Счастье мне представляется многогранником с бесконечным количеством граней. И, по-моему, нет ничего более увлекательного, чем исследовать те грани, которые тебе открываются.
Сегодня предлагаю размышления на тему: "Счастье — это свобода".
Сколько себя помню, я боролась за личную свободу. В детском саду отстаивала право не спать в обед, с мамой воевала, чтобы мне разрешили: привести бездомную собаку домой, пригласить весь класс на День рождение, гулять во дворе сколько хочется, чуть позже ночевать у подруг и возвращаться с дискотек за полночь.
И, только начав изучать психологию в институте, я поняла, что искала свободу от. От родительской опеки, от правил, от условностей социума, от чужого мнения, от навязанных "ты должна!". Я никак не хотела принимать ограничения, которые мы получаем при рождении (пол, внешность, способности, физические данные, семью). Поэтому коротко стриглась, занималась восточными единоборствами, стрельбой и всегда добивалась своих целей (от слова добивать). Платила за достижения травмами, временем, нехваткой общения и доверительных любящих отношений.
Вам это знакомо?
А потом пришло понимание свободы для. Мне стало очевидно, что живём мы, чтобы быть счастливыми и получать удовольствие от каждого мгновения нашей неповторимой молодости. И все мои награды и достижения, с их кратковременной радостью победы, перестали быть целью. Я ушла из профессионального спорта, но не перестала тренироваться.
Теперь фокус моего внимания сместился туда, где и живёт настоящая свобода, вглубь меня. Ведь если мы не можем обрести полную свободу во вне, то мы точно можем обрести её в своём внутреннем пространстве.
Теперь в моей жизни нет соревнований, но есть изучение движения мыслей, чувств, которые они вызывают, движение энергий в теле. Так я пришла к практикам У-Шу, Айкидо, Ци-Гун и Тайцзы Цюань (это всё внутренние стили).
Я начинала свою практику как психоаналитик, потом как телесно-ориентированный психотерапевт, потом дополнила её знаниями Аналитической психологии, затем меня привлекли духовная и экзистенциальная психология. Так свершилось моё восхождение от тела, через разум к душе. Ведь для того, чтобы обрести гармоничное счастье, нужно сбалансировать все наши проявления на физическом, интеллектуальном, социальном и духовном плане бытия.
Тогда и появляется Свобода для творчества, для любви, для построения бизнеса, для обретения состояния душевного изобилия.
Я заметила за 30 лет практики, что свобода от сильно связана со свободой для. Чтобы получить свободу для счастья, нужно сперва освободиться от обид, раздражения, неуверенности в себе, от перфекционизма, от страхов и ограничивающих установок. И это исследование своих ограничений и есть путь к свободе. Мне нравится помогать людям в их духовном росте, я расту вместе с ними, они позволяют мне через своё неповторимое восприятие мира увидеть новые грани свободы от и свободы для!
И в процессе жизни очень сильно меняется понимание свободы и ощущение её в своей жизни. Вы заметили? Это очень интересно исследовать, что есть для меня свобода, что есть счастье, что есть близость… Приглашаю и вас в это увлекательное путешествие к себе.
