Кундалини йога пришла в мою жизнь в 2012 году. На сегодняшний день стаж в преподавании очень небольшой — всего два года. 
За это время в залы приходило множество людей. Кто-то оставался и продолжает заниматься и по сей день. С некоторыми мы бродили по подвалом в то время, когда в клубе был ремонт. А для кого-то формат занятий оказывался не слушком подходящим.
Когда мы стали проводить первые занятия в небольшом (ещё тогда) зале, люди приходили ради интереса.
И только теперь я стала понимать, что именно эта категория мужчин и женщин (та, которая ориентируется на свои ощущения) самая замечательная. Потому что определённые ожидания мешают нам разглядеть все положительные качества и не получить пользы для себя.
Приведу простой пример. Сколько себя помню, мама всегда пекла потрясающий торт "Пища богов". Это изумительное сочетание бисквита, шоколада и орехов. И в моём сознании этот десерт отложился именно в этом виде. 
Однажды мы ужинали в небольшом ресторане. И в меню я увидела знакомое название! Представьте, ведь этот торт сопровождал каждый мой день рождения (и до сих пор мама его печёт только на 20 января). И какое же разочарование меня постигло, когда его принесли… Вместо шоколада — взбитые сливки. Вместо крема — безе и пломбир. Вместо орехов — чернослив. И только бисквит напоминал о самом вкусном впечатлении детства. 
Но ведь этот десерт не менее интересен! Пусть в нём нет шоколада — но это не умаляет иных достоинств: лёгкий, воздушной, освежающий, с приятной кислинкой… И если бы у меня не было конкретных ожиданий по отношению к этой вкусняшке, то удовольствие было бы получено.
Так и в йоге. В нашем городе не менее 10 центров йоги, где преподают разные стили и направления. Инструктора учились у разных людей, у каждого свой характер и манера подачи материала. И это замечательно, потому что даёт возможность попробовать и выбрать то, что нравится и приносит пользу именно тебе!
И когда вы приходите к новому преподавателю — не ожидайте ничего. Позвольте себе заинтересоваться новым стилем (пусть он и отличается от того, к чему вы привыкли).
Когда вы знакомитесь с классом кундалини йоги, имея ожидания с внутренней картиной мира, например, из классов Аштанга йоги, вас постигнет разочарование. 
И, наоборот, соответственно.
Ходите к разным преподавателям, пробуйте разные стили йоги, выбирайте то, что сделает вас здоровыми, счастливыми и благословенными. Но не ожидайте. Позвольте себе получить новый опыт. И, кто знает, возможно, он перевернёт всю вашу жизнь!
С любовью и уважением, автор.
Когда мы впервые занимаемся чем-либо, и у нас всё получается, то появляется ощущение, что так будет всегда. И каким же разочарованием становится момент, когда для создания чего-то действительно стоящего приходится затрачивать гораздо больше
