Если взять и позвонить нескольким гипнологам или гипнотерапевтам и попросить рассказать об их практике, то результаты будут, мягко говоря, неоднозначными. Вопросов будет больше чем ответов. Как же узнать, является ли гипнотерапия подходящим решением в конкретном случае.
Несомненно, гипнотерапия — это один из самых эффективных способов решения многих проблем и трудностей, возникающих в нашей жизни. Центральное место в этом процессе занимает опыт транса, который для подавляющего большинства является исключительно приятным состоянием глубокой релаксации, а для некоторых это может стать первой настоящей релаксацией за долгие годы.
С чем может помочь гипнолог или гипнотерапевт
Многие слышали о сеансах гипноза от курения и для похудения, но далеко не все знают об эффективности гипнотерапии для облегчения боли, при заикании, аллергии, управлении гневом, спортивных достижениях и, конечно же, о помощи при бесплодии. Фактически, все эти проблемы могут быть эффективно решены в гипнотерапии, наряду со многим другим.
Гипноз также может использоваться для поддержания психического здоровья с помощью техник самогипноза и глубокой релаксации. Всё это далеко не очевидно для непрофессионала, поэтому нужна некая отправная точка, источник информации обо всех возможностях.
Вот почему любой, кто рассматривает гипнотерапию, должен сначала изучить информацию из нескольких источников, убедиться, что терапевт имеет надлежащую квалификацию и опыт работы.
Опыт, квалификация, отзывы — что важнее
В общем случае рекламируются только те гипнотерапевты, которые являются дипломированными специалистами, т.к. существуют достаточно строгие законы о рекламе и другие нормативные акты.
Это даёт вам основу для начала поиска. Дальше надо выяснить, подходит ли гипнотерапия в вашем конкретном случае, есть ли положительный опыт в подобных ситуациях.
Найдя специалиста с достаточным опытом и образованием и убедившись в том, что гипнотерапия является подходящим способом лечения для вас, единственным наиболее важным фактором при выборе гипнотерапевта будет достаточно простой критерий, то, насколько вам комфортно общаться с этим специалистом, и насколько вам подходят техники, которые он использует. Отношения между клиентом и терапевтом, нацеленные на решение ваших проблем, имеют огромное терапевтическое значение, и чем комфортнее вам будет с вашим терапевтом, тем сильнее будет влияние этого фактора на эффективность терапии в целом.
Вы можете получить достаточно чёткое представление о том, что может терапевт, на его сайте или страничке. Скорее всего, вы также будете много читать о различных методиках и подходах, которые гипнотерапевты используют, и здесь вам снова придётся использовать свою интуицию, так как ни сами терапевты, ни научные экспериментальные данные не могут гарантировать, где и какой метод лучше всего использовать.
Определите для себя одного или двух терапевтов, а затем просто позвоните или напишите им. Большинство терапевтов предлагают бесплатную первичную консультацию по телефону или в скайп, поэтому вам даже не нужно выходить из дома и тратить много денег для того, чтобы выбрать того, с кем вам комфортнее всего.
Помните, что опыт терапевта не всегда является гарантией его эффективности. Есть отличные, высококвалифицированные и высокоэффективные терапевты, практикующие достаточно давно, но использующие устаревшие подходы. С подозрением относитесь к отзывам предыдущих клиентов, потому что их легко фальсифицировать и трудно доказать и подтвердить.
Наконец, бесконечные перечисления званий, степеней, организаций, квалификаций часто относятся только к членству в определённых профессиональных сообществах и не являются квалификациями. Так что, как не имеет смысла поддаваться влиянию огромного количества слов.
Подведём итог — как выбирать
- Обратитесь к нескольким профессионалам для того, чтобы выяснить, может ли гипнотерапия в принципе помочь вам, и если да, то какие специалисты имеют достаточную квалификацию и необходимый опыт в вашей проблеме.
- Изучите доступную информацию об этих специалистах и методах, которыми они пользуются, и выберите несколько понравившихся.
- Получите первичную консультацию и выберите того специалиста, с кем вам комфортнее.
- Не обращайте слишком много внимания на длинные списки регалий, званий и должностей и особенно на отзывы клиентов.
Когда вы найдёте действительно своего гипнотерапевта, вы можете быть уверены, что не пожалеете об этом ни на минуту!
