Как по твоему, стыд — базовое чувство?
Какое-то время назад зашла у нас с коллегами дискуссия на на эту тему. Мнения разделились.
Для меня этот вопрос скорее мировоззренческий: первичность стыда — это как принятие концепции первородного греха: того, что мы рождаемся с изъяном, кармическим долгом… назови, как считаешь нужным.
Мне она, мягко говоря, не нравится.
Не стану приводить аргументов коллег — это ссылки на классический подход, в том числе токсический стыд и развитие нарциссической личности. Если не знакомы, то найти не составит труда.
Давай заглянем с другой стороны.
Часть 1 По ту сторону зеркала
Заранее скажу, что ответ на вопрос "что делать" лежит в части 4, так что, если вы торопитесь, отмотайте вниз.
А я пока расскажу вам историю, которая отзывается у меня на эту тему, и мы подумаем вместе о том, где кроется "корень".
Итак, история первого стыда.
Давным-давно, в местечке под названием Эдем жили мальчик и девочка. И были у них… Родитель.
Родитель был в меру строг: "Не ешьте немытых яблок!" — провозглашал он аппетитно хрумкая этим самым немытым плодом.
Хм, видимо, если нельзя, но очень хочется, и никто не узнет, то можно! — подумали дети, а в результате не удержались, яблок немытых наелись. И тут им сделалось нехорошо.
Залезли они в кусты, а тут откуда ни возьмись Родитель: "Детки, где вы?" "Мы тута," — донеслось хлюпанье из кустов. "Не ели ли вы от дерева, когда я запретил есть?" — уточнил Родитель.
— Это всё она, — раздался голос мальчика
— Нет, это он, — жалобно всхлипнула девочка
— Мы не виноваты! — донеслось дружное воззвание.
— Таакс, — сказал Родитель и нахмурился, — а кто тогда виноват?
Вопрос повис в воздухе:
— Мне всё ясно. Вы плохие дети. Вам должно быть стыдно!
И детям стало стыдно, очень стыдно. Хотя возможно это была очередная порция немытых яблок.
Родитель поморщил нос, сказал: "Фу!",-развернулся и ушел.
И дети остались в кустах… одни… Доколе совершенно не очистились от "греха".
PS: Кусты, кстати, с тех пор так и называются — сирень.
***
Тут и сказочке конец, добру молодцу урок.
В чём же урок?
Давайте вспомним, с чего всё началось. С маленького "недоразумения".
Часто так бывает, что в семьях родители расходятся во мнениях друг с другом, сами с собой (говорят одно, делают другое). Это недоразумение называется как? Ложь. Маленькая, привычная, обыденная ложечка.
Предлагаю отвлечься от сказок и вернуться к теме. Мы говорили про стыд
Часть 2. Что такое стыд
Вспоминаем: что я чувствую когда меня пронзает "стыд"?
- Чувство собственной недостаточности, неполноценности.
- Потеря себя (перестаю себя ощущать).
- Энергия истощается.
- Отрицание (прошлого) позитивного опыта (что меня любят, ценят, уважают, может быть по-другому).
- Чувство вины.
- Отчаяние.
Вспомнили? Похоже? Тогда двигаемся дальше.
Часть 3. Как вы яхту назовёте, так она и…
Поговорим немного о словах, которые мы используем говоря о стыде. Вот путь, который нам рассказала история: стыдиться — страдать от угрызений "совести"— вымаливать прощение. То есть, стыд что делает? пронзает, грызёт… дополняйте сами. Малоприятная картинка, и это действительно так.
Немного классики, или как происходит процесс стыжения:
- Человек (с помощью родительской структуры) определяет своё поведение, как постыдное (у каждого свой набор). Если посыл идёт извне, то наш родитель должен с ним согласиться, и дальше все пойдёт по схеме.
- Человек (с помощью ребёнка) "вспомнает", что за постыдные действия отвергают (маме не нравится то, что я делаю, то есть я плохой).
- Дальнейшая активация родителя (критикующего), который оглашает полный перечень прегрешений от момента зачатия и вынесение приговора: Я — самое постыдное явление в этом мире.
- Отвержение самого себя (уход в боль адаптивного ребёнка). Избегание своей собственной личности. 3 и 4 могут замкнуться в кольцо, дабы обеспечить полное погружение: контаминация родителем и ребёнком настолько сильна, что "оставшаяся" личность вытесняется и наступает паралич воли.
То есть, предлагая такой путь, как вариант "осознания" собственного проступка, я понимаю, что любой из нас должен будет пройти этап "впадения в адативного ребёнка" и путь жертвы (включая боль самопоедания), что (имхо) противоречит образу здоровой психики.
Часть 4. И что с этим делать?
- Вариант 1.
Можно отключить часть отвечающую за анализ: найти семейно поддерживаемую или социально одобряемую зависимость (всё что заканчивается на-голизм и-мания) и воспользоваться ей:
- Трудоголизм.
- Игромания.
- Алкоголизм.
- Шопоголизм.
- Наркомания.
- …
- Вариант 2.
Можно сбежать иначе. Создать себе надёжную исскуственную личность… (максимально адаптироваться к требованиям окружающих и забыть о своих желаниях) Адаптивный ребёнок — forever!
Вам тоже не нравится?
Значит должен быть другой путь — серединный.
Как бы это делал взрослый?
Что если так: раскаяние — покаяние — примирение.
- Раскаяние — признание ошибки, сожаление.
- Покаяние — пересмотр своих взглядов.
- Примирение — возврат к внутренней целостности.
Чувствуете насколько иной градус эмоций и глубина осознания и восприятия?
Сохранение уважения к себе, достоинства, свободы.
Закономерным будет вопрос: как же восстановить эту структуру Взрослого?
Ответ есть (но он вам не понравится) — исключить ложь. То есть совсем исключить.
Ложь окружающего мира разрушает целостность нашей психики в детстве, потом мы перенимаем эстафетную палочку и продолжаем разрушать себя. Зачастую совершенно незаметно. Мне нравится выражение "Апокалипсис мелкого греха". Маленькая ложь — это, почти как маленькое чёрное платье, есть в каждом гардеробе.
Собственно, об этом и была притча, которую я вспомнила: о маленькой лжи, с которой все началось.
P.S. Говорят, что стыд — это место, в котором нет любви. А кое-кто знает, что место, в котором нет любви, называется Адом.
Если рассматривать проблему в таком ракурсе, то правы те, кто говорят, что Рай (Эдем) и Ад внутри каждого человека.
Если всё ещё не понятно, вылезайте из своей сирени, пока не поздно. Как говорится, с кем не бывало.
