— Никита, нам песочница нужна, сможешь сделать?
— Чего?
— Ну… песочница, из дерева… куда песок можно насыпать, только она должна быть герметичной, потому что в неё может попасть вода.
— Ааа… Вам корыто надо?
— … Ну… можно и корыто.
Спустя сутки. Никита вытаскивает огромные куски фанеры и бруски:
— Ну давайте делать вашу песочницу, какие размеры?
— Пятьдесят на семьдесят, высота бортов восемь.
— А как в неё залезать будут?
— …ну … можно и не залезать…
Спустя сутки и несколько часов объяснений Никите о Юнге, песочнице и смысле песочной терапии, пошёл процесс…
Почему такие размеры.
Почему такой цвет.
Для чего нужна песочница.
Песочница в песочной терапии используется стандартного размера 50 на 70 см с высотой бортиков 8 см. Это идеальные размеры, т.к. песочницу можно окинуть одним взглядом, она полностью попадает в поле зрение как взрослого, так и ребёнка. Эти размеры также позволяют комфортно воспринимать всё пространство песочницы. Голубой цвет песочницы символизирует небо и воду.
— Хорошо, с размером понятно. А вы куличи на небе лепить будете?
— Ну можно и куличи, а если действительно, то…
Песочная терапия выросла в рамках юнгианского аналитического подхода и позволяет символически проявлять содержание бессознательного. Она опирается на мнение Юнга о том, что не всегда нужно интеллектуально прояснять болезненную ситуацию/переживание, достаточно ей/ему придать визуальную форму.
Наш внутренний мир состоит из многочисленных содержаний, например, воспоминаний о множестве событий, чувств, смыслов — приятных и не очень, а иногда и просто не возможных для проживания. О таких неприятных событиях трудно говорить другим и даже самому себе. Они могут стать "занозой", не дающей покоя и обрастающей "воспалением" в виде тревоги, соматических и психосоматических симптомов, трудностей в общении и взаимодействии с миром.
Попытки вспоминания, сознательные или бессознательные, и переосмысление таких событий могут вызывать в человеке бурю неприятных эмоций и ощущений, оставляя части личной истории и внутреннего мира непонятыми и тревожащими. Эмоциональные волны могут захватывать всё наше существо целиком и рождать чувство беспомощности и потери контроля.
Работа с песочницей позволяет на ограниченном пространстве (именно для этого в песочнице и существуют бортики) вынести во вне травмирующее событие, посмотреть на него целиком, сделать доступным для собственного восприятия и при необходимости символически включить его в цельную картину своего внутреннего мира. В песочнице сам клиент строит композиции из песка и фигурок, такая техника максимально исключает постороннее вмешательство в пространство "внутреннего мира", что усиливает ощущение безопасности и даёт возможность для проживания текущих эмоций и воспоминаний.
Пространство песочницы позволяет воссоздавать серии событий, реальных или воображаемых (ведь фантазия вызывает такой же эмоциональный отклик, как и реальное событие). Создавая и разрушая в процессе работы трёхмерные картины, можно моделировать и делать доступным для сознания смену настроений, мыслей, чувств и событий, скрытых во внутреннем мире.
В случае работы с травмирующей или эмоционально заряженной ситуацией и особенно в работе с детьми, часто достаточно невербально проиграть её заново и посмотреть на скрытое. Для взрослых это возможность в прямом и переносном смысле "посмотреть на ситуацию с разных сторон" и увидеть новые связи между частями и смыслы. Это может привести к нахождению путей решения настоящих проблем.
Голубой цвет внутренней части песочницы может служить символом бессознательного. Такого рода трактовка позволяет использовать песочницу для исследования символов внутренних проблем и конфликтов, усиливая связь между сознательными и бессознательными слоями психики, что даёт мощную основу для личностного роста.
Если подытожить, то песочная терапия способствует:
Снятию напряжения;
Бережной проработке психотравмирующих ситуаций;
Осознаванию бессознательных переживаний и конфликтов;
Нахождению новых путей в решении сложных ситуаций;
Опыт познания себя и личностных резервов.
Мы заметили, как изменилось отношение Никиты к процессу создания песочницы после наших прояснений. Сколько бережности появилось в сильных мужских руках, как трепетно он зашкуривал и шпаклевал каждый уголок песочницы, делая её гладкой и приятной на ощупь. Это можно было сравнить разве что с тем, как в былые времена отец делает колыбель для своего ещё не рождённого ребёнка. Так и для Никиты эта работа наполнялась важным смыслом — сделать вещь, которая в процессе терапии может для кого-то стать местом отражения целого мира. Теперь мы знаем, что стали обладателями совершенно уникального предмета арт-терапии!
