Интервью с Алёной Сагадеевой, руководителем центра "Академия Эволюции", психотерапевтом, тренером, экспертом в области телесных практик.
— Алёна, Ваш новый проект называется ON-программа. Откуда такое название?
— Это название появилось для того, чтобы обозначить смысл вообще проведения этого проекта. В данном случае смысл значительно отличается от того, что обычно вкладывается в проведение тренингов и семинаров. Только самые лучшие из них включают какие-то навыки, знания и способности в людях, до этого существовавшие внутри, но дремавшие. И вот они включаются, эти возможности и способности. И у человека эти навыки, энергии или потоки остаются на всю жизнь. То есть один раз включить и потом всю жизнь пользоваться. Но не так, что мы вас сейчас научим говорить вот это слово "престидижитация", а вы потом будете его говорить. А включается уже существующий канал, который человек может "апгрейдить" сам, и он надёжно будет работать
— То есть он может стать шире или уже, но закрыться он уже не может…
— Да. Либо если человек его каким-то образом перекроет, он не сможет себя обмануть в том, что он не сам это сделал. Это программа, включающая ключи. Здесь конкретно мы будем включать способность к сотрудничеству между тремя составляющими: умом, эмоциями и телом, даже я бы сказала — телом, эмоциями и умом. То есть они все три равновеликие и равноценные. И вот эту равноценность и надо восстанавливать. Обычно между ними конфронтация, то есть думает человек одно, чувствует другое, делает третье. Например, думает "нет, нет, так нельзя", чувствует, что ему ужасно хочется, а тело начинает болеть, чесаться и беспокоиться. Эти импульсы не воспринимаются как единое целое, а тело, как наиболее древняя структура из всех имеющихся у человека в наличии, даёт очень глубокие и точные информационные посылы, которыми человек не пользуется. Это как иметь компьютер и не пользоваться им. На ON-программе мы и будем их сонастраивать, то есть мы включим способность к сотрудничеству.
— Наиболее ярко демонстрируют, как работает телесный интеллект спортсмены, например, баскетболисты. Скорости высокие и спортсмены не умом уже принимают решение, однако назвать их игру неинтеллектуальной трудно. А современному человеку, живущему в социуме, как применить BQ (Body Quotient — дословно Коэффициент Тела, Телесный Интеллект)?
— Например, отправляясь на какую-нибудь встречу, человек может протестировать своё состояние физическое. И на этом основании уже может сделать выводы о предстоящих результатах встречи. До начала встречи! Тело заранее знает результаты. Если результаты переговоров его не устраивают, он может скорректировать их. До начала встречи! Через телесные практики. Их достаточно просто сделать, если их знаешь.
— Выходит, что тело может быть быстрее и эффективнее, чем сознание человека. Кроме того, в последнее время сознание перегружено информацией и просто не успевает своевременно принимать решения. Можно ли ему помочь?
— Конечно, когда установлен контакт с телом, когда есть навык сотрудничества, можно неожиданные для себя решения просто обнаружить. Тело умнее и всегда готово помочь. Другое дело, что мозг не слышит. Любые физические ощущения — это некое послание тела мозгу. Если оно приятное, то мозг обычно просто получает удовольствие. Если оно неприятно, то таблетками или действием мы стараемся отменить это послание. Не понять его, а отменить. А когда есть навык понимания, что моё тело сейчас мне говорит вот "это". (Зачастую — это очень неожиданные вещи!). Мало того, если нужно принять решение, то можно это сделать в один шаг, в буквальном смысле, вот шагнуть и понять, какое решение нужно принять. Тело — это маркер, то есть, во-первых, тело даёт очень точный ответ на вопрос "да/нет". Можно задать таким способом вопрос "да/нет, хочу/не хочу, получится/не получится, делать/не делать" — одна вещь. А вторая — через тело можно обнаружить, что решение принято и решение не тривиальное. То есть мозг может не успеть за телом. Тело вдруг принимает очень творческое решение, а мозг потом с удивлением и восхищением это решение обнаруживает. Так работает тело — это норма, это естественно.
