Начало отношений всегда связано с волнениями и переживаниями, которые почти каждый человек испытывает в процессе сближения со своим партнёром. В то время химия, возникающая на гормональном уровне, поддерживает желание понравиться потенциальному партнёру, произвести на него лучшее впечатление.
Мужчина хочет выглядеть более внимательным, мужественным, решительным; в то время, как женщина быть лёгкой, весёлой и максимально привлекательной во всех смыслах.
Постепенно все те старания, которые мы прикладывали на первоначальных этапах отношений, пропадают. К сожалению, данный факт встречается довольно часто, и его нельзя избежать в случае большинства пар. В этот момент ваша ежедневная жизнь превращается в рутину: вам всё давно понятно и привычно.
О том, как оживить отношения после многих лет совместной жизни, расскажет психолог и коуч личностного роста Лариса Довженко.
Добавим сюда периодические циклы в отношениях, которые возникают в той или иной мере во всех парах. Проходить их можно по-разному. Но именно в эти моменты всё, даже самая безобидная фраза, может стать поводом для серьёзной ссоры, обостриться и перерасти в долгосрочный скандал между партнёрами.
И в таких установках у большинства людей проходят жизни:
- Вы привыкли к партнёру и не хотите от него уйти, так как он просто превратился в удобного для вас человека.
- Вы живёте с пониманием, что никто никуда не денется. Стараться больше не надо.
- Любовь не бывает вечной.
Как не обострить ситуацию ещё сильнее?
Запомните золотое правило! Не нужно делиться с близкими подобными деталями вашей личной жизни. Вы спросите: "Почему?". Причина не в том, что вам могут дать "дурной" совет или расстроить своим мнением насчёт ситуации. Всё достаточно просто. Хорошими поступками и моментами, как правило, хвалиться не принято. Поэтому партнёры зачастую транслируют своим друзьям, близким, родственникам и т.д. исключительно негативные эмоции. Такая закономерность искажает их восприятие вашего партнёра. Как следствие, раз за разом впечатление, например, вашего близкого друга о вашем партнёре становится всё хуже. И вот, вы не заметите, как уже и мама, и подруга кричат о том, что он вас не достоин. И постепенно вы тоже начнёте в это верить.
Может, это выглядит смешно, но вспомните — разве в вашей жизни это не так?
Поэтому всегда контролируйте, какую информацию вы транслируете своим близким людям и как её доносите.
Так как побороться чувством усталости от партнёра, перестать воспринимать его как дополнительную запчасть к вам?
- Первое, что нужно понять — вы уже не знаете своего партнёра. Да, вам известно, как он спит, что ест, что ответит на ваш вопрос. Но! За годы, прожитые вместе, лично вы стали другой. Новые мысли, желания, цели и способы их достижения, фильмы, подруги. У вашего партнёра то же самое.
Поэтому, какой сейчас этот человек, что у него внутри, вы скорее всего плохо понимаете.
Что же, это повод познакомиться. Начните со свиданий. Раз в неделю или две находите время побыть вдвоём, сходить в кино или позавтракать в ресторан. Вначале разговоры могут привычно крутиться вокруг детей, кредитов и ремонта. Но если вы постараетесь и захотите, то, гуляя за ручку, задавая вопросы, вы начнёте узнавать друг друга и сближаться.
- Дальше про секс. Скорее всего, он давно стал скучным, привычным и редким. Но в наше время обновить его и разжечь нет проблем. Целые магазины готовы вам в этом помочь — было бы желание. Конечно, начать будет не просто и, возможно, моментами стеснительно. Но, если вы хотите свежести в отношениях — это самый быстрый путь.
- И, конечно, разговоры — это самое важное в отношениях. Мы много говорим друг с другом, но редко говорим о главном. Вы забыли сколько преодолели вместе, чего добились, как выросли. Достаньте фотоальбомы или видеозаписи, вспомните. Говорите обо всём, что волнует сразу. Подбирайте слова, как в самом начале, бережно и внимательно. Найдите, что порадует близкого, поблагодарите за сделанное, обнимите от души, просто так.
День за днём, шаг за шагом ваши чувства разгорятся снова.
И, скорее всего, станут ещё ярче, ведь вы самые близкие и знакомые друг другу люди.
