От автора: всё, что происходило в моей жизни, вело меня к тому моменту в аудитории университета, чтобы нарисовать этот молчаливый столб, который все чувствует, помогает тем, кто устал, заблудился, чтобы они отдохнули, наполнились силой и пошли дальше по своему жизненному пути.
С практикой у меня появилась ещё метафора: рядом с молчаливым столбом появился неиссякаемый родник с чистой ключевой водой. (Чтение 5 минут.)
В самом начале учёбы на психолога
На самом первом занятии преподаватель попросил каждого через рисунок показать то, как мы понимаем профессию психолога. Как мы видим себя в этой профессии?
Вначале все были удивлены, но принялись рисовать.
Я смотрела на листок бумаги и размышляла, что же мне рисовать.
И вдруг моя рука начала рисовать вертикальные линии. И, когда я завершала рисунок, я увидела столб. И после этого всё быстро сложилось в картину и в моё понимание, что для меня означает профессия психолог.
Я — Столб, и стою на открытом пространстве, и ни одного деревца. Вокруг пустынно, рядом со Столбом едва обозначенная дорога. Видны следы, здесь проходят люди.
- Идёт уставший путник, и столб для него место отдыха, можно сесть и опереться об него.
- Подошёл путник и не знает, куда ему дальше идти. Он залезает на Столб, чтобы посмотреть сверху на свой путь.
- Еле-еле передвигает ноги путник, потому что жарко от палящих лучей солнца. И он видит тень от столба и садится, опираясь спиной, и отдыхает в тени, пережидая жару.
- Сумерки, один путник в степи, ему немного страшно, и он увидел столб, решил переночевать рядом с ним, если вдруг какие-то звери появятся, он сможет залезть на столб и переждать.
Я задала себе вопрос: "Почему Столб для меня символ профессии психолога?"
Ответ:
- Столб — это символ силы, прочности, поддержки, помощи, постоянства.
- Так как столб молчит, то он не может давать оценок.
- Если стукнешь по нему, то только услышишь звук от стука. Это похоже на отзеркаливание в виде вопросов того, что говорит клиент.
И уже в конце учёбы я поняла ещё один смысл:
- Столб — это тело.
Я выбрала работу с клиентом через тело. Так как все причины проблем скрыты в теле. А моё тело считывает эти проблемы.
Я чувствую, ощущаю другого человека на уровни тела: боли, зажимы, эмоции, даже мысли.
Об этом я знала в детстве. Тогда это был не мой дар, а моё наказание. Это называлось — чувствительностью, и мне постоянно говорили, что нельзя быть такой. И я стала учиться не чувствовать. Было стремление выучиться на врача. Но не пошла из-за этой сильной чувствительности. Я не понимала, как можно помочь другому, чувствуя его как себя. И у меня не было тогда инструментов.
Всё, что происходило в моей жизни, вело меня к тому моменту в аудитории университета, чтобы нарисовать этот молчаливый столб, который все чувствует, помогает тем, кто устал, заблудился, чтобы они отдохнули, наполнились силой и пошли дальше по своему жизненному пути. Это моя метафора профессии психолог.
Через тело я ощущаю, что на самом деле сейчас чувствует, ощущает клиент, когда рассказывает о своей проблеме, сидя передо мной. Часто клиент не ощущает напряжения в теле, так как во время рассказа сидит в голове, и я задаю вопросы о телесном состоянии.
В теле много мышц, которые связаны с нервными окончаниями, а последние с мозгом.
Эмоция зарождается в правом полушарии и проявляет себя в теле в виде мышечного напряжения. Человек может осознавать или не осознавать это напряжение.
Я спрашиваю: "Что вы сейчас ощущаете в районе руки (шеи, голени или другой части тела)?"
Вы переводите внимание на своё в тело и говорите, что ощущаете на уровни тела, и что в нём происходит. Через эти осознания вы начинаете говорить о своих эмоциях, желаниях, которые сейчас испытываете. Вы углубляетесь в понимании, что привело вас к этой ситуации, к этой проблеме. Вы осознаёте, что спрятано за страхом, тревогой, депрессией и другими проблемами, о которых вы рассказываете, сидя напротив меня.
И таким способом мы вместе быстрее выходим на ваши запросы и желания по работе со своей, неразрешённой проблемой.
Вы приходите к пониманию, что ваша проблема разрешима. Если есть проблема, то уже есть и её решение. И я помогаю сфокусироваться на решение, а не на проблеме.
Причина сложности решения ситуации (проблемы) в этом и кроется, что вы больше внимание уделяете самой проблеме, а не решению. Для этого вам и нужен человек со стороны, который поможет вам посмотреть на ситуацию с другой стороны. Для этого я использую инструмент — тело. Потому что тело не врёт. Если телу хорошо, то оно молчит, если телу плохо, то оно сразу показывает это болью.
И я часто встречаю тех, кто не чувствует свой тело, как будто панцырь или доспехи вместо тела. У них только Ум работает, и всё "красиво" и складно объясняет, почему и отчего это случилось.
Но тело всё равно даёт о себе знать: болезни, хронические заболевания, панические атаки. И тогда ничего не остаётся человеку, как разбираться с этим своим симптомом и искать его причину.
С практикой у меня появилась ещё одна метафора профессии психолог: рядом с молчаливым столбом появился неиссякаемый родник с чистой ключевой водой. И теперь путник может отдохнуть и испить воды. Вода — это знания, опыт, которые я передаю. А их у меня много, и они постоянно пополняются, как и вода в роднике.
На приёме:
- Учу расслаблять тело.
- Помогаю восстанавливать силы для разрешения проблемы, ситуации.
- Даю практики, чтобы сложности (стрессы), которые могут возникать на пути, воспринимались намного легче, и быстрее происходило восстановление.
От стресса никто не застрахован. Только через отдых и расслабление можно решить ситуацию. Ту ситуацию, которая вначале казалась не разрешимой. Для каждого "путника" я использую лично подходящую для него методику. И каждый уходит уже с первой сессии расслабленным и успокоенным. И он сам решает, как дальше двигаться, и что надо для этого сделать самому или прийти ко мне и разрешить свою ситуацию.
В своей практике я за то, чтобы человек сам был себе опорой, сам развивался и сам решал свои проблемы.
Я за краткосрочные методы терапии.
Благодарю вас!
С любовью!
