Всегда стоит уделять внимание созданию гармоничных взаимоотношений. Возьмём распространённую ситуацию: начальник придирается к Вам по пустякам, не упускает случая задеть обидным словом. Фактически, Вы находитесь в роли жертвы: по социальной иерархии начальник выше Вас, а значит, сильнее. Открытое сопротивление вызовет лишь раздражение. Превратим гармонизацию этих отношений во внутренний проект. Как взять развитие ситуации в свои руки? Каждый день выполняйте следующие шаги.
Шаг 1. Наполняемся энергией
Сядьте в позу "лотоса". На расстоянии двух метров от себя на уровне глаз поставьте три горящие свечи. Полностью расслабьтесь, отключите все мысли, расфокусируйте взгляд, сосредоточьтесь только на созерцании пламени. Говорите себе: "Пусть сияние проходит сквозь меня, не задерживаясь в моём сознании. Все влияния, которые идут на меня, свободно проходят сквозь моё сознание, не встречая никакого сопротивления, я не сопротивляюсь им и не приветствую, я безмолвно созерцаю их".
Начните осознавать, что всю войну внутри себя вы порождаете сами, привязываясь к мыслям и чувствам. Скажите себе: "Никто и ничто не может влиять на меня! Я спокойно взираю на всё, я самый сильный в мире!"
Говорите всё увереннее, убеждайте себя: "Мне раньше говорили, что я слабый, а теперь я говорю — нет, я самый сильный человек в мире".
Включите трансовую музыку и станцуйте спонтанный танец торжества своей личной Силы. Затем снова сядьте на пол и сосредоточьтесь на мысли: "У меня нет времени на сомнения, есть время только для принятия решения, поэтому в любой ситуации я всегда прав. Я полностью отвечаю за свои поступки и никогда ни о чём не сожалею".
Шаг 2. Решающий!
Представьте мысленно образ своего начальника (внешний вид, звук голоса, походку, жесты, даже запах). Увидьте его на пьедестале, поставьте себя на пьедестал рядом с ним.
С улыбкой посмотрите ему в глаза, спокойно и уверенно расскажите ему о том, как вы цените его, как много он делает для фирмы, поблагодарите его за опыт общения между вами, ведь любой негатив является толчком к развитию и самосовершенствованию.
Будьте искренни в своей благодарности, сохраняйте позитивный настрой и уважительное отношение. В конце можете обнять этого человека или пожать ему руку.
Намеревайтесь во время данной практики настроиться на своё сердце, ощутить тепло в области груди и послать самую искреннюю любовь тому, к кому Вы обращаетесь.
Так Вы можете проектировать отношения с каждым, с кем возникают трудности в общении. Второй шаг даёт большой простор для импровизации, но помните, что установление контакта должно сопровождаться принятием и посылом положительных мыслей и эмоций. Вы занимаетесь созиданием на тонком плане, любая агрессия обернётся против Вас. На самом деле любой человек интуитивно знает всё, что мы о нём думаем.
Эта простая истина помогла Ричарду Гиру оставаться на волне успеха и стала его формулой счастья:
"Кого бы я ни встречал на своём пути, первая мысль, которую я допускаю: "Я желаю тебе счастья!" Главное, чтобы эта мысль действительно была самой первой: "Я желаю тебе счастья!"
Она полностью меняет то, что дальше происходит между мной и этим человеком.
Я получаю возможность добавить его в своё пространство… До того, как во мне всплывает негативная эмоция, и до того, как она возьмёт надо мною "верх", я успеваю её преобразовать… Превратить в любовь.
"Я желаю тебе счастья!"
Попробуйте сделать так и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни".
Шаг 3. Самый лёгкий
Обнимите себя и поблагодарите за проделанные усилия.
Да пребудет с вами удача на пути любви к себе и окружающим!
