Полезно заниматься энергетическими практиками, телесно-ориентированными, также как и полезно заниматься ментальными. Просто это не так легко.
Достаточно сложно найти своё бессознательное убеждение. Сознательно мы все хотим здоровья, счастья, любви, удачи, наслаждения жизнью. Но если что-то из этого не присутствует в нашей жизни — значит, наше бессознательное стремиться к чему-то другому. И у него есть на это причины!
Все наши эмоции условно можно поделить на две крайности: любовь и страх. Из состояния любви мы радостно живём. Из состояния страха — прокрастинируем, ленимся, ненавидим себя, окружающий мир, совершаем ошибки, злимся, ставим себе палки в колеса, не можем даже отдохнуть и наполниться силами. Работа психолога или консультанта часто заключается в том, чтобы найти именно вашу причину неудач и заменить её на позитивное убеждение, полезное и экологичное для вас. Можно взять десять девушек, у которых есть страх быть некрасивой, но у абсолютно каждой — история возникновения этого страха, эмоция и негативное убеждение будет своё, отличное от других. Поэтому индивидуальная работа так эффективна.
Вы можете попробовать и сами найти в себе причину своего страха. Например, страх быть некрасивой. Что в этом ужасного именно для тебя? Что самое страшное может случиться, если ты будешь некрасивой?
Девушка может сказать:
— Тогда я буду никому не нужна.
— Но что страшного в состоянии, когда ты никому не нужна? Ведь в этом могут быть и плюсы. Что тебя пугает в этом?
— Тогда я останусь наедине сама с собой у себя в голове…
— И?..
— И пойму, что на самом деле я хочу совсем другого. Совсем не так проживать свою жизнь. Совсем не так поступать. Всё делать совсем по-другому.
— Но почему это понимание тебя пугает?
— Это будет обозначать, что я прожила свою жизнь неверно. Я не могу начать заново, значит, я ошиблась. Я плохая и глупая.
— Мы все бывает ведём себя отвратительно и тупим. Почему ты думаешь, что это ужасно?
— Если я плохая и глупая — я не достойна любви.
Вот так и нашлось то, что было спрятано в пучине неосознанного. Убеждение, что ты не достойна любви, если ошибаешься. Одно уже осознание, что эта программа руководит твоими действиями, способно помочь тебе справится с ним. Также можно использовать методы тета-хилинга. Можно использвать любые практики из психологии, а чаще всего тут подойдёт работа с образами. Чтобы создать новое убеждение, которое не блокирует истинные желания, а поощряет их.
Но почему же всё так сложно? Почему мудрое подсознание само не выберет сразу полезное убеждение?
Потому что в любой негативной ситуации, эмоции, даже тяжёлой болезни тоже есть полезная составляющая.
Негативные ситуации нас чему-то учат. От чего-то оберегают. Что за бред — скажете вы. Скажет ваша сознательная часть, которой очень тяжело самой без посторонней помощи осмыслить то, что варится в котелке бессознательного. Но если задать вам правильные вопросы, и вы действительно захотите найти, что же вас вдохновляет и служит вам даже в обидах, гневе и болезнях — вы сможете найти ответы.
Девушка, которая боится быть некрасивой, боится ошибиться — лучше других выполняет свою работу и строит отношения на работе. Она не хочет конфликтов, боится их, поэтому знает гораздо больше способов их гасить, избегать.
Женщина, которая заболела перед каким-то мероприятием, возможно, хочет посвятить время себе, а не идти на добровольно-принудительное и, ничего не дающее ей событие.
Мужчина, который прикован к кровати, возможно, подозревает свою жену в измене и не хочет ей дать шанс уйти из семьи. Ему проще заболеть, чем пережить эту ситуацию. Он не знает что ему делать и как справиться с этим.
И даже бывают такие ситуации, когда люди, приходя к консультанту, находят истинную причину своих болезней, — понимают, что не хотят ничего менять. Болезнь — действительно самый лёгкий и понятный им способ.
С обидами и страхами справиться обычно легче — нужно найти такие подходящие варианты, где выгода будет несоизмеримо больше в счастье и любви к себе.
