Почему одни люди успешные, а другие не очень? Можно ли целенаправленно развивать способность к достижению успеха? Какая связь между строением головного мозга и успехом в жизни, и причём тут нейропсихология?
В данной статье мы ответим на эти и многие другие вопросы. Предупреждаю сразу, статья очень интересная и полезная, научная и практичная!
Немного "сложной" теории простым языком
Великий нейропсихолог А.Р. Лурия открыл три зоны головного мозга (ГМ): первая находится глубоко внутри ГМ, отвечает за наши желания и инстинкты. Её "девиз": "Я хочу".
Вторая находится в задних отделах ГМ и отвечает за наши навыки. Её "девиз": "Я могу".
Третья находится в лобных отделах ГМ, отвечает за постановку целей. Её "девиз": "Я должен".
Первая зона ("Я хочу") самая "древняя", отвечает в основном за инстинкты. В норме не требуется каких-либо усилий для её развития.
Третья зона ("Я должен") самая молодая. Её можно и нужно целенаправленно развивать!
До какого возраста? До 12 лет! Именно до 10–12 лет наш мозг наиболее пластичен. Как именно её развивать? Основное — это правила, порядки, границы, но об этом чуть позже.
Вторая зона ("Я могу"). Внимание!!! Только при взаимодействии первой и третьей зоны мозга полноценно формируется вторая — "Я могу". Другими словами, всё, что мы сейчас можем делать, в детстве мы должны были делать.
Что это значит?
Обучение тому, что "Я должен" — границам, нормам, правилам, их принятие и выполнение, являются базовыми. И для формирования "Я могу". Могу получить желаемую специальность, могу построить дом, стать профессионалом в конкретной области и т.д.
То есть Я могу достичь успеха!
Что конкретно делать, если это касается детей?
Если вашему ребёнку ещё меньше 12 лет — мои поздравления, вам повезло, вы вовремя прочитали эту статью!!! До 12 лет процесс формирования "Я могу" через "Я должен" пройдёт максимально мягко и результативно.
Итак, какие мероприятия конкретно мы проводим?
Очень важно, чтобы у ребёнка был "режим дня". Необходимо, чтобы он сам написал или нарисовал на листе бумаги свой распорядок дня. Нужно указать последовательность действий, обозначив часы, отведённые на ту или иную деятельность. Здесь перечисляются не только определённые ритуалы, но и обязанности ребёнка.
"Домашние" ритуалы. Это чистка зубов утром и вечером, мытьё рук, переодевание в домашнюю одежду после улицы.
Обязанности: это уборка игрушек, мытье стакана после чая, ухаживание за кроликом и т.д.
Это привычка, накрывая стол, подавать тарелку вместе с ложкой; держать открытой дверь, пока мама не выйдет; своевременно говорить "пожалуйста", "извините", "спасибо"; по субботам звонить бабушке, беспокоясь о её здоровье и т.д.
Подчеркну, что для формирования III зоны мозга ("Я должен"), крайне важно наличие обязанностей, т.е. личной ответственности в определённых областях.
С тех пор, как ребёнок пошёл в школу, необходимо помочь ему понять и усвоить новые правила и нормы поведения в группе. Вначале крайне важна чёткая, повторяющаяся структура выполнения домашних заданий. Можно с этой целью приобрести песочные часы.
Необходимо тактично оценивать ребёнка: похвалить или аккуратно сделать замечание, в конце триместра сделать подарок за хорошую учёбу и т.д.
Очень важным является включение ребёнка в социум: детский сад, школа, двор. Гиперважным является участие ребёнка в групповых играх. Через игры естественным образом происходит обучение правилам, их принятие и выполнение. Помимо этого через игру, благодаря соревновательному духу, ребёнок учится преодолевать трудности, тут же получая обратную связь. Преодолел — победил, не преодолел — проиграл.
В ролевых играх ребёнок обучается "переодеваться". Он примеряет на себя тот или иной образ, стараясь менять мысли и поведение, что тоже очень важно для развития III зоны ГМ ("Я должен").
А сейчас, внимание! Повторю вышеуказанный тезис: "Только при взаимодействии первой зоны мозга "Я хочу" и третьей "Я должен" полноценно формируется вторая — "Я могу"". Для чего я повторилась? Хочу сделать акцент, что первая зона "Я хочу" имеет базовое значение наравне с "Я должен" в становлении "Я могу".
