В древности люди, выбравшие путь духовной эволюции, владели тайнами трансформации — изменения себя и своих внутренних процессов. Огромную роль в этом пути, на фоне многочисленных методов и практик, играет использование особых ритмов дыхания — пранаямы.
Именно практику пранаямы йогины и посвящённые в другие пути самосовершенствования, используют больше всего. Она присутствует в методологии многих видов йоги древних школ — Раджа-йога, Лайя-йога, Крия-йога.
Давайте разберёмся, на какие процессы человека мы можем влиять и чем можем управлять через дыхание:
- Увеличивать или уменьшать насыщенность крови кислородом или углекислым газом, а значит, химическим путём ускорять или тормозить все процессы в теле.
- От скорости и ритмов дыхания зависит работа центральной нервной системы: мы можем активизировать работу мозга, а можем его затормозить и успокоить.
- Дыхание в обычной жизни — процесс автоматический, но йоги предлагают наблюдать за дыханием, затем контролировать, затем управлять им. Значит, практикуя пранаяму и контроль, можно развить осознанность, что даёт возможность контролировать привычки и избавляться от автоматизмов.
- С помощью продолжительной практики дыхательных упражнений можно снять психологический блок/комплекс, выбраться из депрессии, войти в изменённое состояние сознания и получить доступ к подсознанию, чтобы убрать родовую травму и глубинно оздоровиться телом и душой.
Йоги издревле владеют методом пранаямы и используют ее, чтобы войти в состояние медитации и пробудить кундалини. Пранаяма помогает выйти на кармический уровень и изменить судьбу!
На протяжении веков меняется мир и вместе с ним сознание человечества.
Ускорилось время, изменился интеллект людей и знания о законах Вселенной, изменилось мышление. Застывшие образы древних текстов по йоге теряют смысл для современных людей.
Современный человек, искренне настроившись на духовное самосовершенствование, сталкивается сразу со множеством трудностей:
- языковый барьер — множество текстов написано санскрите;
- запутанность древних текстов — отсутствие современной систематизации;
- сакральность йоги — древние знания шифровались иносказательным языком и скрывались от большинства.
Интеллект людей в древности был невысок, скорость мышления и обучения была другой, но сейчас обучение должно строиться на научном подходе и идти совсем на другой скорости. Образы и примеры, понятные в прошлом, сейчас недоступны для нашего понимания. Профессия и жизнь были пронизаны хорошими физическими нагрузками на свежем воздухе и чистым натуральным питанием, что подразумевало хорошее здоровье, сильные мышцы тела и лёгкую возможность неподвижно просидеть 2 часа, практикуя крию или пранаяму… Сейчас такая роскошь нам недоступна в большинстве случаев.
Высокие уровни йоги, которые адепт/ученик, практикующий медитацию, получает из духовного мира совершенно не поддаются описанию никаким из человеческий языков… это опыт иного измерения, и он не может быть выражен в этом трёхмерном мире.
