Случается ли с вами такое: "Не могу принять решение".
Не думайте, что вы одиноки в подобных ситуациях, затруднения встречаются очень часто и по разным вопросам у всех.
Принятие решения для многих — это страх. Страх перед неизвестным, страх сделать неправильный выбор, страх испортить себе жизнь, потерять деньги, репутацию и многое другое.
Тем не менее мы всегда принимаем решения на свой страх и риск. И это про ответственность, которую мы берём за свой выбор и его осуществление. Хорошо, когда эти решения взвешенные, не импульсивные.
Если обращали внимание, то когда решение принято, уходит неопределённость, ведь из нескольких (или множества) вариантов всегда остаётся один.
Выбор одного варианта всегда исключает другой.
Например, мы не можем одновременно выйти замуж за Диму и Женю, жениться на Тане и Ольге (хотя многим удаётся иметь и две семьи неофициально, и адюльтер для многих является нормой, но сегодня не об этом).
Тем не менее мы не можем одновременно уйти и остаться. При этом можем уйти из отношений, уволиться с работы, но эмоционально оставаться в этих незавершённых отношениях. И с этим придётся разобраться, чтобы двигаться вперёд.
Как? В этом отлично может помочь психолог. Преимущество в том, что вы тратите меньше времени своей жизни на страхи и сомнения, обретаете новый навык — лучше понимать себя. Конечно, за это придётся заплатить, тем самым понять ценность своих выборов и присвоить их себе, а значит, повысить свою самоценность.
Что бы мы не выбрали, мы всегда что-то теряем. Замечали, что именно этот неизбежный момент потери и становится причиной нерешительности. Или периодом застоя на долгое время, пока внутри самого себя проблема не разрешена. Если проблемы накапливаются и возникают хронические неудачи, это верный признак того, что вы находитесь в сценарном цикле, то есть ходите по замкнутому кругу.
Признаком сценарного цикла является встреча разных людей и ситуации, но результат при взаимодействии — всегда одинаковый.
Определить сценарный цикл достаточно легко. Для этого пройдитесь по пунктам и отметьте для себя есть ли совпадения:
- Хронические неудачи в разных ситуациях жизни.
- Всему этому соответствует определённый набор эмоций и чувств. Люди и мир ко мне несправедливы, в итоге, подходя к финалу, развязке ситуации, набор эмоций остаётся один и тот же (обида, вина, раздражение).
- Например, человек имеет глубинное убеждение — "меня любить нельзя". И тогда в отношениях пытается сделать что-то, чтобы его полюбили, но всё время приходит к тому, что его не любят. Таким образом подтверждая себе — меня любить нельзя. Конечно, он это не осознаёт, но всегда подтверждает.
- Сценарное искажение. В мире существует множество разных людей, удобных и не удобных, независимых и зависимых…
То есть существуют разные мужчины и женщины, но человек выбирает и видит только тех, кого хочет видеть. Например, встречает тех, на кого всё время обижается, тех, кто причиняет боль. Или же встречаются всё время несчастные семьи, и тогда человек подтверждает себе — семья может быть только несчастной.
Здесь присутствует стереотипизация мышления, и, как итог, подгон своей жизни под то, о чём человек думает, и тогда он это находит и подтверждает.
Многие же всеми силами пытаются избежать выбора или оттянуть его. Шаблонное, стереотипное мышление, увы, не даёт новых результатов.
