника, так и на других участников группы. Важно так же помнить, что влияние терапии длится и происходит между встречами и даже во сне!
Правило получения дополнительной психологической помощи.
Ведущие не могут оказывать специальной психологической помощи вне группы — терапия и консультирование в рамках "дружеских" отношений вам не полезно. Поскольку между терапевтами и участниками устанавливаются определённые терапевтические отношения, которые и приводят к успеху с вами работы.
