Многие не любят осень.
И это можно понять. Грустно прощаться с ярким солнышком и тёплыми деньками.
А впереди — холодная зима…
Если соотнести годовые природные ритмы с жизненным циклом человека, то осень — пора прощания, время ухода.
Я уже не раз писала в своих заметках о том, как это важно для женщины — понимать свои физиологические циклы и циклы природы и выстраивать свою жизнь в соответствии с ними.
В природе всё гармонично и сбалансировано: есть время бросать семена в землю, и есть время, когда земля отдыхает.
Существуют, конечно, вечноцветущие места на земле. Но и там есть свои особенности и закономерности, о которых мы, живущие в других широтах, просто не знаем.
Если мы родились здесь, значит, наши физиологические ритмы работают в соответствии с местными природными ритмами.
После яркого активного лета нужен отдых, чтобы отдохнуть и восстановить силы для следующего весеннего-летнего цикла — нового периода зарождения и плодоносия.
Мудрость женщины — в том, чтобы вместо того, чтобы пенять на природу, погоду и депрессию, понять, как наилучшим образом пережить это время.
Осень — это время прощания. Так давайте обратим себе это на пользу.
Я предлагаю вам взять бумагу и ручку.
Запишите всё, с чем вам хотелось бы попрощаться этой осенью.
Это могут быть какие-то ваши привычки и черты характера, которые снижают качество вашей жизни.
Это могут быть отношения, которые давно вас не устраивают и люди, с которым давно пришла пора прощаться.
В вашем списке обязательно должна быть строчка о том, что нужно попрощаться с вещами, которые устарели и уже не приносят радости.
Составили?
А теперь возьмите другой лист бумаги и проставьте на нём в столбик числа от одного до десяти. Именно столько недель осталось до конца осени.
А теперь превратите свой перечень в план.
Каждую неделю прощайтесь с чем-нибудь из вашего списка.
Напишите, что именно вы будете делать, для того, чтобы достичь цели.
Предлагаю оформить всё это в виде красивого осеннего постера и, если есть такая возможность, повесить его на видном месте.
Начните уже сегодня претворять в жизнь вашу осеннюю программу, и через несколько дней вы почувствуете прилив сил и поймёте, что счастье — это не обязательно бурная радость и веселье.
Оно может быть вот такое: тёплое и уютное, под шерстяным пледом, с любовью к себе, с ощущением собственной мудрости и с отпусканием всего, что мешает быть счастливой…
А ещё осень — это время сбора урожая.
Мы прощаемся с летом и собираем плоды, которые посеяли весной и растили все лето.
Теперь пришла пора подводить итоги.
Вспомните, что принёс вам этот год.
- Были это радостные события, интересные знакомства и хорошие результаты?
- А, может быть, этот период для вас был не очень удачный или даже печальный?
- Какие выводы вы сделали из удач и неудач?
- Какой опыт вы получили?
- Что вы оставите в своей жизни, чтобы опереться на это в будущем?
- Какие воспоминания будут вдохновлять и поддерживать вас в трудную минуту?
Тщательно переберите события. Не торопитесь.
Осень — не то время, когда можно жить на взлёте и подъёме чувств, растрачивая понапрасну энергию и эмоции.
Если в это время года вы захотите быть по-прежнему активной и возбуждённой, то ничего кроме разочарования и депрессии не получите.
Это происходит оттого, что, не чувствуя ритмов природы, человек хочет жить по своим ритмам, быть всё время на взлёте.
А осень требует совсем другого внутреннего состояния.
И относиться к этому нужно спокойно. Прислушиваться к природным циклам и совмещать с ними свои циклы.
Только тогда вы будете здоровы, спокойны духом и… успешны.
Да, да, не удивляйтесь!
Есть время совершать подвиги. А есть время — анализировать, делать выводы, работать над ошибками.
Природа очень мудрая. Не получишь хорошего нового урожая, если не уберёшь старый, не позаботишься о земле и не дашь ей отдохнуть.
Поэтому предлагаю вам, укутавшись потеплее и не спеша прогуливаясь по осенним улочкам, поразмышлять обо всём, что случилось с вами в этом году.
А в конце прогулки заверните в какой-нибудь магазинчик для рукоделия и купите бусины. Пусть они будут разные, большие и маленькие, яркие и не очень.
Каждая должна символизировать для вас значимые события этого года.
Придя домой, положите их в хрустальную вазочку или нанижите на нитку.
Эти бусины — мощный ресурс, ваша сила, ваш опыт, осенние плоды вашей жизни, которые следует хранить и приумножить.
Это та основа, на которой в скором времени будет строиться новый цикл вашей жизни.
Светлой вам осени!
Собирайте плоды и будьте счастливы!
С любовью к вам.