Что это значит? Нельзя жёстко подавлять желания ребёнка!!! Объяснять, разжёвывать, разговаривать "как со взрослым", но не бить, унижать, оскорблять!
Три варианта развития событий
Становление второй зоны ГМ может быть нарушено в трёх случаях:
- не уделили внимание правилам и нормам (III зона ГМ — "Я должен");
- жёстко подавляли желания (I зона ГМ — "Я хочу");
- пункт 1. + пункт 2.
На примерах:
- Нас балуют и ничего особо не заставляют делать. Мы не знаем слов "надо", "необходимо", "ты должен". Нас ограждают от социума, а именно не пускают во двор к "плохим" детям, лишая возможности играть со сверстниками. Но! Наши личные желания поощряются.
- Мы очень хорошо понимаем, что и кому мы должны, выворачиваемся наизнанку, чтобы всё сделать правильно. Но! Наши собственные желания жёстко подавляются. Нам сложно осознать даже такую элементарную вещь, как "что Я хочу?".
- Нас никто ничего особо не заставляет делать, с нас не спрашивают. Грубо говоря, родителям не до нас. Но! Стоит нам проявить себя, озвучить свои желания, и нас высмеивают, директивно отказывают, не объясняя причин. Нам запрещают что-либо хотеть!
Последствия
В настоящем мы испытываем страх и неуверенность в каких-либо действиях. Следствие воспитания — несформированность навыков. Навыков, необходимых для построения полноценной жизни.
Нам страшно пойти на свидание, собеседование. Нам страшно поступить в хороший ВУЗ или занять ответственную должность. Мы панически боимся непредсказуемых ситуаций и жизненных сюжетов. Нас можно охарактеризовать одним словом: "неудачник".
То, благодаря чему мы ещё не полные аутсайдеры, это границы, правила и нормы, заданные нам социумом в детском саду и школе.
Что делать, если это касается нас?
Проанализируйте, что именно в вашем воспитании было не так.
- Вас жёстко подавляли?
- Вас не научили постановке целей, правилам, границам?
Первое? Вперёд на психотерапию!
Второе? Начинаем работу над собой:
- Приучите себя к ежедневному выполнению какого-либо ритуала. Это должно быть нечто полезное и требующие затрат энергии. Утренние пробежки, гимнастика, обливание и т.д.
- Отучите себя от "вредного" ежедневного ритуала. Переедание на ночь, сплетни по телефону, просмотр телевизора, курение и т.д.
- Поставьте перед собой "далёкую" цель и начните здесь и сейчас работать над её достижением: получение определённой профессии, какое-либо достижение в спорте, путешествие в Африку и т.д.
- Найдите свои слабые места и развивайте их. Вы стеснительны — больше реальных знакомств. Вы ленивы — больше действий. Вы трусливы — запишитесь в спортивную секцию, где необходимо преодолевать страх и т.д.
- Купите книгу Стивена Р. Кови "7 навыков высокоэффективных людей". Сделайте её настольной. Осваивайте и применяйте все 7 навыков, изложенных в книге.
Пример из художественной литературы
В художественной литературе, как и в жизни, есть масса красочных примеров того, о чём написано в данной статье.
Вот один из них.
- Виктор Франкл "Сказать жизни "Да!".
Психолог В. Франкл описывает свои будни в концлагере, как однажды возвращался с работ в барак. Он ужасно устал, его голову занимают мысли о собственных желаниях и потребностях. Он хочет есть, он хочет спать, он хочет снять давящие ботинки, он испытывает огромную тоску и чувство безысходности (I зона ГМ — "Я хочу").
В этот самый момент он начинает представлять, как в качестве профессора психологии с кафедры делает доклад о тех научных открытиях, которые сделал, находясь в лагере.
Он видит перспективу и глобальный смысл в своих муках. Появляется мысль: "Я должен выжить"! (III зона ГМ — "Я должен"). Появляются ресурсы, внутренние силы, чтобы закончить этот день и начать следующий. (II зона ГМ — "Я могу").
Желаю всем сил и любви для работы со своими детьми, а также над самими собой!
