На приём пришёл молодой человек с ворохом проблем, самостоятельно разобраться в которых не получалось.
В результате часовой консультации клиенту удалось осознать причины своих трудностей в области социализации (отсутствие постоянной работы, проблемы с алкоголем, сомнительные друзья) и понять, что его образ жизни — следствие желания уйти от сильных неприятных воспоминаний, связанных с предательством близкого человека. С этим пониманием он ушёл и не появлялся продолжительный период.
После этого молодой человек пришёл вновь. Рассказал о том, что пытался избавиться от проблем самостоятельно, но его состояние только усугубилось. Периодически он начинал пить ещё больше, чем раньше, в "трезвые" периоды часто испытывал сильную головную боль и апатию. (Простого понимания причин недостаточно для решения проблемы и избавления от последствий — К.Б.).
После проработки (я занимался с ним около 8 терапевтических часов) клиенту удалось кардинально изменить своё отношение к случившимся в его прошлом событиям и даже извлечь позитивный опыт из происшедшего. Улучшилось самочувствие. Значительно изменилось отношение к самому себе. Для клиента дальнейшее общение с прошлой компанией стало совершенно неприемлемым, он стал лучше питаться, появилось чувство глубокого самоуважения. Молодой человек дал самому себе внутреннее разрешение на отношения с девушками, стал опрятнее, изменилась осанка. Через две недели одна из его знакомых предложила ему более тесные взаимоотношения.
Отмечу, что, по мнению клиента, его изменения произошли "как бы сами собой". Ощущения, что в нём что-то кардинально меняется при работе с психологом, не было. Такой эффект (всё улучшилось словно само собой) говорит о высоком уровне готовности клиента к изменениям и об их "экологичности" — в рассматриваемой области жизни бессознательное клиента теперь не мешает ему жить, а помогает.
Небольшой мотивационный текст в качестве дополнения
Даже простое чтение хорошего текста создаёт кратковременную мотивацию и улучшает настроение. Важно только выбрать для чтения что-то подходящее. Современному человеку, живущему в городе, как правило, остро не хватает времени. Поэтому предлагаю быстренько ознакомиться с выжимкой жизненных принципов эффективного и счастливого человека, созданных учёным, доктором психологических наук, Ч.К. Тойчем:
- Считайте себя удачливым.
- Не уклоняйтесь от принятия решений. Избегайте колебаний. Доводите решения до конца.
- Любите себя (или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться).
- Любите других (или, по крайней мере, старайтесь, чтобы они вам нравились).
- Считайте всё достижимым. Ищите способ, а не оправдание.
- Рассматривайте все события, как благоприятные. Даже провалы могут обернуться в будущем удачей.
- Доводите дела до конца. Приучайте свой мозг и сознание к дисциплине: решил — выполнил.
- Живите широко. Позволяйте себе излишества.
- Не идите на компромиссы.
- Не делитесь ни с кем сокровенным. Сторонитесь критики того, что вам дорого.
- Не оправдывайтесь.
- Отстаивайте свои права.
- Контролируйте услышанное. Не забивайте свой мозг лишней информацией.
- Будьте терпеливы.
Как было сказано, ознакомление с достойными идеями создаёт кратковременную мотивацию и улучшает настроение. Другое дело, когда с помощью психотехнологий наши собственные благоглупости заменяются куда более мудрыми принципами на уровне бессознательного. Долгосрочный эффект от этого и принято называть благополучием и счастливостью.
. 
