Мудрами называют жесты рук, имеющие символичный смысл. На санскрите — это ритуальные положения одной или нескольких рук, используемые в индийской и буддийской практиках. Мудры одной рукой называются Асамюкта-хастам, двумя — Самюкта-хастам.
Считается, что мудры имеют оздоравливающий эффект. Они не способны исцелить вас полностью, но вылечить от каких-либо заболеваний могут вполне. Они используются для восстановления жизненных сил, налаживания связи с космосом, омоложения организма, укрепления иммунитета, преодоления стрессов, приобретения более сильного характера, устранения нарушений работы мозга, при ЛОР заболеваниях. Ещё мудры называют "знаками". Специально для выполнения тех или иных целей необходимы определённые мудры, с определённым значением.
Мудры применяются в разных направлениях йоги (кундалини-йога, хатха-йога и др.) и мистической практике тантризма. В некоторых случаях их значение намного больше, нежели сами асаны, однако если выполнять их машинально, то вы ничего не добьётесь. Мудры сочетаются с мыслительным процессом и пониманием того, что в данный момент происходит у вас внутри. Если вам хочется применять мудры в ходе медитаций, то это тоже имеет место быть. Единственное, желательно, чтобы по длительности выполнения они совпадали.
Мудры, по своей сути, характеризуют силы, ситуации, действия. Они могут выполняться как элементарно, так и с огромным трудом и только после долгой тренировки.
Мудры позволяют сохранить энергию у адепта и уберечь от зла.
Жесты рук используются и в древней индийской медицине, Аюрведе. Древние мудрецы, риши, считали, что внутреннее равновесие и чистота сознания зависят от равновесия пяти элементов: воды, эфира, земли, огня, воздуха. По их мнению, каждому пальцу соответствует определённый элемент со своей энергией. А вот знание о том, что с помощью мудр эти энергии можно сбалансировать, принадлежит Кешав Дэву. Он считал, что научившись правильно выполнять мудры, вы научитесь сохранять физическое и духовное здоровье.
Согласно мнению китайцев, за каждый палец отвечает определённый зверь. Большому пальцу соответствует леопард, указательному — тигр, среднему — дракон, безымянному — змея, мизинцу — аист.
Как известно асаны, используемые в йоге, имеют определённые названия и предназначения. Аналогично можно сказать и про мудры. Потому их иначе называют йогой пальцев.
Вот несколько из них:
- Мудрa "раковина" — лечит заболевания горла, гортани;
- Мудрa "коровы" — от заболеваний суставов, радикулита;
- Мудрa "знания" — при бессоннице, высоком кровяном давлении;
- Мудрa "неба" — при заболеваниях, связанных со слухом;
- Мудрa "ветра" — лечит дрожание шеи, головы, рук;
- Мудрa "поднимающая" — от кашля, насморка, гайморита;
- Мудрa "спасающая жизнь" — лечит заболевания сердца;
- Мудрa "жизни" — устраняет болезни, связанные со зрением, быструю утомляемость;
- Мудрa "земли" — от слабости, стресса;
- Мудрa "воды" — выводит избыток воды и слизи из организма, используется при коликах и вздутии живота;
- Мудрa "энергии" — для выведения из организма токсинов, очищения организма;
- Мудрa "окно мудрости" — активизирует умственную деятельность, улучшает мозговое кровообращение;
- Мудрa "храм дракона" — создаёт ощущение единства с космосом;
- Мудрa "три колонны космоса" — улучшает обмен веществ, повышает иммунитет;
- Мудрa "лестница небесного храма" — устраняет депрессию и расстройства психики.
