Эта тема очень важна для каждого человека и особенно для женщин, потому что практически у каждой после родов есть симптомы этого процесса, это не зависит ни от веса, ни от возраста. У нерожавших женщин это также частая проблема. Бывает опущение и у мужчин, но больше мы будем говорить о женщинах, потому что это "слабое" звено в их здоровье.
Смещение расположения органов брюшной полости, их опущение — приводит к возникновению множества хронических заболеваний. Очень часто люди, имеющие опущение, страдают от болей в брюшной полости и в области малого таза.
Ко мне обращаются пациенты с болями животе, в разных его частях. И не всегда знают, с чем связаны боли и дискомфорт. Тем более что последствия опущения одних органов могут отдавать болью в совсем других местах, вроде бы и не связанных с ними.
Приведу пример.
Давайте вспомним анатомию: толстый отдел кишечника начинается в правом боку, идёт вверх, крепится к печёночно-диафрагмальному углу, дальше идёт поперечно-ободочная кишка, здесь она крепится к селезёночному диафрагмальному углу, дальше идёт нисходящая часть толстого отдела кишечника, сигмовидная и прямая кишка. Выходит, что поперечно-ободочная кишка лежит поверх тонкого отдела кишечника, то есть тонкий отдел кишечника занимает львиную долю пространства в животе, поэтому взаимосвязь внутренних органов и диафрагмы прямая, идёт влияние даже на позвоночник, ведь тонкий отдел кишечника крепится совсем рядом с вторым поясничным позвонком. И если тонкий отдел кишечника опускается вниз, то он тянет за собой и позвоночник, образовывая межпозвоночные грыжи.
Почему возникает опущение органов? У женщин — из-за тяжелейшей нагрузки на внутренние органы в результате родовой деятельности. Опущение может быть так же от поднятия тяжестей, стресса и неправильного питания, в том числе неверно подобранные диеты и эксперименты с голоданием.
Не всегда даже в больнице могут помочь подобным пациентам, и только ручные "правки", висцеропластика, могут исправить эту ситуацию.
Как же выглядит механизм опущения органов? Грудобрюшная диафрагма двигается при каждом вдохе-выдохе, при вдохе вниз, при выдохе вверх. При движении диафрагмы двигается и поперечно-ободочная кишка, естественным образом происходит самомассаж внутренних органов.
Но если происходит какой-либо провоцирующий фактор, то возникает ощущение "под ложечкой болит", невозможно вдохнуть полной грудью. Диафрагма в этот момент сжимается, так как это мышца, и при вдохе она не опускается и не расширяется. В этот момент кишечник тоже опускается и замирает в этом положении. Если добавить к этому малоподвижный образ жизни, то в кишечнике происходит застой, вялотекущие воспалительные процессы, которые вызывают спайки.
Даже если проработать стресс, организм рано или поздно справляется, диафрагма расправляется, но кишечник так и остаётся в тазу. Это и есть опущение органов. Кишечник как бы "прилипает" к мочевому пузырю, к матке, образуя бесконечные спайки. Часто повторяющиеся циститы могут возникать именно по этой причине. Ещё одна подсказка, говорящая о возможном опущении органов, это позывы к ночному мочеиспусканию, которых в норме быть не должно вовсе.
В таких случаях надо обращаться к специалистам по ручным техникам, потому что никакими лекарствами тут не поможешь.
Этот важнейший вопрос, а так же множество других мы будем прорабатывать на онлайн-интенсиве "Висцеропластика. Порядок в животе своими руками", который состоится уже скоро — 14 ноября 2023 года!
Это курс не только для специалистов, он для каждого человека, который хочет помочь себе и своим близким. Упражнения показаны максимально просто, понятно, коротко. Подход тренера к подаче информации: от простого — к сложному, и обязательно наглядно.
Курс проходит в Телеграм. Чёткая структура материала и максимальная поддержка кураторов!
Всего 6 блоков, задания выдаются три раза в неделю. Каждая тема включает теорию, демонстрацию на модели, урок по самоправкам, упражнения, тест. Между уроками будет свободный день для выполнения домашнего задания и обратная связь каждому.
Нет необходимости проходить уроки в определённое время — они записаны, и вы смотрите их, когда удобно. Можно проходить их вместе с группой, а можно в своём темпе. Доступ к материалам остаётся навсегда! Чат поддержки курса работает две недели во время курса + дополнительно одну неделю после курса.
Полная программа на каждый день — не более 15–30 минут. Его смогут пройти и работающие 5/7 люди — курс рассчитан и на очень занятых людей, которым сложно выделить время на заботу о себе.
Будет два поддерживающих вебинара, по одному на каждой неделе. А в конце — торжественный онлайн-выпускной с ценными подарками от Школы висцеропластики!
Курс можно приобрести не только для себя, но и в подарок родным и друзьям. Ждём вас!
