Как научиться быть счастливой?

Наверное, у каждого в жизни был такой момент, а может, и не раз, когда понимаешь: пора что-то менять. И тут же тебя охватывает внутренняя паника: а вдруг будет ещё хуже?

Ясное осознание того, что в твоей жизни что-то идёт не так — это лучшая мотивация изменить ситуацию. Не стоит ждать момента, когда осознание придёт само через какие-нибудь "большие неприятности".

Нас учили, что нужно бежать со всех ног или даже быстрее, что нужно ценить конкретное и материальное. В этой вечной спешке, бегая по кругу, мы часто перестаём понимать, что делаем правильно, а что — нет. Ты успела, это здорово! Но счастлива ли ты?

Две основные причины, которые мешают нам быть успешными и счастливым — безумная спешка и незнание своей истинной природы, своего Я. Как результат — постоянный поток мыслей, запускающих тревогу, страх, недовольство, раздражение на всё вокруг и огромное желание вырваться из этого замкнутого круга. В общем, так и до депрессии недолго.

Что же делать, если ты совсем разучилась быть счастливой?

Мысли позитивно!

Спешка начинается в нашей голове. Сколько всего там роится! Иногда мы сами удивляемся: "Да как мне в голову такое могло прийти!" Тем временем, мысль, слово и действие, соединённые вместе, вызывают определённые последствия: умиротворённость, мягкость, спокойствие, счастье… Или полные противоположности этих понятий. Поэтому учись мыслить позитивно. Нет пути к счастью. Счастье — это и есть путь. Иногда он сложный, но очень интересный.

Не бойся делать добро!

Ты наверняка замечала, что правило "что посеешь, то пожнёшь" работает безотказно. Сделал и подумал что-то хорошее — получил хорошее взамен. И неважно, для себя или для другого. А сделал что-то плохое — будь готова получить плохое. Как только человек делает выбор в пользу гармонизации своего внутреннего мира, откуда-то появляются полезные книги и интересные люди, даже случайно обронённая фраза уже имеет значение, а новая информация приходит как будто сама собой. Так сама вселенная помогает тебе.

Живи здесь и сейчас!

Это не рекламный слоган популярного напитка. Это прописная истина. Научись радоваться текущему моменту. Не думай исключительно о будущем: "Я буду счастливой, когда выйду замуж/рожу ребёнка/заработаю много денег". Помни о том, что счастье — не результат, а процесс. Сегодня солнечный день? Вечером ты идёшь в гости в подруге? День на работе прошёл легко и спокойно? Тогда улыбнись! Ведь всё это очень приятные мелочи.

Избавься от мусора!

Перестань изводить себя по поводу и без. Фильтруй информацию, которую получаешь, и перестань быть губкой, которая впитывает в себя всё подряд. Перестань общаться с людьми, которые приносят в твою жизнь негатив, и реже ругай себя. Старайся проводить больше времени с теми, кто заряжает тебя энергией, занимайся тем, что тебе действительно нравится. Это как в еде: чем более вкусную и здоровую пищу ты ешь, тем меньше тебя тянет на всякий мусор.

Не откладывай мечты на завтра!

И не тешь себя тем, что сможешь сделать что-нибудь хорошее послезавтра. Ты отказываешь себе в тех занятиях, которые не приносят денег, а радость на "хлеб не намажешь". Это неправильно. Нам всем нужна порция радости, а радость не всегда приносят исключительно материальные вещи. Поэтому не бойся мечтать и идти за своей мечтой. Неважно, насколько она полезная. Важно, сколько радости она тебе принесет.

Найти хобби!

В жизни нашей не должно быть скуки. Потому что существует сотни самых разных занятий — от вязания и вышивки до фотографии. Отчего же многие люди не могут найти себе занятие по душе? Ответ прост: плохо ищут. Вам ничего не нравится, даже не представляете, что могло бы заинтересовать? Пожалуйста, зайдите на какой-нибудь хобби-портал, поинтересуйтесь, чем "живёт" народ, чем увлекается. Обязательно найдёте что-нибудь интересное. Ваше хобби будет превосходной разрядкой после трудовых будней.