Все гениальное — просто!
Ключи к вдохновению — активизация творческих способностей через правополушарное рисование.
Функциональная асимметрия полушарий человеческого мозга на протяжении трёх десятилетий прочно удерживает внимание исследователей.
Полушария по-разному воспринимают явления окружающей среды, различна их роль в творческой работе мозга, неодинаково их отношение ко времени, какими-то свойствами обладает только одно полушарие, другими — оба, но в разной степени, и все эти связи взаимодействуют сложнейшим образом.
Впервые различия в работе полушарий головного мозга человека были описаны американским учёным, лауреатом Нобелевской премии Р. Сперри после того как он в лечебных целях рискнул рассечь межполушарные связи у больных эпилепсией.
Последствием этой операции явилось не только снижение эпилептических атак, но и удивительное изменение поведения человека. Каждое полушарие стало вести себя как независимый совершенно отдельный мозг, который даже не всегда до конца понимал своё другое полушарие.
Эти особенности замечались и раньше, при травматическом повреждении или хирургическом вмешательстве в одно из полушарий. Человек, у которого было отключено правое полушарие, а работало левое, сохранял способность к речевому общению, правильно реагировал на слова, цифры и другие условные знаки, но часто оказывался беспомощным, когда требовалось что-то делать с предметами материального мира или их изображениями.
Когда отключали левое, а работало одно правое полушарие, пациент легко справлялся с такими задачами, хорошо разбирался в произведениях живописи, мелодиях и интонациях речи, ориентировался в пространстве, но терял способность понимать сложные словесные конструкции и совершенно не мог сколько-нибудь связно говорить. В дальнейшем эти различия были многократно подтверждены.
Исследования проводились в двух направлениях: физиологические аппаратные и психологические поведенческие эксперименты. В соответствии с ними основная деятельность левого полушария получила название логико-вербального мышления, а правого — пространственно-образного.
Но на практике такого чёткого разделения между полушариями нет. Например, установлено, что человек с одним правым полушарием способен понимать простую речь, а с одним левым однозначные образы. Работы профессора Э.А. Костандова (Институт общей и судебной психиатрии МЗ СССР) показали, что правое полушарие у здоровых людей быстрее левого реагирует практически на любую информацию — и образную и словесную.
При подъёме активности правого полушария и балансировке его с уровнем левого, значительно возрастает скорость реакции на внешние стимулы, а, следовательно, скорость принятия решений, особенно в экстремальных ситуациях.
Причина этого в следующем: большинство людей обладают более активным левым полушарием, это обусловлено самим принципом развития западной цивилизации, системой обучения, этическими нормами общества.
Специализация полушарий заключается не только в характере обрабатываемой информации, но и в самом процессе обработки. Левое — действует пошагово, логически последовательно. Как при этом принимается решение? Собирается информация, обосновываются причины, просчитываются варианты, выводятся результаты, взвешиваются последствия. А если меняется критерий оценки, то процедура повторяется с начала.
Задачи, решаемые в бизнесе, политике, финансах — всегда многофакторные, со сложной корреляцией параметров, и критерии оценки результата часто неоднозначны, а иногда просто противоречивы. Поэтому бывает так сложно принять решение, это требует времени, и так же сложно его реализовывать. А если на каком-то шаге не хватает информации или задача плохо формализована, тогда решения нет.
Все обстоит иначе, если более активно правое полушарие. Здесь даже при недостатке информации, её части не рассматриваются как отдельные фрагменты и не анализируются последовательно, а сразу образуют целостную картину.
Недостающие части воссоздаются мгновенно и решение возникает как бы само собой. Это воспринимается как озарение, инсайт, интуитивная вспышка, так как сам процесс поиска решения — высокоскоростной, ассоциативный, без пошаговой логики и не фиксируется в сознании. При этом человек испытывает необыкновенный эмоциональный подъем, вдохновение, состояние полёта, и это закономерно, при повышении активности правого полушария обостряется чувственно-эмоциональное восприятие.
Творчество в любой сфере связано с преодолением традиционных представлений, с обнаружением новых закономерностей или новым подходом к уже известным фактам в их целостной связи с миром. Способность видения многозначного контекста является базовой позицией для любого вида творчества, независимо от его направленности и конкретного содержания.
Для определения творческих способностей психологи часто используют тест Гилфорда, в котором предлагается назвать все вообразимые способы применения какого-нибудь предмета. Чем больше вариантов предлагает испытуемый, чем больше среди них нетривиальных, тем выше оцениваются его творческие возможности.
Результаты тестирования подтверждаются действительными достижениями выдающихся личностей. Этим тестом выявляют способность преодолевать ограничения, создаваемые однозначным контекстом. Выполняя тест человек должен отказаться от привычных представлений и попытаться обнаружить множественные связи между предметами взамен привычных единичных.
