Как построить отношения

Любые отношения развиваются по определённому сценарию. Какой сценарий выбираем мы? Один и тот же? Совсем разные? В отличие от влюблённых из книг или фильмов, отношения которых часто привлекательны именно из-за драм и конфликтов — вряд ли мы хотим такого же для себя. Взаимные чувства, доверие, понимание со словами и без них — это то, что мы ищем.

Однако жизнь всегда вмешивается в нашу идеальную фантазию, и после кризиса и разочарований в отношениях, которые проходят все, мы оказываемся на развилке собственной честности к себе: или мы идём дальше вместе, так как эти отношения для нас по-прежнему ценны. Или мы уходим в собственные защиты, и пусть отношения потеряли для нас былую привлекательность, но мы будем их сохранять всеми силами и не замечать того, что в них нас не устраивает. Или мы всё же решаем уйти из отношений, так как они оказались иллюзией, исчерпали себя, ранят нас и так далее.

Потом оказывается, что либо наш сценарий повторяется, либо нам не удаётся найти удовлетворяющий. И стало быть, вопрос как прогнозировать отношения, оказывается не менее актуальным, чем как их обрести. И пускай наивным будет полагать, что в наших силах досконально предугадать их развитие, но не менее беспечным будет об этом не задуматься.

Итак, в этот раз текст будет скорее для женской половины.

Если сценарий повторяется, или в текущем сценарии нас что-то не устраивает, то для ответа на вопрос "что делать" примем для начала условие, что такое происходит не просто так, и более того у нашей динамики отношений есть некая бессознательная актуальность.

Чтобы её распознать, нам нужно будет восстановить связь с нашим внутренним миром и тем, как именно он взаимодействует с внешним. Для этого вспомним о двух внутренних фигурах — теневой (то, что относится ко мне, и чего я не хочу в себе замечать) и мужской (то, что я проецирую на противоположный пол, и здесь мы возьмём термин из аналитической психологии "анимус", который означает внутреннюю мужскую часть у женщин, и так и будем её называть).

Тут есть один момент. То, какие отношения связывают нас с нашей внутренней мужской фигурой — анимусом, то и будет воплощаться в отношениях извне. Поэтому налаживание с ним связи — это та необходимость, которая обладает огромным позитивным потенциалом, и о котором часто не догадываются (особенно те, кто привык себя обвинять в невезучести и т.п.). Именно эта фигура в позитивном её аспекте ответственна за насыщенность отношений, за безопасность, доверие и взаимные чувства, а в негативном может уводить от жизни, измучить, приводить к конфликтам и буквально убивать всё развитие.

Причём сценарии, которые анимус запускает в отношениях, насколько индивидуальные и разные, настолько и похожие.

Почему девушка встречает мужчину, который оказывается контролирующим и скорее похожим на судью или надсмотрщика?

Почему девушка, рубаха-парень в юности, теперь уже будучи взрослой, встречает мужчин, которые оказываются как будто ранеными, слабыми и покалеченными?

Почему девушка встречает маминого сына, привлекательного, но капризного или слабовольного, неспособного позаботиться ни о себе, ни о ней?

Почему сильная и самостоятельная встречает мужчину, который относится к ней скорее как к матери, что не мешает ему заводить множественные связи на стороне?

За всеми этими и другими сценариями скрываются отношения с собственным анимусом. Они в свою очередь идут корнями в наши отношения с матерью и отцом. Все взаимосвязи выстроить не так просто, но работа по их налаживанию даст возможность осознать подлинные мотивы наших действий и освободиться от тех, которые препятствуют нашим отношениям.

Часто таким мотивом, который мы хотим избежать или о котором забываем, но потом наталкиваемся в отношениях, оказывается некое доминирующее, но плохо осознаваемое чувство к мужскому, которое не изжило себя. Например, это страх, и тогда в отношениях это подчинение мужского или мужскому. Или использование, обман — и тогда это идеализация и разочарование. Чем больше мы забываем о них, чем менее они проработаны, тем большую свободу они дают проделкам нашего же анимуса, который содержит в себе эти чувства и обязательно восстановит их в отношениях.

Анимус вообще хитёр. Он всюду расставляет ловушки и стремится подчинить нас его требованиям. Кого-то он изолирует от внешнего мира и от развития. В этом случае анимус может принимать вид контролирующего отца, потакающего зависимости или беспомощности дочери, или будет подавлен всемогущей матерью, приводя дочь к одиночеству. А если у матери муж был скорее сыном, то неудивительно, что её дочь будет попадать в идентификацию самой себя с матерью, и тогда в отношениях будет скорее всего избалованный или инфантильный анимус-сын, требующий опеки.

Вобщем, сценариев очень много. А вот выхода всего два.

Можно выбрать путь подчинения собственному анимусу — причём часто он выражается не только как пассивная покорность в отношениях, но и как голос негативного анимуса — "я сама всё знаю". Это может быть про инициативность в делах и в отношениях, однако почему-то подлинной любви найти не получается — будет чувство, что я отделена от мужчин какой-то невидимой стеной, и хотя каждый раз я беру на себя инициативу, но установить тех отношений, о которых я мечтаю, не получается.

А можно выбрать вместо покорности анимусу активный диалог с ним. Например, начать с вопроса: в чём я разочаровалась, и чем я обижена, почему я это забыла и не замечаю? Наверняка вы найдёте причину. Если вернуться к истокам этого чувства и наладить с ним связь, то можно будет увидеть, что разочарования в отношениях окажутся отображением внутреннего диалога с анимусом, который остаётся нераспознанным и, самое главное — незавершенным.

И, конечно, стоит помнить о том, что в отношения мы все приходим со своей неосознанной тенью. Говоря о тени, я имею в виду те наши стороны, которые не поощрялись в нашей семье, и мы были вынуждены их в себе подавить. Будучи вытесненными, они с большой силой влияют на динамику отношений, отвечая за те "скелеты в шкафу", которые вылезают в них со всей своей неожиданностью и последующим разочарованием.

Такая работа по налаживанию связи со своими теневыми сторонами и мужской частью — анимусом, через размышления, сны, фантазии и исследование его внешнего выражения позволит перестать отождествлять себя с его негативными сторонами и освоить позитивные черты, которые часто остаются затенёнными, невыраженными и обладающими большим потенциалом.

Итогом будет постепенная интеграция, то есть соединение вместе всех разрозненных внутренних частей своего анимуса. Это создаст сильную, но чувствительную женственность, которая сможет вступить в отношения с мужественным и любящим молодым человеком. Такая стабильная внутренняя структура и, самое главное, хорошая связь с ней будут способствовать не только построению отношений, но и внутреннему росту.