Всем известно, что первое впечатление о человеке складывается за несколько секунд… Я задумалась, может быть, это потому, что мы не даём себе труда вглядеться в него чуть дольше.
А что получится, если вглядеться?
Портрет — изображение или описание какого-либо человека.
Ты когда-нибудь, рисовал? а тебя?
Я была в обеих позициях и вот что поняла: портрет — сильнейшее средство психотерапии.
Методика проста
- Подготовительная часть — это сам портрет или его набросок (рис. 1 и 2)
Причём в наброске может быть не меньше информации, чем в портрете. Обнажённость "линий"— чувств, состояния, — которая даже "невооружённому" взгляду даёт массу информации.
Рисовать можно как в ходе консультации, так и после (все в ваших руках)
- Диагностика:
- Каким Я тебя вижу (когда рисую);
- Каким ты себя видишь (на рисунке)? Что ты видишь? Какие это вызывает в тебе чувства?
Как вы понимаете, так мы подходим к теме обнаружения и принятия себя.
Я правда такая старая? (рис. 3)
А ты видишь на портрете старую женщину? и только?
Иногда человеку нужно время, чтобы разглядеть… Каждый имеет право двигаться со своей скоростью.
А эта девушка (рис.4) почти никогда не смеётся и не улыбается, потому что "не пристало православной барышне зубоскалить…"
И вот мы уже вышли на установки…
Эта (рис. 5) наоборот всегда улыбается… Сильная, самостоятельная, все смогла, всего добилась, мама двух детишек…
Но где-то там есть наивность, нежность, робость, ранимость, одиночество и печаль Рахили.
"Как? Как ты это увидела?" и "Ты знаешь, я разговариваю с ней часами…".
Иногда, человек уже готов к тому, что ты ему "открываешь" и сам делает шаг навстречу.
Портреты в "динамике"
Не всегда изменения просто заметить, но не тогда, когда они на бумаге.
Автопортрет (рис 6)
Если бы вы знали, как сложно нарисовать автопортрет. Не потому что сложно смотреть в зеркало и рисовать, а потому, что ты начинаешь видеть в этом зеркале себя.
Это 2012 год
Что ты видишь?
Я вижу красоту, устремлённость вверх, природную силу широких скул и изящество линии бровей, свет и жизнь. А линия носа — почти царственная.
Что-то явно изменилось.
Иногда удаётся нарисовать человека через несколько лет (рис. 7 и 8) И что-то ускользающее мягкое, нежное, успокоенное внезапно заполняет собой лист… Как-будто спало напряжение с лица. Маска, как сказали бы ТОТовцы.
И будут правы.
По портрету вполне можно увидеть:
- Напряжение первых двух сегментов панциря (глазной, челюстной) и даже, может быть шейного и грудного (плечи). Это может быть выражено в линиях, тонах, в том, как твоя рука движется по листу… (рис.9 и 10) Возможно, я потому и рисую руками, что это позволяет "прощупать" человека;
- Асимметрию. (рис.11) Ты скажешь, что это у "мастера" рука дрогнула. Но почему дрогнула именно на тебе? В моей практике были крайне "неудачные" портреты. Я начинала их рисовать снова и снова, но получалось тоже самое. Один в один. Уползающие линии, перекосы… И тут же я делала набросок кого-то другого и все сходилось, но только не у "тех".
О чем говорит асимметрия?
О дисбалансе внутри человека: работа и отдых, женское и мужское, чувства и воля, жизнь и смерть…
О переизбытке какой-то ролисферы: я больше мать, профессионал, жена, хозяйка, чем женщина…
О надломе, который произошёл, но не был залечен.
О чем-то, что уже настолько остро, что уже не Чувствуется. Отупляющая боль.
- Неконгруэнтность (рис.12 и13) (несоответствие чего-то чему-то). Это когда что-то не так. Я не про портретное сходство, а про интуитивное ощущение.
- Этап\ кризис. Бывает, что событие не произошло, но внутри человека уже произошло изменение, которое можно увидеть. Мысли и чувства порождают действия, а может и наоборот. Древнейший спор о курице и яйце. Но портреты не врут…
Через полгода девушка (рис.14) рассталась с мужем и уехала в другой город, а эта (рис. 15) вышла замуж. А у молодого человека (рис.16) родился сын.
- Этап отношений
Всем, наверное, знаком этот период, когда глаза обращены друг на друга: "И пусть весь мир подождёт". (рис.17)
- Состояние
Она (рис.18) ждёт ребёнка. Нет, она не беременна, но она его очень ждет.
- Персону и её Тень
Разбитная "девчонка" (рис.19), пытающаяся не быть "похожей на маму". Как способ выбрав "быть худой" и "вечно молодой, вечно пьяной". А что если я добавлю тебе 10–15 килограмм и у тебя появятся щёчки? Как она (рис.20) тебе?
- Архетип или роль
А вот женщина Воин? (рис 21) кстати, она выбрала "или".
или Хозяйка? (рис 22)
Кто-то может обратить внимание на расположение листа (книжный альбомный), заполненость пространства (например, все ли поместилось).
А что ты скажешь об этом мужчине (рис.23)?
Чтобы ты не увидел — это повод начать разговор.
Научиться видеть человека не проецируя на него свои ожидания. Я тебя так вижу. Или за всеми теми преградами, которые ты демонстрируешь, Я вижу Тебя.
Вижу то, чего возможно ты никогда не замечал. Или отмахивался со словами "померещилось".
Ты — это Ты, и это хорошо.
И ещё пару слов о самотерапии.
Я начала наш разговор с того, что очень сложно увидеть и принять другого человека. Безумно сложно, если делать это "мозгом", но очень просто "руками".
—Я терпеть его не могу!
—Тогда нарисуй его
—???
—Пара часов с портретом и ты проникаешься нежностью к самому ужасному монстру…
— Это кому?
— К себе, конечно.
Портреты (их рисование) "учат" сопереживанию, участию…, а через это принятию Другого даже если его мировоззрение политические убеждения и т.п. тебе не близки.