— Есть какой-нибудь пример из твоей жизни, когда тебе помог телесный интеллект?
Конечно, они прямо нон-стопом идут. Например, я договариваюсь о какой-нибудь встрече, а потом обнаруживаю, что меня тошнит. И у меня есть уже опыт, что если я на эту тошноту внимания не обратила, а у меня с моим телом налаженные отношения в большей степени, чем у обычных людей, я просто этим занимаюсь профессионально, только поэтому. Это называется — калибровка. Я знаю, если мне куда-то идти не хочется или не надо, меня начинает тошнить. И бывает, не хочется по-разному. Например, потому что страшно, или есть сомнения в себе, то есть бывает, что туда надо идти, а бывает, что не надо. И мозг не может отфильтровать надо или не надо, а тело отфильтровывает очень точно. Так вот, если у меня появляется тошнота, значит не надо идти. Не надо идти, не надо назначать встречи, не надо договариваться. Начинаю договариваться, и чувствую, что тошнит, я передоговариваюсь. И впоследствии понимаю, почему. Иногда на то, что бы понять, почему это решение было правильным (отменить все), уходит полгода — год, т.е. много времени. А знаю я, что не надо идти, сразу. Объяснения нет, просто есть доверие к телу, оно меня ни разу не подвело, не обмануло.
— Для то, чтобы "наладить" подобные отношения с телом, необходимо пройти все ступени ON-программы?
— Программа устроена таким образом, чтобы первые результаты появились уже после первой ступени. И даже человек, прошедший только первую ступень уже будет со своим телом в других отношениях. Первая ступень, например, посвящена изучению языка тела в первую очередь. И этот язык уже будет встроен, уже будет понятен, уже можно будет этим пользоваться. А каждый следующий шаг — как следующая ступень. Не пройдя предыдущую, трудно шагнуть на следующую. Если предыдущая пройдена полноценно, то следующий пакет информации будет более глубоким, более мощным, более серьёзным. И так всё глубже, мощнее, серьёзнее, т.е. от простого к сложному. И то, что мы будем делать на самых последних двух ступенях, это действительно сложно, если ты не сделал предыдущие шаги, потому что там уже будут рассмотрены отношения со временем. Как это сделать, чтобы успевать всё, что хочется. Или вдохновение, как это сделать, чтоб оно посетило. Это телесные практики, которые подразумевают уже навык устойчивой работы с телом. Вот устойчивость этого навыка будет повышаться. И к выездному семинару будет время открытий — "Ухтышек" "Ух ты ж, как я теперь могу!"…
— Что-нибудь ещё?
— Многие недооценивают значение тела в нашей жизни. Я предлагаю относиться к телу как к живому существу, как к домашнему животному. Кошки могут предупреждать об опасности, собаки себя ведут определённым образом, относясь к друзьям хозяина, например, совсем не так, как человек относится, а потом оказывается, что эти друзья заслуживают именно такого отношения. Дельфины, которые демонстрируют очень высокий уровень осознанности, лошади и т.д. Эти существа умеют и могут очень преданно служить человеку. Тело в этом смысле самое преданное из существ. И оно соглашается на всё, что ему предлагает человек. При этом оно обладает огромным, мощнейшим потенциалом, в том числе интеллектуальным, глубинным. Интуиция, например, точно не мозг — это тело. На первых ступенях мы будем заниматься включением интуитивного чувствования. Способность спасти, например, человека, включив сверхспособности. Т.е. тело спасает разум, они между собой связаны в гораздо большей степени, чем это принято думать. И если на это обращать внимание, то как минимум вдвое повышается эффективность у человека. При этом нужно помнить, что сложение в целое двух элементов — это больше, чем каждый из этих элементов в отдельности. Это прирост очень мощный.
