В общем, сделать это просто — дышать чаще и глубже, чем обычно.
В какой-то момент времени (очень быстро) Вы накопите/надышите достаточно энергии, чтобы выйти в состояние расширенного сознания. Когда Вы способны воспринимать сигналы Подсознания. А дальше начинается самое интересное. Если механизм упростить — это примерно так:
- Подсознание видит: "Со мной хотят общаться! Ура! Ко мне за помощью обращаются полноценно!". И включает механизм саморегуляции и самоисцеления тела. Он у нас и так есть, но работает в фоновом режиме — чего успеет, то и исправит, а в состоянии холотропа он запускается "на полную". И вот здесь то и становится понятно, почему холотроп не рекомендуют делать самостоятельно.
- Начинается генеральная уборка во всем теле и в голове. Подсознание начинает выкидывать мусор — а это значит, что все тягостные непрожитые события снова встают перед носом — как будто вы их не задавливали и не пытались забыть все это время. Зачем они выходят на свет? — Чтобы Вы смогли их пережить и освободиться от их влияния. И опытный тренер точно Вам поможет, а сможете и Вы сами сделать все правильно — большой вопрос. Если бы нам было доступно исцелиться самостоятельно, мы бы уже были здоровы. Правда, ведь? Поэтому скорее всего все снова из закромов и антресолей достанется… А когда оплачете, отгорюете, отзлитесь — событие прошлого станет лишь воспоминанием. Ну, было и было. Это становится облегчением — ибо "камень с души сваливается", "гора с плеч". Чувство неописуемое — похоже словно бы Вам на плечи положили 2 мешка картошки, а вы привыкли с ними жить и забыли про них. А потом кто-то взял и снял их… Очень часто осанка у, казалось бы, сутулых людей становится прямой после холотропа!
- С телом тоже происходит очищение. Зажимы мышечные, в которых память тела о горе и неудачах сидит, начинают оживать и раскрываться. То есть сначала вы замечаете, что зажим есть, потом он усиливается и, достигнув пикового напряжения, распускается, расслабляется тело. Такой вот закон, по которому наше тело живёт: исцеление через пиковое напряжение. Например, когда лечат любое хроническое заболевание — полное исцеление всегда проходит 2 этапа: наступает обострение и потом оно излечивается. Такой телесный закон, его каждый врач знает. Моменты пикового напряжения не всегда приятно, скажу я Вам. И есть способы быстрее пройти этот этап — опять же тренер рядом должен быть. А потом: там где было больно и неприятно, начинаются приятные вибрации, эта часть тела становится мягкой и Живой! Тёплой, появляется особая чувствительность. Вы чувствуете себя по-новому! Если с этим местом было связано какое-то заболевание — оно ослабевает или уходит совсем.
Если про меня — в 2008 году и раньше, один-два раза в месяц мне "клинило" шею, спину или поясницу (или особый аттракцион — когда заклинило все сразу — такое, к счастью, было всего два раза) и были "провалены" 2 позвонка. Мало приятного, скажу я Вам по секрету, когда идёшь весной по улице: прекрасная погода, запах, тот самый, молодых почек, солнце греет приятно… Все вокруг улыбаются, солнышко, ручейки, а ты как лом проглотила, причём, кривой. И вообще плевать на эти ручейки, потому что каждый прыжок через лужу или широкий шаг отзывается адской болью. С 2010 года у меня больше не было случаев "заклинивания". В 2012 я заметила, что позвонки уже не "провалены". Зрение поправилось до идеального (ранее упало всего на 2 диоптрии, но это очень ощутимо). Ген. уборка — не самый приятный этап, но результаты всегда поражают! Но уже после первого холотропа становится сильно вкуснее жить. Интенсивность увеличивается! Перечислю самые яркие результаты участников:
Тот, что видно
- Участник "выпрямился". Такое случается часто. Сутулость проходит, и руки легли "по бокам", а не "смешно спереди болтаются".
- Помолодела лет на 5–10. Всегда случается. Чем старше участница, тем сильнее видно результат. Никакой мистики: расслабляются зажимы на лице, коже становится свежее (кровь то теперь нормально циркулирует).
- Вот это мужчина! Случается периодически, чем несказанно меня радует. Когда приходят молодые люди с запросом, про самореализацию, силу и пр. часто приносят с собой неуверенность и на тренинге её оставляют. И результат — черты лица и тела обретают особую Мужественность — и это очень чувствуется всеми.
То, что слышно
- Речь стала разборчива. Случается часто. Объясняю просто: задавленные эмоции могут увеличивать напряжение внутреннее и ускорять речь или её замедлять. Снижение напряжения — уходят нервные заикания, и становится размеренной речь.
- Вау, не узнала по голосу! Случается довольно часто. Голос становится сильнее, насыщенней. Радует меня безмерно, когда не узнаю участника по телефону из-за голоса.
Помните ощущение, когда простываешь так, что ни вкуса, ни запаха не чувствуешь? А потом наступает момент, когда снова можешь чувствовать вкус! Помните? Какой вкусной пища становится!
Вот примерно то же самое ощущение и после холотропа.
- Словно появился вкус и запах.
- Словно Вы сняли заляпанные очки, протерли.
- Словно Вы сняли скафандр (прикосновения тоже становятся очень приятными)
- Словно вам в голове "мысли выпрямили" (исчезает болталка и постоянное перемалывание ситуаций в голове).
А теперь то самое, ради чего люди холотропом и занимаются длительное время (4–8 сессий).
Когда голова и тело хоть чуть-чуть освобождаются от хлама и мусора, начинаются почти "чудеса". Прошлое перестаёт влиять на Вас. И вы видите все ситуации в вашей жизни такими, какие они есть на самом деле, а не через призму обиды или горя или других эмоций. Не секрет, что женщины, которых бросили, начинают встречаться с мужчиной с мыслью "А он меня, когда бросит?" — Вечное настороженное ожидание подвоха, которое все портит и заставляет окружающих нам этот подвох устроить. Когда обида уходит — освобождается место для настоящих чувств! И есть возможность принять, то, что происходит с Вами прямо сейчас. И только тогда мы получаем возможность построить что-то новое.
Сделать свою Жизнь другой, настоящей!
И чем больше свободы в голове и в Теле, тем больше возможностей видеть Мир таким, какой он есть, тем больше шансов увидеть те возможности, которые Мир предлагает. Не секрет, что после холотропа жизнь меняется. Секрет: Если спросить любого участника — хочет и он "вернуть, как было", он, скорее всего, покрутит пальцем у виска, сделает большие глаза и помотает головой со звуком "Не-а". А потом ещё подумает, что-то вспомнит, сделает глаза больше и скажет: "Ну неееет!" Тут вопрос простой и сложный одновременно. Сделать свою жизнь проще и ярче и счастливее может любой и это достаточно просто. Это точно намного проще, чем жить в постоянном фоновом недовольстве.
Менее привычно? — Да.
Проще? — Да.
Очень много сил и энергии утекает на удержание себя в рамках. Только кто считает? Правда? А если посчитать, то получится, как говорит мой знакомый: "Создан летать, а работаю вентилятором!" И теперь советую срочно закрыть это чтиво — наступило время неудобного вопроса! А что я готов сделать, чтобы изменить ситуацию?
Ответы принимаю любые!
Все Ваши ответы заранее объявляю правильными и верными для Вас — ведь это так и есть!
Успехов и Хорошей Жизни!
Мила, Ваш проводник в мире тренингов.
