"Мы тратим так много времени на бесполезные вещи! Стоит просто добавить медитацию в своё ежедневное расписание, и вы удивитесь, как органично она его дополняет".
Дэвид Линч.
Сегодня мышление человека таково, что стремится к получению прямых, линейных выгод. Мы отвыкаем смотреть в будущее, ленимся выстраивать стратегические многоходовки и постепенно привыкаем к моментальным эффектам, выгодам и наслаждениям. К такому поведению подталкивает сегодняшний темп жизни, а медицина приучает при появлении первых симптомов болезни незамедлительно употребить лекарство. Для достижения спортивных результатов и развития физических качеств тела требуются систематические тренировки. Как бы не хотелось употребить таблетку для физического развития — её ещё никто не изобрёл. Подобный накопительный эффект дают и медитативные практики. Теперь давайте попробуем разобраться, какую пользу принесёт медитация?
Систематические телесные упражнения ликвидируют или уменьшают физические недостатки. Ту же роль играют медитативные упражнения, но уже по отношению к психике и умственному развитию. Эффекты медитативных упражнений множественны и у разных людей проявляются по-разному. При этом и развитие у каждого происходит в различных направлениях, согласно врождённым способностям и жизненным наработкам человека.
Выделим положительные аспекты влияния медитации на человека:
- Повышаются интеллектуальные способности и глубины восприятия действительности и отдельных явлений. Развиваются аналитические способности, и облегчается переход от дедуктивного к индуктивному мышлению и наоборот.
- Вырабатывается чувство глубинного спокойствия, восстанавливается разрушенная психика, приобретаются повышенные способности к управлению нервно-психической деятельностью, а также лечатся психические заболевания.
- Улучшается память, внимание, отступает бессонница.
- Оздоровляется организм, восстанавливаются общие функциональные расстройства, растёт выносливость и устойчивость организма к заболеваниям и стрессам.
- Повышаются эстетические вкусы, развивается чувство гармонии и красоты.
- Вырабатываются сверхъестественные и экстрасенсорные способности.
Кроме перечисленных выше аспектов систематические медитации вызывают накопительный эффект, проявляющийся в изменении генеральных линий поведения человека. Видим цель — знаем путь к достижению.
Приходит осмысленность в поступках. В мотивации тех или иных действий начинают проявляться высшие ценности. Появляется доброта по отношению к окружающему миру и к малознакомым людям. Появляется желание и способность к бескорыстным делам. Но конечная цель медитативной практики — достижение такого уровня сознания, который называют космическим.
Наработка космического сознания собирается годами, постепенно приближая к высшей цели. Как дом возводится по кирпичикам, от фундамента к крыше, так и для космического сознания требуется надёжная опора.
"Через медитацию постигается безграничное. Познавший безграничное обретает счастье. В малом счастья нет".
Веды. Упанишады.
