"И какой бы вред ни нанесли злые, — вред добрых — самый вредный вред!"
Ф. Ницше.
Что такое манипуляция?
Это скрытое воздействие с целью получить определённый результат. В лучшем случае, манипулятор хочет извлечь определённую пользу из вашего общения. В худшем — причинить вам добро. Все желают вам добра — и реклама, и соседи, и родители, и друзья.
Зла друг другу желают только в гневе и от безысходности.
Все знают, что вам нужно для счастья, но вас только никто не спросил. Самая популярная манипуляция умещается в простом: "Ты должен думать, как я и всё у тебя будет хорошо".
Так устроено современное общество, что манипуляции очень крепко вплетены в нашу жизнь. Так крепко, что человек может и не подозревать, что он манипулирует.
Столь привычный вопрос "Почему?" заставляет оправдываться, а затем и неосознанно повиноваться.
Всё, что призвано делать нашу жизнь более комфортной, приносить радость, в результате отвлекает наше внимание от самого главного — от самих себя.
Чувство вины, усталости, опустошённости, тревоги возникает в результате предательства себя в угоду чужих интересов.
Вы наверняка слышали о внутреннем ребёнке — это ваша "хотелка". Вы ему даёте то, что он просит, а он вам — радость, кучу энергии, творческий подъём.
Как же перестать предавать себя, поддаваясь на манипуляции, угодить своему внутреннему ребёнку и не разрушить отношения с близкими, которые, хоть и склонны к манипулированию, но всё равно любимые? Задачка не из простых…
Предлагаю вам для начала воспользоваться волшебной фразой: "Я подумаю".
Вас просят что-то сделать, говорят вам, что вы что-то должны, дают неприятные оценки — "я подумаю".
И подумайте — на сколько это про вас, на сколько это вам нужно, на сколько это вам будет полезно?
Позаботьтесь сперва о себе, иначе, как вы позаботитесь о любимых?
Самое важное здесь сохранять позицию взрослого — помнить о своих задачах, сохранять спокойствие и способность к диалогу.
Что такое любовь к себе?
Любовь к себе — это путь к приобретению способности творить себя, свою жизнь, социальные нормы и социальный прогресс. Или активная заинтересованность в своём развитии, как завещал Эрих Фромм.
Держится любовь на трёх слонах — забота, знание и уважение.
Недавние исследования показывают, что хорошего отношения к себе и принятия напрямую зависит наше благополучие. Самыми эффективными методами самосовершенствования являются ненасильственные — преобразование существующих качеств и привычек и приобретение новых вместо привычных запретов и ограничений.
Знание своей индивидуальности и своей уникальности помогает более уверенно двигаться по своему пути.
Индивидуальность состоит из трёх компонентов:
- Физический — тело и процессы протекающие в нём.
- Личностно-психологический — особенности характера, способности, взгляды и т.д.
- Социальный — культура, в которой мы существуем, положение в обществе, традиции, особенности семьи.
Всё в нашей жизни связанно — невозможно заниматься своим развитием и при этом не заботиться о себе, не знать и не уважать себя.
Помните, что если вы не знаете, чего хотите, то найдётся тот, кто решит это за вас.
Удачи и творческих успехов вам!
