Многие из нас живут в основном в голове. А тело как будто бы где-то там, отдельно. Многие из нас отключены от тела.
Нас так научили бабушки, дедушки, мамы, папы, другие родственники, учителя, социум. Очень много сейчас по телевизору и не только внедряется всякой ерунды, которая тем или иным образом воздействует на мозг.
А мозг в свою очередь подаёт сигналы в тело. Тело в свою очередь сигналит дискомфортом, различными симптомами. Также это может быть просто усталость, где-то что-то зачесалось, кольнуло, давление поднялось или, наоборот, снизилось, заколотило сердце и т.д. А если человек от тела отключён и не слышит этих сигналов, то через какое-то время эти сигналы зачастую превращаются в физические или психические заболевания. И не только. Могут меняться события, люди и др. И всё это само по себе не рассосётся, а будет продолжать сигналить всё больше и больше. И так до тех пор, пока мы эти сигналы не услышим, не увидим и не осознаем.
Поэтому важно жить не только в голове, а и во всём теле. Быть целостным. Быть не только одной головой, а тем, кем мы есть. И важно не только думать, мыслить, анализировать, мечтать, а и проявлять чувства, эмоции, полностью ощущать всё своё тело: от кончиков пальцев ног и до самой макушки головы. Важно замечать любой, даже самый маленький и незаметный сигнал. И важно на этот сигнал отреагировать. Ни в коем случае не игнорировать. Ведь любой сигнал нашего организма о чём-то нам сообщает. Только вот так, по-своему.
Подружись со своим телом
А ещё бывает такое, что мы не дружим с телом. Считаем его своим наказанием, мешком с костями. Замечаем любые его недостатки: нос картошкой, губы не такие, попа как доска и т.д.
Что же происходит в таком случае? Тело также, условно говоря, перестаёт дружить с нами. Почему условно говоря, потому что нам только так кажется. На самом деле, тело просто продолжает посылать нам симптомы, боли, дискомфорт и т.д. Оно продолжает сигналить. Не хочу писать о серьёзных заболеваниях (хотя уже написала) и о том, что ещё может быть.
Приведу свой любимый пример. Я этот пример частенько использую. Вспомните старый советский мультик о крошке еноте, который боялся того, кто сидит в пруду. Помните, что было, когда крошка енот подошёл туда с палкой? Тот, кто сидит в пруду, тоже поднял палку. И очень хороший совет главный герой получил от своей мамы: "Ступай на пруд, но не бери с собой палки и не корчи ему рожи, а улыбнись".
Этим примером я хочу показать, что наше тело и вообще весь организм важно принимать так, как есть, ведь именно такое оно нам для чего-то дано. И именно с таким телом мы будем проживать в этом воплощении. Это наш самый первый друг и помощник. Когда мы начинаем замечать, что оно нам не враг и не наказание, а именно друг и подсказчик, тогда у нас начинают происходить изменения в лучшую сторону.
И важно не только заметить, что тело — это наш друг. Важно ещё это принять и осознать.
Дружба с телом — это дружба с самим собой. И это целостность. Ведь мы и наше тело — это одно единое. Наши мысли, наши эмоции, наши чувства и наши ощущения — это всё мы.
