Жизнь — гонка, борьба на выживание. Чтобы преуспеть — нужно работать на пределе сил, стремиться опередить всех остальных хоть в чём-то. А в идеале — во всём. Программу такого рода можно найти у большинства представителей цивилизованного мира. Прямо со школьной парты нас приучают к тому, что каждое действие оценивается, любые достижения и неудачи — идут в зачёт. Тот, у кого оценка выше — "молодец", его хвалят, осыпают вниманием, выделяют среди остальных. "Отстающих" тоже выделяют — но совсем по-другому. Прививая чувство вины и собственной неполноценности. Предполагается, что воспитание такого рода даёт подрастающему поколению "правильную мотивацию", стимулирует развитие и подготавливает к взрослой жизни.
За годы обучения эти "зёрна" пускают глубокие корни в благодатную почву детской психики. И когда нас, наконец, выпускают в свободное плавание — стремление к совершенству становится частью нас самих. Конечно, в самом стремлении ничего плохого нет. Наоборот, именно благодаря ему человек за несколько тысяч лет прошёл путь от каменных топоров до космических станций. Однако в патологической форме (а именно таковая наиболее распространена) оно подчиняет человека, словно паразит, и мешает ему раскрыться. Давайте посмотрим, почему.
Перфекционизм — как батарейка, имеет две стороны: плюс и минус. "Позитивная" сторона — высокая планка, которую нужно преодолеть, чтобы на краткое мгновение ощутить себя довольным и счастливым. Затем планка поднимается ещё выше. Как наркотик, одержимость совершенством требует всё больших и больших подвигов, чтобы убедиться в своей полноценности. Также высота планки определяется и по уровню соперников, которых непременно нужно "победить".
Но победитель может быть только один, и удерживать этот титул постоянно не может никто. Рано или поздно любой чемпион спотыкается, и когда оправдать завышенные ожидания не выходит — включается "негативный" аспект перфекционизма. В подсознании просыпается "строгий учитель" и отчитывает внутреннего ребёнка. "Если ты этого не сделаешь — ты неудачник, ты плохой, тебя не будут любить! Немедленно всё исправь!". И человек раз за разом выжимает из себя все соки, доказывая — самому себе — что он "не такой", он заслуживает любви и счастья.
Это приводит к "перекосам" в разных сферах жизни. Добиваясь совершенства в каждом деле, перфекционист тратит очень много сил и времени — больше, чем они того заслуживают. "Забирает" ресурс из других сфер жизни. Например, превращается в трудоголика и ночует в офисе, за его пределами — продолжает думать о работе, не позволяя себе переключиться и уделить внимание семье, друзьям, увлечениям, духовному развитию…Сам он, конечно же, проблемы не видит. Ведь нужно быть первым! А ради победы приходится чем-то жертвовать. Ничего, думает человек — сейчас потерплю, а позже восстановлю баланс. Только "потом" так и не наступает — ведь достичь полного, безоговорочного совершенства не дано никому. Так перфекционизм "сбивает" всю систему ценностей, и человек не видит границ, за которыми жертвы уже не оправданны.
Со временем перфекционист устаёт корить себя за неудачи, от которых не может избавиться, и начинает полностью их избегать. При малейшем сомнении в том, что всё сделает идеально — он просто не будет браться за дело. Станет скованным и ограниченным, начнёт бояться нового. Ведь новому нужно учиться, совершая и признавая ошибки. А сравнение с профессионалами и учителями долгое время будет не в пользу перфекциониста — что для него невыносимо. Проще ходить по проложенному маршруту, отточенному до идеала. Изо дня в день, делая только то, в чём ты уже мастер, в чём ты уверен.
Вот и выходит, что "маниакальный" перфекционизм ограничивает человека. Заставляет видеть в себе и в окружающих только плохое — то, что можно и нужно улучшить. "Мотивирует" самоуничижением, презрением к слабостям — но вместо роста эффективности, появляются разочарование, апатия, депрессии… Человек приходит к выводу, что мир не станет совершенным никогда — как и он сам. Так зачем стараться? Ради чего жить?
Чтобы стать на путь исцеления, перфекционисту нужно в первую очередь "выправить" систему ценностей. Понять, что стремление к совершенству — не самоцель, не главенствующий мотив жизни, но лишь средство. Средство стать счастливым. Одно из многих, среди которых: любознательность и открытость новому опыту, смирение, принятие своих и чужих недостатков, умение радоваться мелочам. Способность видеть хорошее там, где нет совершенства. Знатокам искусства хорошо известно, что истинная красота не требует совершенства — она скрывается в гармонии недостатков, когда небольшие изъяны удачно сочетаются и компенсируют друг друга. Слишком совершенная картина или скульптура — холодная, неживая. Потому что жизнь — это движение, стремление к идеалу. Но когда идеал достигнут — движению больше нет места. А значит, и жизни тоже.
Конечно, изменить привычное мировоззрение трудно. Особенно в одиночку. Осознание этих негативных убеждений и избавление от них позволяет почувствовать вкус жизни и свободу во всём без необходимости следовать по пути всего идеального и совершенного. Приходит понимание своего Пути именно в своей жизни.
