Дорогие друзья! Мы с вами хорошо знаем, что применять хорошие психологические методики можно самим для себя и получать от этого отличные результаты!
Сегодня я расскажу вам о том, как создать для себя такую метафору, которая согласует действия вашего сознания и подсознания и поможет в обретении желаемых целей — будь то материальные или внутренние личностные задачи.
Образы, метафоры имеют в нашей психике огромное значение и силу. Они гораздо важнее и понятнее для пространства бессознательного, чем логические линии, цели, слова. Метафора включает в себя и картинку, и чувство, и мысленное понимание, и "что-то тонко уловимое", очень личное, важное и понятное именно вам. Также она содержит и общечеловеческие смыслы, соединена с глубинами коллективного сознания. О ней можно много хорошего говорить, вот что мы можем сделать на практике:
- Определите проблемную зону. С чем будете работать. Деньги, отношения, настроение, повторяющиеся ситуации, текущий стресс и т.д.
- Назовите своё состояние метафорически — опишите его.
Примеры:
- Я в состоянии "из огня, в полымя".
- Я сейчас попал на работе как кур во щи.
- Деньги утекают как вода.
- Хмурый день на душе. Давно не было рассвета.
- Заблудилась в лесу своих мыслей.
- И т.д.
- Теперь придумайте такой образ, который будет означать для вас хорошее решение. Это могут быть слова, например:
- Пробиваюсь как росток к Солнцу, меня не остановить.
- Лечу на крыльях.
- Я Феникс, возрождающийся из пепла. (Или "я та, кто возрождается")
- А где-то тают денежные ледники, значит, ко мне стекаются оттуда реки и ручейки.
- Проясняется на горизонте моих мыслей и т.п.
Речь веду не об аффирмациях (позитивных утверждениях), а о метафорическом выражении какого-то приятного для вас состояния, желанного состояния и/или процесса.
А в идеале, чтобы это были и слова и визуальный образ. Образ, к которому вы могли бы обращаться, чувствовать его, наполнятся его качествами. Это может быть картинка, которую вы можете повесить на видном месте. Для пытливых — есть метод в психологии — фототерапия — когда вы можете составить свой терапевтический коллаж — сочетание образов (из фотографий), глядя на который вы ощущаете себя в ресурсном состоянии.
Удачи и приятного творчества в своём мире!