Другой способ оценки творческих способностей состоит в том, что испытуемым предлагают составить парные словесные ассоциации. При этом люди с высоким творческим потенциалом чаще называют антонимы, чем синонимы, то есть они легче ассоциируют те или иные понятия с противоположными по значению, чем со сходными.
Это означает, что они способны видеть предметы и явления в более широком контексте и готовы к одновременному постижению не одной, а нескольких идей или сторон явления.
Исследования проф. В. Ротенберга, проф. В..Аршавского и других авторов показали, что люди с доминированием одного из полушарий различаются по успешности решения задач, соответствующих своему типу мышления. Оказалось, что эти различия лежат очень глубоко — на физиологическом уровне функционирования мозга.
Те, у кого доминирует левополушарное мышление, нуждаются в относительно меньшей дополнительной активации мозга при решении логических задач, а попытки решить творческие задачи приводят к выраженной активации всего мозга и последующему утомлению. Те же, у кого доминирует "правополушарное" мышление, решают творческие задачи вообще без дополнительной активации мозга и, соответственно, почти не чувствуют при этом утомления, в то время как задачи с определённым алгоритмом вызывают у них существенную дополнительную активацию мозга и утомление.
Существуют различные методики выхода в режим творчества — от этнических, мистических, религиозных, гипнотических до химической или полевой стимуляции. Общий подход заключается в снижении активности левого и повышении активности правого полушария. Проблемным в случае внешней стимуляции представляется удержание подобного состояния и произвольное его включение.
Такие состояния бывают в жизни каждого человека, иногда при длительном, трудном поиске решения, когда уже все перепробовано, а ответа все нет, или в экстремальной ситуации при полном отсутствии времени на размышление. К сожалению, такие моменты случаются редко, но запоминаются навсегда, как необыкновенно яркие, сильные, исключительные.
Причину таких озарений можно объяснить тем, что при сильном утомлении, напряжённой работе, перегрузке или остром, опасном дефиците времени левое полушарие перенапрягается, выходит за предельный режим и отключается, предавая управление правому полушарию, которое и находит оптимальный ответ.
А в обычной жизни мы его не слышим, оно слишком "тихо" говорит с нами, по сравнению с ведущим левым. Достижение стабильного результата возможно и через обучение, освоение духовных практик, но, к сожалению, это занимает годы.
Известны методики быстрой генерации такого состояния через организацию стресса (за счёт дефицита времени, конкуренции, подъёма групповой эмоциональности, нетривиальной постановки задачи и т.д.). Они успешно работают, но только при создании таких внешних условий.
Вся система обучения в западной цивилизации построена по последовательному причинно-следственному алгоритму левого полушария. А пространственно-образное правое целенаправленно не развивается. И даже обучение чисто правополушарной деятельности — рисованию ведётся по "левому" алгоритмически-последовательно.
Есть замечательные методики так называемого правополушарного графического рисования Кимона Николаидиса, Джулии Кэмерон, Бэтти Эдвардс и др. Они дают хорошие технические навыки людям с нулевой художественной подготовкой. Но правое полушарие мозга — это не только пространственно-образные способности, а ещё и целостное, интуитивное мышление.
Поэтому главная цель правополушарного рисования — это управляемое включение творческого режима работы мозга. В таком режиме активизирована способность задавать неожиданные вопросы и находить на них не тривиальные ответы в любой сфере деятельности. А собственно умение рисовать является "побочным результатом".
Этот не просто курсы обучения живописи. Это развитие креативности, снятия стереотипов видения и мышления, тонкой синхронизации центральной нервной системы и моторики, обретения чувства вдохновения.
Начало — это снятие барьера: "Я этого не умею" с помощью нескольких упражнений, с гарантированным результатом: "У меня получилось!" Затем ряд техник, без вербальных объяснений, дающих в результате изображение глубины пространства, и применение их для создания пейзажей разной освещенности.
Затем наблюдение за использованием разных живописных приёмов и "видение" возникновения отличающихся друг от друга фактур. Для снятия убеждения: "У меня так никогда не получится" все демонстрации проводятся в высокоскоростном режиме "зрительного штурма" и снижении активности левого полушария, т. к. для его логического, последовательного восприятия происходящее не возможно.
Упражнения с цветом, с красками непосредственно связаны с эмоциональной сферой и позволяют проективными методами попадать в глубокие слои подсознания, снижать напряжение, уровень тревожности, агрессии. Работа с эмоциями через восприятие цвета была известна в Китае, Индии, Древней Греции. Гете писал: "Цвета действуют на душу: они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают или волнуют, они печалят или радуют".
Цвет воздействует на физиологию тела и бессознательное в психике, являясь одновременно "источником энергии" и "программой действий", поэтому воздействие цветом называется многими исследователями методом прямого управления психической энергией личности. Это реальный способ влияния на эмоциональное и физиологическое, а, следовательно, и энергетическое состояние организма.
Человек прошедший курсы правополушарного рисования, возвращает свою способность к радости самовыражения, которая делала его таким счастливым в детстве!
