Давным-давно был такой советский мультфильм "Приключения барона Мюнхгаузена". В одной из серий, барон в тропических джунглях попадает в болото. Вязкая жижа засасывает его, но находчивый герой хватает себя за косичку и вытягивает на поверхность.
Казалось бы, налицо враньё, фантазёрство и прямое нарушение законов физики, но, согласитесь, каждому хотелось бы обладать навыком такого чудодейства. Особенно оно ценно, когда нам приходится вытягивать себя не из настоящей трясины, а из трясины эмоциональной, в народе называемой ленью.
Возможно ли это?
Каждый человек сталкивается с этим простым и вроде как понятным явлением. И практически каждый из нас понимает, что не будь лени, он сделал бы в жизни куда больше достигнутого. Именно поэтому в тайне мы все мечтаем научиться преодолевать её, как барон, вытягивая себя из цепких и липких щупалец этого чудовища.
Существует ли лень?
Человек пришёл с работы, лёг и лежит на диване. Может телевизор смотрит, может пиво потягивает. Так или иначе, оставшуюся часть дня ничего путного не делает. Говорим ему: "Ты чего!? Может, что полезное сделаешь? В тренажёрный зал сходишь, в бассейн, на пробежку или вечернюю прогулку?" Отвечает: "Да ну, мне лениво". Или ничего не отвечает: пожимает плечами, мол, что-то не хочется.
Про таких людей говорят, что они ленивые. Честно говоря, я лень, как явление, целиком отрицаю. Есть неправильная работа с энергией, непонимание своих целей, разочарование от унылой однообразной жизни, усталость от рутины, но никак не лень. Если с человеком всё нормально, он не может быть ленивым. Человек — существо деятельное, постоянно ищущее способов самореализации.
Что останавливает наше движение к успеху.
Итак, лени не существует. Вместо неё есть недостаток энергетического потенциала, сниженного либо в результате воздействия повседневного стресса, либо вследствие неправильной работы со своими целями. В первом случае — человек действовал верно, но в процессе достижения своих целей столкнулся с большим количеством стрессовых факторов, не смог с ними справиться и остановился: замер на время или окончательно сдался. Во втором случае — человек тратил энергию на ерунду, не имел в голове чёткой системы целей, ценностей и приоритетов. Как результат — силы потрачены впустую. В обоих случаях итог одинаковый: человек лежит на диване — угрюмый, подавленный, уставший и разочарованный. Не имея энергии на самореализацию и движение к успеху, он впадает в "спячку".
Истоки стресса.
Стресс — это результат борьбы с внешней средой. Чем агрессивнее окружающий мир, тем выше уровень испытываемой человеком нагрузки. Под давлением среды весь организм находится в состоянии сильнейшего напряжения. Как результат — истощение нервной системы. Тысячелетиями человек пытался сделать окружающий мир более комфортным и благоприятным. Но вот парадокс, чем выше уровень комфорта, тем сильнее идёт борьба за него.
Современный стресс проистекает из нашего стремления к успеху и эффективности. Ну, скажете вы, это не похоже на правду. Что, разве раньше люди не тянулись к этим вещам? Отвечаю — тянулись, но требования были попроще, сроки реализации короче, а среда, где результат достигался, гораздо более предсказуемая.
Древний человек, если хотел быть на вершине успеха, то выходил из пещеры, мочил, извиняюсь, мамонта, возвращался домой и получал все имеющиеся моральные и физические бонусы от соплеменников. Таким образом, он мог находиться в рамках успешного лайфстайла практически всю жизнь. В этих рамках жили и его дети и дети его детей и их дети тоже. Мало что менялось целыми веками.
А сейчас? А сейчас, чтобы чувствовать, что ты в струе, что ты не неудачник, а "что надо мужик или баба, как вам угодно", нужно иметь хорошую квартиру, а лучше дом, автомобиль с литражом пообъемнее, а кожей в салоне по экологичное, бизнес, чтоб пооборотистее и нервотрёпки поменьше и тому подобные блага. За раз такие благополучия не получишь. Поэтому составляешь планчик лет эдак на …дцать, закидываешь сети и ждёшь чего там: золотая рыбка али башмак дырявый.
Естественно, за то время пока ты ждал, то дефолт заходил, то пару волн кризиса накатывало. Ты свои кровные то в банк клал, то забирал, то в доллары, то в евро переводил, а под конец плюнул на всё и под линолеум в конвертике закатал.
В общем, у нашего стресса три причины: цели стали значительно более амбициозными, длинна пути от постановки цели до результата выросла и изменчивость среды при этом крайне возросла.
Желание должно перерасти в действие.
На пути к успеху крайне важно уметь быстро переходить от мысли к действию. К примеру, все мы знаем, чтобы прошла хандра: нужно обливаться холодной водой по утрам, улыбаться по 15 минут 3 раза в день, вечером делать дыхательную гимнастику и принимать горячую ванну.
Мы все об этом знаем, но мало из нас тех, кто действительно от знания переходит к действиям и причина тому в неверии. Люди думают, что такая сложная вещь как их "стресс" такой ерундой как горячая ванна ни за что не вылечится. И они остаются при своём, так и не сделав ни единой попытки. А это лишает их возможности прогресса, без которого успех невозможен.
А теперь давайте проведём эксперимент. Вы прочитали мои слова, вы согласны с моим мнением? Если вы сказали "да", тогда прошу вас прямо сейчас перейти к полезному действию: сделайте 22 приседания, не отрывая пятки от пола.
Ну как, сделали? Если да, то вы наверняка ощущаете некий душевный подъем, ведь вы только что преодолели невидимую преграду привычных поступков. Поздравляю, вы только что доказали, что у вас нет проблем с переходом к действию.
Если же вы не стали делать приседания, если, вы сказали себе — да ну, чем мне это поможет, что я, дурак, что ли — вы заменили действие словами. Если так будете поступать и дальше — мало чего достигнете. Когда вы хотите есть, вы не заменяете еду мыслями типа: "Как есть я знаю, но зачем — ведь и так все понятно". Вы не мудрствуете, когда хотите в туалет — "ведь и так все понятно". Хотеть успеха нужно точно также как хотеть есть или хотеть в туалет — желание, когда оно действительно сильное, его называют намерением, должно перерасти в действие. Перестаньте только думать об успехе и счастье! Переходите к действию!
