Прощение, понимание, принятие
Или о том, как мы " наступаем на грабли"
Почему нам бывает сложно прощать?
Поговорим сегодня об этом.
Если у нас имеется психологическая травма, то опыт травмы становится стоп-кадром в бесконечном настоящем, которое становится ловушкой. Временная протяжённость разрушается, и прошлое становится настоящим, а будущее теряет всякий смысл, за исключением одного: нескончаемого повторения.
Часто мы задаёмся вопросом — "Являются ли слова, сказанные на эмоциях правдой?". Ведь после, когда человек спокоен, он говорит, что это не так, и он так не считает, оправдываясь тем, что "это было сказано на эмоциях". Другой уже обижен и не знает, где правда, а где нет, возникает путаница. Если эмоции накапливаются, ситуации не проговариваются сразу, то между участниками процесса неизбежен конфликт, взрыв эмоций как "паравой котёл".
Про слова, сказанные в эмоциональном состоянии, можно сказать то же, что и про слова пьяного. Что у пьяного на языке, то у трезвого на уме.
Что происходит? За счёт высокой степени напряжения в состоянии эмоционального выброса временно "сгорает" фильтр эгоцензуры, и человек выплёскивает то, что кажется ему причиной его мучений. А она существует внутри него. То есть у человека есть наличие в уме элемента, причиняющего ему боль, и есть проблема, выплеснув это, он освобождается от боли.
Успокоившись же, он, конечно, утверждает, что "на самом деле" так не считает. Так вот, он не считает так в реальности, когда нет этой боли.
Но искренен он в обоих случаях.
Давайте посмотрим на то, почему нам бывает сложно прощать. Если мы остаёмся со своей обидой и злостью, то тогда мы не прощаемся с тем, кто нам причинил эту боль. Если же мы прощаем, то есть возможность отпустить этого человека из своей жизни и тогда может возникнуть страх — потерять этого человека. Если же мы решаем простить этого человека, то это не всегда означает, что с нами и дальше так можно. Если же человек раскаялся, и мы его прощаем, это не означает, что мы его понимаем и принимаем. Мы освобождаемся от негативных чувств внутри себя.
Всё, что в нас и с нами было — это наша история. Если мы её в себе не признаем, не понимаем и хотим как будто стереть, то она к нам возвращается снаружи в виде новых людей, похожих на тех, кто нанёс нам травму, или в виде таких же событий, которые приходится так же, а порой ещё более болезненно переживать.
Если мы помним — не прощаем, не проживаем историю, ситуацию, то бессознательно находим таких людей, с которыми проживаем по механизму навязчивого повторения всё то же самое, только с усилением боли, чтобы это исправить… И тогда бессознательно заставляем этого человека измениться, вместо того чтобы найти другого, который нам нравится. Ведь в глубине остаётся желание мстить и наказывать только в перевёрнутом виде.
Поэтому мы часто находим новых партнёров ещё хуже чем прошлый, если не происходит внутренней работы с травмой. Чтобы нам не получать новую боль, нам необходимо понять и осмыслить предыдущие травмы. Желание (бессознательное) что-то воспроизводить болезненное есть тогда, когда это не осознанно.
Простить — это не обязательно про принять и оставить что-то в своей жизни. Это про освобождение от негатива.
