Она посещает практически каждого. Только к одним она забегает не на долго, просто спросить, как дела, и бежит дальше. А к другим приезжает в гости, как родственники из деревни — внезапно и надолго. Просто открываешь глаза с утра, а она, вот она, стоит себе рядом, с хмурым лицом цвета тучи, в мокрыми от дождей глазами, с тёмными и вечно слякотными вечерами…
И ты бы и рад, чтобы она уже собрала вещи и ушла поскорее, но не тут-то было. Она раскладывает свои вещи, явно устраиваясь поудобнее. И ты понимаешь, что уходить она совсем не собирается.
И постепенно ты вдруг начинаешь к ней привыкать. Ты начинаешь привыкать к её серому цвету, к её тоске, к её скуке. Ты привыкаешь, а она решает, что теперь ей вообще всё можно. И тогда она приглашает в твой дом ещё и свою подругу — осеннюю депрессию. И вот они уже вдвоём плотно поселились в твоём доме. И в доме, под названием "Душа", уже нет места ни для радости, ни для веселья.
Гони её! Гони, пока она не успела перевезти к тебе всех своих подруг и родственников!
Устрой ей невыносимые условия. А знаешь, чего она не выносит? Правильно, она не выносит радости и праздника. Совсем не выносит. Устрой себе праздник. Только не праздник "Лежания на диване" — это праздник один из её любимых.
Устрой праздник с выходом в театр или кино, со встречами с друзьями, с походами в интересные и необычные места. Езжай на природу, посмотри на это буйство осенних красок. Посмотри, что осень — это совсем не скучно! Это просто период, когда уходит всё старое, чтобы подготовить место для нового.
Сходи в салон красоты — смени имидж. Купи себе новое яркое платье, такое, какое никогда не носила (сейчас как раз сезон скидок). Займись творчеством, любым. Рисуй, пой, танцуй! Приготовь что-нибудь вкусненькое и с удовольствием съешь это на ночь, запив сладким чаем, и плюнь на диету, один раз можно!
В общем, встряхнись! Ну, а уж если у тебя совсем нет на это сил и желания, попроси помощи! Только не иди к подругам, с которыми вы обычно устраиваете соревнования под названием "У кого жизнь хуже". Иди туда, где тебе действительно помогут. Иди к специалистам. Не поверите, но лично я регулярно это делаю, как говорится, "Каждому психологу нужен свой психолог". 
Да-да, и ко мне иногда заглядывает эта назойливая особа — осенняя хандра. Иногда она даже пытается у меня расположиться поудобнее. А вы думали, что у специалистов такого не бывает? Ещё как бывает! И если вам кто-то скажет, что у него такого просто быть не может, скорее всего, этот человек обманывает. И не столько вас, сколько себя. Мы живые люди, а живым свойственно переживать, хандрить, злиться и даже страдать. Это нормально. Просто люди подготовленные или, как сейчас их называют, прокаченные, умеют всё это принять, пережить и отпустить. А не уходить в это с головой.
Когда ко мне приходит эта незванная гостья, я просто говорю себе: "Так, стоп! Это ещё что такое? Ты зачем её впустила? А ну-ка, гони её прочь!"
Не позволяйте осенней хандре и её подруге — осенней депрессии — пустить в вашей душе корни. Иначе зимой к ним присоединятся ещё и зимние разновидности этих назойливых посетителей.
